Rami dello yoga
I rami o stadi principali in cui si divide lo yoga sono otto. Si inizia dallo Yama che rappresenta la condotta morale e l'astensione dei vizi, lo Niyama ovvero l'obbedienza , sane abitudini e tolleranza, l'Asana per le posizioni , il Pranayama quando ci si prepara alla meditazione.
Il Dharana per concentrarsi su di un singolo oggetto per tempi molto lunghi, il Dhyana la contemplazione e la capacità di concentrarsi anche sul nulla e per un tempo indeterminato concludendo con lo Samadhi per raggiongere lo stato si beatitudine.
8 stadi dello yoga...
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