Alimenti per aumentare e tonificare il seno

I giusti alimenti inseriti in un piano alimentare ad hoc, possono essere d'auito ad ogni donna, per migliorare l'estetica del proprio seno.

Aumentare il seno è un desiderio di tutte, ogni giorno moltissime donne desiderano un seno florido ed abbondante: ma cosa si può fase se la natura non ha regalato un decollété generoso? Non è il caso di sottovalutare il problema perché per alcune ragazze può causare insicurezze e difficoltà relazionali: nelle situazioni più gravi è addirittura il fattore scatenante di complessi e frustrazioni che portano a non accettare il corpo e se stessi.

Come aumentare e tonificare il seno?

Non mancano, certamente, i suggerimenti e spesso i mezzi di comunicazione riportano informazioni e consigli sulle strade da seguire per ovviare alla discrepanza che si nota tra ciò che si vorrebbe essere e ciò che si osserva guardandosi allo specchio. Senza entrare nel merito relativo alla validità di alcuni metodi, è innegabile che la maggior parte di essi comporti inevitabilmente un dispendio economico non irrilevante e comportano un potenziale rischio, seppur attenuato dalla competenza di un medico responsabile e competente che sappia scegliere il meglio per noi. Tuttavia, un intervento di chirurgia estetica è senz’altro costoso: ultimamente, molte ragazze lo scelgono come regalo per un compleanno, ma si tratta chiaramente di una scelta discutibile. E poi, è bene ricordare, come la mastoplastica additiva, ovvero l’inserimento di una protesi per l’aumento del seno, è a tutti gli effetti un’operazione e non può essere vista come un semplice capriccio. Per chi volesse affidarsi al bisturi, il consiglio è di scegliere staff medici rinomati e strutture all’ altezza per scongiurare – o quanto meno limitare drasticamente – il pericolo di effetti collaterali indesiderati o di errori che possono lasciare conseguenze tutt’altro che gradite. Ma vi sono anche altri mezzi meno invasivi a disposizione di chi volesse cercare altre strade per veder rifiorire il proprio seno. Farmacie, centri estetici e guru di ogni tipo propongono miracolose creme in grado di far aumentare il volume del proprio decollété in poco tempo e senza sforzo. I risultati sono incerti: ciò che è sicuro è che si tratta di prodotti dal prezzo elevato: se poi – come nella stragrande maggioranza dei casi – non si hanno competenze mediche assolute, è difficile capire di che cosa si tratti leggendo la composizione che si trova riportata sulla confezione. Unguenti miracolosi o creme provvidenziali non esistono: meglio diffidare di chi promette risultati straordinari in tempi strettissimi.

E allora cosa possono fare quelle donne insoddisfatte dal proprio seno e che non vogliono – o non possono – spendere cifre esorbitanti accompagnate dalle preoccupazioni che un intervento chirurgico sempre porta con se? Forse un tentativo può essere fatto intraprendendo un percorso che intanto presenta il grande vantaggio di non avere alcuna controindicazione e che, al tempo stesso,  è assolutamente economico. Si tratta di una soluzione apparentemente semplice: curare l’alimentazione cercando una dieta specifica che favorisca l’aumento del volume del seno e lo sviluppo della sua tonicità.

Alimenti che possono dare benefici al seno

L’indicazione più immediata e naturale che si possa dare ad una donna che voglia veder prosperare il proprio seno è quella di prediligere gli alimenti che contengono ormoni femminili, ovvero gli estrogeni. In dosi più o meno rilevanti, moltissimi cibi riportano quantità di  estrogeni: ecco una lista che va tenuta in grande considerazione e osservata in ogni punto. Non soltanto si tratta di cibi comuni, facili da reperire e che non hanno nessun effetto negativo sull’organismo, ma sono anche la base per pasti gustosi e piacevoli. E allora perché non provare questo rimedio a costo zero, senza alcun rischio per la salute e che al contempo consente di mangiare soddisfando anche il palato?

Forza e coraggio: un seno più prosperoso potrebbe passare attraverso alcune semplici mosse:

  • Soia: La soia contiene naturalmente estrogeni e può essere consumata in tutte le sue innumerevoli versioni
  • Latte e derivati: Un’altra fonte naturale di estrogeni che può essere consumata quotidianamente in ogni pasto. Latte, yogurt, burro e tanti altri prodotti contengono il latte con esso anche gli estrogeni
  • Semi: Oltre a contenere estrogeni, i semi sono consigliati come coadiuvante generico per la nostra salute date le proprietà benefiche che contengono. Tra questi i più utili per questa specifica situazione sono quelli di lino, di zucca e di girasole.
  • Spezie ed erbe: Questi preziosi amici della buona tavola, in grado di aggiungere un tocco di sapore ai nostri piatti, possono anche dare una mano alle donne che vogliono migliorare il proprio decollété. Ecco un elenco di spezie ed erbe particolarmente indicate: zenzero, chiodi di garofano, timo, curcuma, origano, peperoncino.
  • Fagioli e piselli: sono da mangiare con regolarità come contorno per i nostri secondi piatti oppure in minestroni e zuppe. Non vi sono particolari differenze date dalle specifiche tipologie: l’importante è che questi legumi siano utilizzati con frequenza
  • Cereali: Anche i cereali ci rivelano un’interessante e insospettato alleato in questa battaglia. Sono consigliati principalmente avena, riso integrale e orzo
  • Frutta e verdura: frutta e verdura sono consigliate da tutti i medici perché i loro effetti benefici sono estremamente ampi. Anche però in questa casistica così originale, possono dare una mano. Mele, carote, olive, papaia, zucca, patate, melograno, cetrioli e zucca sono soltanto alcuni degli alimenti che possono tranquillamente essere ingeriti con la speranza che aiutino anche la crescita del seno
  • Grassi salutari: non tutti i tipi di grasso hanno gli stessi effetti negativi per il nostro organismo: ovviamente non bisogna esagerare, ma è bene avere sempre presente che alcuni cibi con una concentrazione lipidica molto sostenuta possono ugualmente risultare preziosi e ricchi per la nostra salute. Sono da privilegiare i grassi nobili come quelli derivanti dall’olio d’oliva, avocado ed estratto d’olio d’avocado, olio di semi di lino, frutta secca e sesamo
  • Birra: La birra e il lievito possono aiutare ad accrescere il seno rendendolo più abbondante e generoso soprattutto in termini di massa.

Vi sono poi ulteriori accorgimenti che ci possono aiutare: ecco ulteriori consigli per chi volesse impegnarsi sino in fondo per raggiungere l’obiettivo unendo ad un’alimentazione specifica degli esercizi di fitness mirati alla cura del proprio seno.

Alcune di queste regole fanno bene anche all’intero organismo e non solo al seno:

  • evitare caffeina o quanto meno ridurne l’assunzione limitandola ad una tazzina al giorno;
  • bere molta acqua e in modo dilazionato nell’ arco della giornata;
  • massaggiare quotidianamente il seno con esercizi specifici;
  • non mangiare junk food, ovvero il cibo spazzatura che crea soltanto grasso antiestetico;
  • riposare regolarmente e concedersi un numero adeguato di ore di sonno
  • seguire le indicazioni rigorosamente e attendere che i risultati arrivino col tempo: la pazienza è la virtù dei forti e come sempre ripete il detto: “chi bella vuole apparire, un poco deve soffrire”.

E’ bene sapere che non vi sono rimedi miracolosi o immediati ma questi semplici suggerimenti hanno il vantaggio di escludere ogni effetto negativo né per il portafoglio né soprattutto per la nostra salute. Per questa ragione, prima di sottoporsi a trattamenti più invasivi, è senz’altro bene provare questo approccio decisamente più soft e poi con calma valutare eventuali soluzioni alternative. Il rispetto per il proprio corpo passa anche attraverso l’attenzione con cui ci si impegna per modificarlo: spesso chi ha scelto interventi radicali si è poi pentito della scelta fatta quando non era però più possibile tornare indietro. Ecco perché seguire semplici regole relative all’alimentazione o svolgere determinati esercizi fisici, non può che essere raccomandato.

Cognsigli ed alimenti utili per migliorare l'aspetto del seno.

Salute alimentazione

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Consigli per tonificare il seno

ti ringrazio per tutti questi consigli! li userò anch'io perchè ne ho davvero bisogno!! :)))

Tonificare il seno

Grazie x i consigli li seguirò. :-*

Consigli utili per aumentare il seno senza false speranze

È un articolo scritto in modo chiaro ed equilibrato nei suoi aspetti.soprattutto non dà false speranze ma solo consigli utili

Consigli e spiegazioni per tonificare naturalmente il seno

Ci proverò! Grazie infinite per tutte queste spiegazioni :-)

Alimenti e seno

Grazie per i consigli .. Insegnano a mangiare meglio

Consigli per aumentare il seno... proverò....

ti ringrazio per i tuoi consigli, ora li metto a pratica spero che funzionino, il mio è un caso esasperato!! Grazie mille ancora!!

Consigli e alimenti per aumentare tonificare il seno

Grazie per questi consigli! mi sembrano molto adeguati spero che avro' risultati, anch'io mi sento un caso esasperato! :(

Seno e consigli per tonificare

grazie per questi consigli e speriamo bene

Aumentare il seno

Grazie sei stata molto esaustiva li seguirò sicuramente speriamo che vada tutto bene ho bisogno di aumentare un po' son quasi piatta...

Consigli per aumentare il seno

Grazie per tutti questo consigli sono quasi piatta li metterò tutti in pratica grazie ancora:*

Aumentare il seno naturalmente... proverò anche con il latte di soia

Grazie per questi consigli...dopo andrò a comprare il latte di soia in modo da sostituirlo con il latte parzialmente scremato che di solito prendo. Ho letto che l'olio di borragine fa aumentare il seno ma ho paura di ingerire queste pillole se possono in futuro dare qualche problema preferisco rimanete con il seno piccolo :(

Alimenti per il seno

Ci proverò! Intanto grazie per i consigli:)

Testo e consigli utili per cercare di aumentare il seno

grazie mille sia da me che da mia sorella che per nostra sfortuna non abbiamo un abbondante davanzale,il testo è davvero scritto bene ci sono numerosissimi consigli e molto utili, ci proverò e vedremo altrimenti terrò il seno che ho :):)

Articolo sul seno e su come aumentarne il volume

Grazie di cuore è utilissimo sto articolo

Alimentazione per aumentare il seno

Leggo solo ora questo articolo e con mia sorpresa devo dire che è vero..ho iniziato questo tipo di alimentazione circa un 'anno e mezzo fà..praticamente sono diventata vegetariana...non sono mai stata ben fornita in questo senso e pensavo , chissà ora che mangio così mi spariranno del tutto.... con mia grande sorpresa invece devo dire che il volume del mio seno sta aumentando pian piano...ci vuole tempo , ma i risultati sono reali..non credo divverò una maggiorata , ma la situazione sta decisamente migliorando!!

Grazie per i consigli !!!speriamo che funzionino

Molto utile graziee lo seguirò:)

Aumentare il seno e depurasi l'organismo

Complimenti per l'articolo se anche non dovessimo avere risultati soddisfacenti, perlomeno ci saremo depurate ; il chè non è da sottovalutare. Grazie

Grazie mille! Ne avevo proprio bisogno...ora almeno non sfiguro in mezzo alle donne che possiedono dei bei meloni! Credo almeno,io ho il seno davvero microscopico! Ma anche se non funzionerà credo comunque che a qualcosa serva,quindi grazie mille!

Grazie per i consigli. Volevo assolutissimamente evitare pillole e roba varia, cercavo un metodo naturale! Grazie mille, seguirò queste "regole".

Errata corrige!....dicono che massaggiare l'epidermide con l'olio di borragine faccia aumentare il seno....ma serve solo ad ammorbidire la parte interessara e di piu' non fa'.....l'olio di borragine in capsule se assunto a' solo un'azione lassativa o meglio viene consigliato a chi soffre di emorroidi e combattere la stitichezza!

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