Dolori articolari e rimedi naturali

Da sempre l'uomo ha accusato dolori alle articolazioni ecco perchè i rimedi naturali contro questa problematica, fioccano, il dolore alle articolazioni è uno dei sintomi dell’artrite, il quale può essere causato da vari tipi di danni o condizioni delle articolazioni. Il dolore può anche essere causato dall’infiammazione della borsa sinoviale conosciuta come borsite. Le borse sono sacchi riempiti di liquido che fanno da cuscinetto morbido fra le parti in movimento, permettendo il movimento libero dei muscoli e dei tendini sopra le ossa.

Dolori articolari e rimedi naturali

Dolori articolari rimedi

Cause del dolore alle articolazioni

  • danni alle articolazioni
  • stiramento delle articolazioni
  • artrite
  • tendinite
  • borsite

I dolori alle articolazioni possono essere transitori o duraturi e in ogni caso comportano limitazione della capacità di movimento. Dolori molto persistenti possono essere sintomo di osteoartrite (tipo di artrite che colpisce le cartilagini che tengono assieme le articolazioni) o di gotta (causata da un elevato tasso d’acido urico nel sangue). Tra le cause più determinanti dei dolori alle articolazioni c’è sicuramente l’obesità. Il sovrappeso causa sovraccarichi e dolori cronici, per questo motivo è bene bilanciare l’alimentazione e mantenere l’elasticità dei muscoli tramite attività fisiche. Tra le preferibili si consigliano ciclismo, nuoto, pilates, yoga.

Rimedi naturali per i dolori alle articolazioni

  • un bagno caldo è altamente benefico nel trattamento dei dolori alle articolazioni
  • massaggiare l’area affetta con un olio qualsiasi dà sollievo dai dolori alle articolazioni
  • bere una tazza di tè ai semi di papaya sei o sette volte al giorno per due o tre settimane
  • per prevenire i dolori alle articolazioni mangiare uno spicchio d’aglio fritto nel burro
  • assuemere mezzo cucchiaino di polvere di curcuma con acqua calda almeno tre volte al giorno. È un buon rimedio anche per l’artrite
  • mangiare chapatti fatta con farina arrostita con burro schiarificato
  • strofinare le articolazioni con aceto caldo prima di coricarsi
  • fra i frutti, le banane sono considerate il migliore dei rimedi per le articolazioni poiché forniscono forza e lubrificano le articolazioni
  • assumere un cucchiaino di curcuma in latte caldo per curare tutti i tipi di dolore alle articolazioni
  • anche il succo di carote è un buon rimedio
  • bere 15 grammi di succo di bathu fresco ogni giorno, specialmente a stomaco vuoto
  • buoni risultati si ottengono anche con l’aceto di mele
  • due cucchiaini di aceto di mele e due cucchiaini di miele sciolti in un piccolo bicchiere di acqua calda possono dare un immediato sollievo
  • fare una miscela con olio di canfora, metil-salicilato, olio di eucalipto e mentolo e strofinare le articolazioni
  • bere un bicchiere pieno di acqua per la pulizia del corpo
  • alternare compresse di acqua calda e fredda sulle articolazioni
  • mescolare succo di carota fresco con parti uguali di succo di limone; assumere un cucchiaio ogni giorno
  • l’esercizio fisico aumenta la flessibilità e la forza delle ossa; fare esercizio in acqua per ridurre i dolori alle articolazioni
  • arricchire la dieta con oli ricchi di acidi Omega 3 e vitamine
  • mescolare due parti di olio di oliva extravergine con una parte di olio di kerosene; passare la mistura sulle articolazioni affette da dolore dà un immediato sollievo
  • un massaggio delicato con olio di Arthcare è consigliato per ridurre il dolore alle articolazioni, rinforzare i tessuti, lo scheletro e il sistema neuromuscolare, consentendo movimenti più agevoli delle articolazioni e dei muscoli
  • un massaggio delicato con olio di oliva, è economico e efficace
  • mescolare nella proporzione di un cucchiaino di olio di canfora e un cucchiaino di olio di girasole e massaggiare l’area affetta con questa miscela
  • vanno consumati soprattutto alimenti antiossidanti, quindi frutta e verdura. In particolar modo sono consigliabili le bietole, lo zenzero, le carote, gli spinaci, i cavoletti di Bruxelles, le rape rosse, le cipolle, il mais, i peperoni
  • l’assunzione di vitamina C è determinante, anche se alcuni sostengono che gli agrumi (arance e limoni) possano aggravare i dolori; ma la vitamina C è importantissima anche per guarire i dolori alle articolazioni. Può essere trovata anche in fragole, kiwi, lamponi, mirtilli, uva e meloni
  • è importante assumere una corretta postura quando si sta seduti, soprattutto al lavoro; una posizione ben eretta, non piegata, aiuta a far diminuire i dolori articolari.

Le cause dei dolori articolari possono essere diverse e non riguardano solo l’artrite. Esistono molti rimedi naturali che possono essere messi in campo per alleviare i sintomi e curare le cause di questo tipo di disturbo che spesso limita anche nei movimenti.

Efficaci ma semplici rimedi da utilizzarsi in caso di dolore alle articolazioni.

Naturale benessere

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Rimedi naturali per i dolori articolari

credo che siano ottimi i vostri consigli; da applicare subito!

Dolori articolari e attività fisica

Sono d'accordo per l'attività fisica e la dieta

Olio di oliva per i dolori articolari

L'olio di oliva leggermente riscaldato credo sia un ottimo rimedio da massaggiare sulle parti doloranti.

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