Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti sani

    Alimenti sani - Alimenti sani e genuini che non fanno ingrassare
    Chi ha detto che gli alimenti sani e genuini da inserire nella dieta non possono essere anche buoni e gustosi? Esistono  diverse diete che possono portare alla perdita di peso con successo, se seguite in modo corretto in base a come esse sono state programmate, ma, questo non significa che ogni cibo che si inserisce in un programma di dieta sia un alimento ritenuto “sano”: sarà quindi necessario cambiare le abitudini alimentari per ottenere il massimo da un regime naturale improntato sul benessere dell’individuo.
  • Istamina: cosa è l' istamina

    Istamina - Dieta e scelta degli alimenti da evitare o da consumare
    Istamina e allergie: la produzione di istamina, quindi, può essere innescata dall’organismo durante le reazioni allergiche, in quanto l’organismo tende a produrre una elevata quantità di istamina come difesa naturale da una sostanza che viene riconosciuta come estranea, vale a dire un allergene, quindi una sostanza che scatena una reazione allergica; l’organismo, al tempo stesso, può essere intollerante all’istamina e scatenare una reazione se si assumono alimenti contenenti una elevata quantità di questa sostanza: le persone affette da intolleranza all’istamina, in genere, hanno un basso livello di uno dei due enzimi che si legano all’istamina e la metabolizzano, vale a dire la diammina ossidasi e l’istamina N metiltransferasi.
  • Decotto di ciliegie

    Decotto di ciliegie - Proprietà e ricetta del decotto di ciliegie
    Decotto di ciliegie? Il ciliegio è annoverato tra le più importanti piante medicinali, soprattutto perché possiede straordinarie proprietà diuretiche. Le ciliegie hanno un'alta percentuale di acqua (80%), contengono potassio, magnesio, ferro, sodio, calcio, fosforo e vitamine A e C. La presenza di flavonoidi, utili a contrastare i radicali liberi ha portato ad un nuovo ed ampio impiego delle ciliegie nella lotta contro l'invecchiamento cellulare.
  • Semi di Chia: proprietà e controindicazioni

    I semi di Chia sono delle incredibili semenze ricche di proprietà benefiche e tonificanti per la salute, note al Mondo fin dall’epoca delle civiltà precolombiane, popolazioni il cui fabbisogno alimentare era praticamente soddisfatto da questi speciali semi, assieme a fagioli e mais: i semi di Chia non sono noti solamente per la loro vasta coltivazione in Sud America nel corso della storia, essi sono infatti considerati come dei veri e propri contenitori di proprietà benefiche per l’organismo viste le quantità di macronutrienti racchiusi dentro il loro piccolo guscio.
  • Brufoli: alimentazione

    Brufoli alimentazione - Alimentazione corretta contro i brufoli
    Alimentazione e comparsa dei brufoli sono correlate tra di loro, difatti la ricerca ha dimostrato che la presenza di brufoli è associata anche a rabbia e stress, apporto nutrizionale, sovrapproduzione di androgeni e diabete di tipo 2. Questo breve testo proverà ad aiutarvi nella risoluzione delle problematiche associate ai brufoli, partendo da una buona alimentazione come base molto importante di tutti i possibili trattamenti da abbinare.
  • Alimenti con vitamina b6

    Alimenti con vitamina b6 - Alimenti che contengono la vitamina b6
    Quali sono gli alimenti che contengono vitamina b6? Gli alimenti ricchi di vitamina b6 sono moltissimi, la vitamina B6, nota anche come piridossina, è una vitamina idrosolubile che fa parte della famiglia delle vitamine del gruppo B ed è anche uno dei nutrienti più importanti ed operosi nel corpo umano perché svolge un ruolo fondamentale in molte delle reazioni chimiche che avvengono nel corpo e ci preserva da un’incredibile quantità di malanni.