Rda

Leggere le etichette dei prodotti che si acquistano dovrebbe essere una corretta abitudine al fine di preservare una sana alimentazione evitando o moderando cosi i cibi che possono in qualche modo nuocere alla dieta e alla salute.

La parte fondamentale della etichetta dopo gli ingredienti è l' RDA sconosciuta ai più.

RDA significa Reccomended Daily Allowances è la sigla che indica la razione giornaliera consigliata dell' alimento in questione.

Mentre l'MDR indica invece il fabbisogno minimo giornaliero richiesto Minimum Daily Requirement.

In Italia purtoppo difficilmente troviamo indicato l'MDR quindi quando si andrà a scegliere un prodotto controlliamo con attenzione che la maggior parte dei componenti si avvicinino o siano pari al 100% di RDA.

Etichette prodotti e RDA...