Pilates e palestra

Il Pilates nelle palestre e nei centri fitness ormai dilaga come una "macchia d'olio" in quanto si presenta con la promessa di tonificare i muscoli, scolpire il corpo e migliorare la postura della persona.

Pilates e palestra

Pilates e palestra

Il suo fondatore, Joseph Pilates, ideò questo metodo Pilates fondendo discipline come arti marziali, yoga, ginnastica occidentale, uso di macchinari e sfere di gomma con lo scopo di migliorare la salute fisica e mentale.

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