Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Mela cotta: calorie delle mele cotte e ricetta

    Mele cotte - Mangiare una mela cotta fa bene perchè ricca di proprietà
    Maniare la mela cotta fa benissimo - La mela cotta è da sempre un toccasana per lo stomaco in quanto ottimo rimedio naturale contro la stipsi e digestive, nonché nutrienti. Le mele in generale infatti sono frutti dalle spiccate proprietà benefiche per l'organismo, tanto da essere da sempre considerate un toccasana per la salute, come recita il proverbio "una mela al giorno toglie il medico di torno", proprio perché riescono a prevenire e curare un gran numero di disturbi, e in particolare le mele cotte sono soprattutto indicate per gli anziani, in caso di debilitazione o per migliorare il transito intestinale.
  • Fegato ed alimenti

    Alimenti per il fegato - Alimenti amici disintossicanti per il fegato
    Conoscere gli alimenti amici e disintossicanti per il fegato è un passo ulteriore da farsi per arricchire ulteriormente la propria cultura in termine di benessere, la cura del fegato passa per l'alimentazione e più si va avanti negli anni e più, pur se si fanno progressi, il mondo che ci circonda è pieno di sostanze dannose per il nostro organismo, come i pesticidi, gli agenti cancerogeni, gli additivi, i conservanti e i prodotti chimici. Fortunatamente il nostro corpo è stato progettato da madre natura per riuscire a purificarsi e disintossicarsi. La centrale operativa che si occupa della purificazione e della disintossicazione è il fegato.
  • Vitamina b2

    Vitamina b2 - Vitamina b2 a cosa serve e in quali alimenti si trova
    La vitamina b2 a che serve? La vitamina b2 è una vitamina che si trova facilmente negli alimenti e che serve a regolare molte funzioni fisiologiche dell'organismo, la vitamina b2 è nota ancora dal 1932 e furono Warburg e Christian che per primi descrissero un fermento giallo connesso ai sistemi enzimatici di ossidazione e riduzione, il fermento giallo è un enzima composto di una parie proteica e di un gruppo funzionale, associato all'enzima in modo reversibile, che è derivato dalla vitamina B2.
  • Corretta alimentazione per palestra

    Alimentazione per la palestra - Corretta alimentazione per palestra
    Ti sei appena iscritto in palestra e non sai cosa mangiare? Partiamo dalle due semplici regole che vengono date ad una persona che vuole perdere peso: avere una corretta alimentazione e fare attività sportiva ad esempio iscrivendosi in palestra! Ma come conciliare le due cose? Non si può andare in palestra a stomaco vuoto perché a nessuno piace correre con i muscoli scarichi e i crampi della fame, ma non si deve nemmeno mangiare troppo prima di andarci col rischio che un mattone sullo stomaco impedisca di poter svolgere qualsiasi attività fisica.
  • Alimentazione in menopausa

    Alimentazione in menopausa - Corretta Alimentazione in menopausa
    Una corretta alimentazione in menopausa è importante? Una corretta alimentazione è basilare in menopausa, come se non bastassero i cambi di umore e le improvvise vampate, si nota spesso che il peso comincia a salire e il girovita si allarga. Magari non state mangiando più di prima e fate la stessa vita, attività sportiva compresa, ma nonostante ciò continuate ad ingrassare e ora dimagrire risulta più difficile di quando si era più giovani.
  • Omega 6: acidi grassi omega 6

    Omega 6  - Proprietà e benefici degli acidi grassi omega 6
    L'acido grasso omega 6 fa bene e non fa male, l'omega 6 è utile per favorire il miglioramento generale dello stato di salute e possiede numerose proprietà curative nutrizionali, tanto da essere ritenuto utile come coadiuvante nei casi di; artrite, ulcera, osteoporosi, Acne, psoriasi, alta pressione sanguigna, disordini mentali che provocano apatia o eccessiva iperattivita’ (ADD/ADHD), malattie infiammatorie della pelle.