Pilates, tango: tangolates

Tangolates è una disciplina arrivata da Buenos Aires che, come suggerisce il nome, unisce la coordinazione e la concentrazione del tango ai principi del Pilates, il Tangolates aiuta a rimodellare il corpo con grande divertimento e relax.

Pilates, tango: tangolates

Tangolates

I principali benefici del tangolates sono:

  • tonificazione dei muscoli
  • dall'allenamento cardiovascolare
  • miglioramento della postura
  • allungamento di tutti i muscoli

Gli esercizi che si basano sullo stetching e sulla flessibilità della muscolatura, aumentano il controllo del corpo e rendono i movimenti più sciolti ed elastici.

Nel Tangolates si può utilizzare anche un attrezzo, cioè una piccola piattaforma portatile dotata di diversi accessori (barre lunghe e corte, archi, steps), che si distingue per la sua massima versatilità.

Un elemento fondamentale nel tangolates è la musica, che è l'elemento trainante degli esercizi di tangolates.

Tangolates...

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