Dolore alle gambe rimedi naturali

Mai provato i rimedi naturali contro i dolori alle gambe? Vediamo se è il caso di iniziare, il dolore alle gambe può interessare le ginocchia, i piedi e altre parti degli arti inferiori. Può essere causato da vari fattori, come un urto accidentale o il danno dei legamenti di un arto, e purtoppo molto spesso il dolore alle gambe interferisce con le normali funzioni di deambulazione.

Dolore alle gambe rimedi naturali

Dolore alle gambe rimedi

Cause del dolore alle gambe

  • stiramento di muscoli o legamenti
  • debolezza generale del corpo
  • sovraffaticamento
  • stare molte ore in piedi
  • artrite
  • rimanere fermi seduti per tante ore
  • uso della pillola anticoncezionale
  • ritenzione idrica
  • problemi di fragilità capillare
  • temperatura ambientale molto alta

Rimedi naturali per il dolore alle gambe

  • fare il bagno e massaggiare le gambe una volta alla settimana allevia i dolori alle gambe
  • prendete 10 grammi di canfora e 200 grammi di olio di mostarda. Mescolateli insieme in una bottiglia di vetro e tenete la bottiglia al sole fino a che la canfora si scioglie. Massaggiare con la miscela la parte affetta dai dolori
  • fasciare l’area interessata con un piccolo asciugamano rosso
  • usare olio di cocco per alleviare i dolori e curare ginocchia e gambe
  • per migliorare la debolezza generale del corpo si consiglia una dieta ben bilanciata che comprenda tutti i tre gruppi di case degli alimenti
  • mangiare 3 o 4 noci a stomato vuoto al mattino può alleviare il dolore alle gambe in breve tempo
  • assumere olio di fegato di merluzzo è un altro riemdio per curare i dolori alle gambe e la debolezza dell’organismo in generale
  • 1 o 2 cucchiaini di polvere di fieno greco in acqua al mattino
  • bollire 1 cucchiaino di zafferano in mezza tazza di acqua e dividere questa soluzione in tre porzioni da assumere in parti uguali tre volte al giorno per una settimana
  • un massaggio delicato con olio di Arthcare è consigliato per aleviare i dolori e rinforzare i tessuti
  • tenere le gambe sollevate (ad esempio appoggiate a una sedia) quando si è seduti
  • dormire con le gambe leggermente rialzate (posizionare un rialzo di circa 10 cm sotto il materasso dalla parte dei piedi), per favorire la circolazione
  • fare una doccia fredda alle gambe tutte le sere;
  • evitare sia i tacchi troppo alti, sia le scarpe piatte (il sangue non riceve una spinta adeguata che gli permette di risalire verso il cuore)
  • fare dell’attività fisica regolarmente, soprattutto ginnastica per le gambe
  • bere molta acqua, limitando l’uso del sale (il sodio favorisce la ritenzione idrica)
  • utilizzare dei prodotti erboristici naturali con effetti diuretici, come ananas, betulla, tarassaco, papaia, pilosella, e con effetti sulla microcircolazione capillare, come mirtillo, centella, vite, ippocastano, meliloto
  • assumere in primavera ed estate capsule di estratti di Centella Asiatica, che svolge un'azione protettiva verso la parete venosa, poiché stimola la produzione di collagene che rende i capillari più resistenti ed elastici
  • assumere capsule di estratto di Ginkgo Biloba, che protegge le pareti dei vasi sanguigni e favorisce a livello cutaneo la microcircolazione
  • assumere estratto di Aesculus Hippocastanum, ricco di escina che agisce riducendo la permeabilità dei capillari in eccesso e favorendo la resistenza delle membrane capillari e mantenendo in condizioni ottimali il tessuto connettivo
  • camminare a ritmo sostenuto è molto indicato per migliorare la circolazione
  • indossare calze e collant a compressione graduata per aiutare la circolazione soprattutto per chi svolge lavori sedentari
  • evitare di esporsi al sole durante le ore più calde della giornata, perché il calore provoca la dilatazione delle vene; fare attenzione al bagno turco e alle saune
  • fare bagni e docce alternando acqua calda e fredda, possibilmente con l'idromassaggio.

Il dolore alle gambe e le gambe gonfie sono piuttosto comuni soprattutto nelle donne. Possono essere alleviati con numerosi rimedi naturali e di comportamento.

Rimedi naturali molto semplici da provare in caso di dolori alle gambe.

Malattie

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Ho sempre mal di gambe sia dopo che prima di andare in bici, appena si presenta una piccola salita non riesco a forzare, le gambe non girano. Come posso risolverlo? Grazie in attesa.

anche io ho lo stesso problema cosa devo fare

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Io ho dolori diffusi in tutto il corpo... Mi fanno mali tutte le articolazioni... Sono 8mesi che soffro.... Non posso prendere niente perché sto allattando... Spero che passi in fretta subito....

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Io quandi arriva l'estate incomincia la guerra delle mie gambe calde gonfie e indolenzite non faccio un lavoro nè seduta nè in piedi, ma il caldo afoso in questi giorno mi provoca dolore cosa devo fare se i prodotti erboristici di mia abitudine non li acquisto "preferisco metodi fai da te" :-)

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