Peso ideale o peso forma

Cosa non si fa per raggiungere il peso ideale.. Ma come si calcola i peso forma o da cosa deriva? Il peso ideale c'e' chi lo legge su un giornale oppure lo trae dal confronto con una persona della stessa altezza.

Il metodo più semplice e spartano per calcolare in linea di massima il peso ideale puo' essere anche quello del rapporto altezza peso - 5kg ovvero  facciamo un pratico esempio per un altezza tipica di 160cm = 60 - 5 = 55kg.