Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Vitamina c - Acido ascorbico

    Acido ascorbico antiossidante e benefici della sua sssunzione
    L'acido ascorbico è un buon antiossidante naturale? In quali alimenti si trova l'acido ascorbico? L'acido ascorbico si trova facilmente in molti alimenti, l'acido ascorbico è una sostanza bianca di sapore acidulo, facilmente solubile in acqua, poco in alcool e non solubile nei solventi organici, in natura l'acido ascorbico si trova in molti cibi ed alimenti come nella frutta, soprattutto nelle arance e nei limoni ma anche nei vegetali freschi, mentre il latte, la carne, le uova ne contengono solo tracce.
  • Gamma orizanolo (proprietà e benefici)

    Gamma orizanolo - Proprietà e benefici del gamma orizanolo
    Il gamma orizanolo possiede varie proprietà (utili anche per il colesterolo) e viene ricavato dall'olio di crusca di riso e contenente l'acido ferulico e gli steroli, il gamma orizanolo è formato da una miscela di sostanza e in Giappone è stato utilizzato per secoli per curare condizioni come il mal di stomaco, il colesterolo alto, l'ansia e la menopausa. In Europa e Negli Stati Uniti viene anche usato come integratore alimentare per i culturisti e per gli appassionati di esercizi fisici, in quanto aumenta le prestazioni e riduce la fatica, ed è utilizzato per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
  • Semi di Chia: proprietà e controindicazioni

    I semi di Chia sono delle incredibili semenze ricche di proprietà benefiche e tonificanti per la salute, note al Mondo fin dall’epoca delle civiltà precolombiane, popolazioni il cui fabbisogno alimentare era praticamente soddisfatto da questi speciali semi, assieme a fagioli e mais: i semi di Chia non sono noti solamente per la loro vasta coltivazione in Sud America nel corso della storia, essi sono infatti considerati come dei veri e propri contenitori di proprietà benefiche per l’organismo viste le quantità di macronutrienti racchiusi dentro il loro piccolo guscio.
  • Alimenti ricchi di calcio

    Alimenti ricchi di calcio - Quali sono gli alimenti contengono calcio?
    Conoscere quali alimenti sono ricchi o contengono alti livelli di calcio, è molto importante per star bene, poichè sappiamo tutti che il calcio è necessario per la crescita e il mantenimento di ossa e denti forti, ma una giusta dose di calcio serve anche per i segnali nervosi, i muscoli e la secrezione di alcuni ormoni ed enzimi; una carenza di questo minerale può portare all’intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi, a crampi, convulsioni, perdita di appetito, sonnolenza e anomalie del ritmo cardiaco.
  • Radicchio: il radicchio ha molte proprietà benefiche

    Volete conoscere un po’ meglio il radicchio? Considerato per molti come un semplice contorno per i piatti autunnali, il radicchio è in realtà una vera e propria miniera di energia e nutrimento per il corpo, fattore da non sottovalutare soprattutto se ci apprestiamo ad affrontare i gelidi mesi invernali. Il radicchio ha acquisito il marchio IGP (indicazioni geografiche protette) per le zone di Treviso, Castelfranco Veneto, Chioggia e Verona, vero e proprio motivo di vanto per la nostra penisola che non smette mai di consolidare il valore della propria tipicità e tradizione, in particolar modo di quella agricola e, di conseguenza, culinaria. Il radicchio può essere di colore verde brillante o rosso intenso, anche se per la maggior parte delle ricette tradizionali è il secondo il preferito nella cucina Veneta: oggi non solo vedremo quanto sia eccezionalmente nutriente questo fantastico ortaggio, ma vi sveleremo anche alcune ricette davvero gustose per preparare dei piatti a base di radicchio durante il periodo autunnale, quando è possibile trovarlo perfettamente fresco ed al massimo delle sue proprietà nutrizionali. 
  • Ventre piatto uomo

    Ventre piatto uomo - Consigli per l'uomo che vuole un ventre piatto
    Cosa deve fare l'uomo per ottnere un addome più piatto? Il ventre piatto è un desiderio che appartiene anche all'uomo moderno, infatti sembra strano ma gli uomini sono sotto pressione come le donne a causa dei modelli ideali di bellezza presenti nei media. Guardando un qualsiasi film, quasi sempre si vede un individuo di sesso maschile che sembra appena uscito da una palestra. Come risultato, molti uomini cercano il modo perfetto per tonificare il proprio corpo e ottenere degli addominali scolpiti.