Pedane vibranti (storia)

Tutto ha un inizio e questo vale anche per le pedane vibranti, le origini della vibrazione risalgono a circa 40 anni fa quando l'agenzia spaziale russa cominciò ad utilizzare le pedane vibranti per addestrare i suoi cosmonauti a combattere e sopportare gli effetti della gravità zero.

Da qui non ci volle molto tempo prima che gli scienziati russi che lavoravano in ambito sportivo iniziassero ad usare gli stessi metodi di allenamento basati sulle pedane vibranti, con una varietà di atleti (rematori, pista e campo, ginnasti e ballerini) .

Questa ricerca al quanto pioneristica, ha dimostrato che la vibrazione può essere utile per migliorare forza e flessibilità.

Però solo dal 1990 lo sviluppo di questa tipologia di allenamento è stata presa in considerazione, per esempio creando varianti e migliorie con esercizi molto più specifici per ogni muscolo del corpo aggiungendo cavi speciali e fascie oltre che asviluppare una metodica rivista e corretta di workout.

La storia delle pedane vibranti...