Quante persone soffrono di piedi gonfi? Lo stile di vita, l'alimentazione ma anche una predisposizione naturale possono essere causa dei piedi gonfi.
Piedi gonfi? Quali sono le cause ed i rimedi? I piedi gonfi sono il risultato dell'accumulo di liquidi nel tessuto adiposo sottocutaneo e lo si riconosce dalla pelle tesa per il gonfiore, oppure dall'avvallamento che perdura per qualche secondo se si effettua una pressione nella zona sospetta le cause principali dei piedi gonfi solitamente sono insufficienze renali, infezioni batteriche, debolezza delle pareti capillari, disfunzioni ormonali, obesità, sovraffaticamento, una dieta troppo ricca di sale o calzature inadatte etc.
Consigli per prevenire i piedi gonfi
Prima però ricordiamo che è sempre meglio un consulto medico per accertarsi che non vi siano complicanze ben maggiori.
Rimedi contro i piedi gonfi
La riflessologia plantare è un rimedio efficace per il trattamento degli edemi. Per prevenire il gonfiore dei piedi seguire una dieta bilanciata, ricca di vitamine e iposodica che, tra l'altro favorisce la digestione.
Per lenire il gonfiore fare dei pediluvi, dei massaggi oppure bere tisane preparare con erbe medicinali.
Immergendo i piedi alternativamente nell'acqua calda e fredda si può migliorare la circolazione. Innanzitutto, immergere per 10 minuti i piedi in un catino con acqua più calda possibile. Quindi immergerli per 30 secondi in un altro catino pieno d'acqua fredda. Ripetere questa operazione più volte terminando con l'acqua calda.
Le tinture alcoliche a base di erbe, come per esempio il ginkgo, possono ridurre il gonfiore attivando la circolazione. Il gingko, inoltre, rafforza il cuore e aiuta coloro che, a causa di una scarsa funzionalità cardiaca, soffrono di edema e di congestione nei tessuti.
Con una lozione a base di menta piperita massaggiare i piedi e gli stinchi, procedendo dal basso verso l'alto ed esercitando una leggera pressione con le dita.
Questo aiuterà ad eliminare l'acqua in eccesso dai tessuti.
Un esercizio per favorire la circolazione e rafforzare la muscolatura è di far ruotare una pallina da tennis o di gomma sotto la pianta dei piedi nuda.
Altri rimedi sempre naturali contro i piedi gonfi:
Una delle strategie più comuni nel trattamento per i piedi gonfi consiste nell'assunzione di cibi diuretici. L'azione di questi alimenti può incrementare l'eliminazione dei liquidi in eccesso del corpo, alleviando così i piedi gonfi causati dall'edema. Oltre all'orzo, un potentissimo diuretico è il prezzemolo: aggiungerlo ai propri piatti sarà una mossa più che intelligente!
Lasciare in ammollo in acqua fredda i piedi per almeno 15 minuti è una delle tecniche più utilizzate per ridurre i piedi gonfi. L'effetto tonificante dell'acqua a basse temperature sarà importante per ridurre l'edema e risultare quindi uno dei rimedi per i piedi gonfi più funzionali.
Il sodio è uno dei principali responsabili da cui derivano i liquidi trattenuti nel corpo, condizione che si sviluppa fino ad arrivare ala ritenzione idrica. Se volete che i rimedi per i piedi gonfi funzionino, cercate di evitare quindi gli alimenti salati!
I massaggi ai piedi sono davvero utili per disperdere l'accumulo di liquidi nei vostri piedi, che li rendono gonfi e doloranti: usate un olio o lozione per massaggi, in maniera da alleviare il fastidio ai piedi.
Il sidro di mele è un altro dei composti comunemente utilizzati per alleviare la ritenzione idrica nei piedi, causa principale del gonfiore che colpisce i vostri arti inferiori.
Il cetriolo, sebbene solitamente venga utilizzato per i trattamenti del viso, può risultare davvero utile anche per i piedi, dato che il suo effetto è utilissimo per eliminare i liquidi in eccesso da alcune parti del corpo. Utilizzare una fetta di cetriolo, metterla nei piedi e ricoprire l'arto con un panno umido, ecco come godere dei suoi benefici.
La lecitina di soia è importantissima in diversi trattamenti per la salute, in particolare tra i rimedi per i piedi gonfi.
Sovrappeso e piedi gonfi:
Se siete in sovrappeso, sarà bene cominciare a prendere alcune abitudini alimentari sane e regolari, in modo da ridurre l'impatto di calorie sul proprio organismo.
Piedi gonfi (Cosa fare? Quali sono i rimedi?)
Da un po di tempo ho sempre i piedi molto gonfi, forse verrà da qualche medicina che prendo. Sono talmente gonfi che mi brucia la pelle. Potreste darmi qualche consiglio, se devo evitare qualche tipo di cibo o altro etc etc? Grazie, aspetto vostra risposta.
sovente mi ritrovo piedi e mani gonfie con mal di schiena grazie
Mia nonna ha i piedi gonfi.
Come devo fare?
Salve, questa notte prima di andare a letto mi sono accorto che il mio piede sinistro era gonfio, con un leggero formicolio, da cosa può dipendere la causa? Ho 59 anni sesso maschile. Grazie
Salve, mi sono accorto che il mio piede sinistro e molto gonfio, e pressando con le dita della mano restano gli avvalamenti, e avverto un lievissimo formicolio, mentre il piede destro è normale. Grazie Ignazio
salve mio padre ha dei piedi gonfio e disturba che gli fanno male le braccia e le caviglie come se avesse tutto accavalato da cosa dipende
una mattina mi sono accorto di avere il piede sinistro gonfio quando riposo 1 po si sgonfia
salve da 7 anni ho un piede gonfio, mi ha punto un'ape e da quel giorno ho questo problema, mi si gonfia talmente tanto che non riesco a mettere neanche le scarpe, per me sta diventando un problema, se mi potete dare qualche dritta, cosa devo fare, dove posso andare, sarei contenta
buon giorno ho sempre piedi e caviglie gonfi e tanta stanchezza addosso , cosa devo fare ? in attesa di una sua risposta colgo l'occasione per porgere distinti saluti e ringrazio
ciao.. volevo chiedervi cosa devo fare? sono 2 mesi che ho i piedi molto gonfi.. ultimamente ho visto che anche di fisico ho iniziato a gonfiarmi..ho 18 anni e vorrei evitare questi problemi x il futuro..aspetto una vostra risposta..grazie
salve ho 39 anni è da due mesi ho smesso di prendere la pillola e appunto mi succede di avere i piedi gonfi e anche ritardi mestruali, ho fatto test di gravidanza ma risulta negativo. confidando in una risposta vi ringrazio.
Io ho fatto un incidente e mi ritrovo il piede destro gonfio dal punto di non poterlo poggiare nemmeno a terra. Perfavore mi date un rimedio è urgente. Grazie .
buona sera. Ho mia mamma che ha 92 anni, da due mesi circa le si gonfiano i piedi verso il pomeriggio cosa posso fare? tenendo conto che è una cardiopatica. sta bene di salute al momento. spero in una risposta grazie gabriele
Buonasera. Ho mia madre che ha i piedi gonfi, considerando che ha circa 90 anni ed è un soggetto cardiopatico.
Che cosa posso fare in attesa di un consulto medico?
Al momento sta abbastanza bene di salute.
Spero di ricevere una risposta esaustiva.
Antonella!
Grazie
buon giorno e' da un mese circa che ho i piedi e caviglie gonfie mi sapete dire cosa posso fare perche' si sgonfiano non mi era mai sucesso prima . grazie
anche io ho avuto spesso problemi di caviglie gonfie e mi sono aiutato con un antiossidante che gradualmente ha ridotto il problema...
è venti giorni che al mattino i piedi sono giusti, dopo 2/3 ore il piede destro si gonfia e verso sera ho un leggero bruciore, nella parte interna della caviglia sono comparsi dei puntini rossi. Sono cardiopatico e prendo queste medicine. le sarei grato se mi desse una risposta grazie.
salve sono simona mi si gonfiano i piedi cosè?
io sono un po' obeso... non moltissimo, diabetico ed iperteso. Prendo molti medicinali ma non sopporto i diuretici come il lasix che mi provocano ulteriore gonfiore ai piedi ed alle caviglie. Potete darmi un consiglio per evitare o diminuire questo gonfiore veramente stressante?
Salve, ormai é da più di un anno che presento piedi gonfi e di conseguenza anche le caviglie, ma in particolare quello sinistro. Tutto nasce da una specie di storta. Ho fatto raggi e risonanze ma non è emerso niente. Ormai e un problema quotidiano. Consigli o suggerimenti?
Salve ho i piedi gonfi, sto prendendo da tre giorni lasix 25 mg ma senza risultato cosa deve fare?
Avete altri consigli o suggerimenti per i piedi gonfi? grazie
Buonasera, sono un iperteso e prendo norvasc alla sera da 10mg ... da una 20ina di giorni ho tutti e due i piedi gonfi in particolare molto alla sera. Ho consultato il medico che mi ha detto che è colpa del Norvasc ... punto .... Ma cosa devo fare, cominciano anche a dolermi ....
Anche mia madre ha i piedi molto gonfi e dei puntini rossi sulle gambe, ma premendo con il dito non c'è nessun avvallamento e la mattina appena sveglia li ha sgonfi. Il medico dice che potrebbe trattarsi dello zanedip che prende perché ipertesa ma adesso che lo ha dimezzato le cose non sono molto cambiate; mi date un consiglio? grazie 1000
Ho il piede sinistro da circa un mese gonfio, ho messo i cerotti antinfiammatori, varie pomate, analisi buone, ecodoppler OK, continua ad essere gonfio. Ps:Ho 70 anni
avrei bisogno dei chiarimenti per quanto concerne i piedi gonfi, ho 66 anni e da qualche anno mi ritrovo specialmente in inverno con i piedi gonfi, il medico di famiglia mi fa prendere il LASIX, ma nonostante cio' non si sgonfiano, mi potete inviare consigli utili per favorire lo sgonfiore? grazie
ENZO
avrei bisogno dei chiarimenti per quanto concerne i piedi gonfi,ho 66 anni da qualche anno mi ritrovo specialmente in inverno con i piedi gonfi,il medico di famiglia mi fa prendere il LASIX,ma nonostante cio' non si sgonfiano,mi potete inviare consigli utili per favorire lo sgonfiore?grazie ENZO BONFILI
Sono posturologa posso consigliarle una indagine posturale scoprirà di avere scompensi che le possono procurare schiacciamento ai tessuti connettivali. Cordialmente la saluto S.R.
