Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Mangiare in modo sano ed equilibrato?

    Mangiare in modo sano ed equilibrato è più facile di quanto si creda
    Mangiare in modo sano ed equilibrato risolve parecchie problematiche dell'organismo, ad esempio, ti sembra di mangiare poco eppure ti senti sempre appesantita e non riesci a dimagrire quei chili di troppo? Molto probabilmente dipende da quello che mangi e non da quanto mangi. Se inizierai a mangiare sano e soprattutto in modo equilibrato non avrai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi in fatto peso e avrai anche notevoli benefici sulla salute.
  • Succo di carota

    Succo carota - Proprietà benefici ed effetti del succo di carota
    Il succo di carota, grazie alle sue proprietà ed ai suoi numerosi benefici salutari, è spesso chiamato il "succo di miracolo”. Molte persone trovano nelle carote un valido agente protettivo nel mantenimento delle buoni condizioni della salute sia dei bambini che degli adulti, mentre il suo delizioso sapore lo rende popolare come bevanda, anche in combinazione con altri succhi di frutta.
  • Vitamina B

    Vitamine del gruppo b - Dove si trovano e a cosa servono
    La vitamina b è una vitamina chiamata anche aneurina o tiamina, molto presente negli alimenti, sostanza bianca, cristallina, solubile in acqua, poco solubile in alcool, insolubile nei solventi non polari o negli olii e nei grassi, la scoperta dell'aneurina aprì la via degli studi sulle vitamine e nel 1885 un medico della marina giapponese, Takaki, fu il primo a prevenire, con una dieta controllata e variata, il beri-beri, una antica malattia tipica degli equipaggi in lunga navigazione.
  • Alimenti ricchi di omega 3

    Omega 3 alimenti - Quali alimenti contengono omega 3?
    Gli omega 3 si possono attingere da varie fonti alimentari, gli acidi grassi Omega 3 sono degli aminoacidi essenziali per la mantenere il cervello sano ed in funzione, per garantire la crescita e lo sviluppo e dato che non possono essere sintetizzati, essi devono essere assunti attraverso una dieta ricca e varia o tramite integratori specifici. Pesce, noci e alcune verdure sono ottime fonti di acidi grassi Omega 3, tuttavia, è importante sapere che alcuni alimenti hanno un concentrazione maggiore di questo componente così utile per il nostro corpo.
  • Alimenti contro l'invecchiamento

    Alimenti contro l'invecchiamento - Vari alimenti anti invecchiamento
    E' vero che esistono alimenti anti invecchiamento? È noto a tutti che la stragrande maggioranza delle persone vorrebbe invecchiare il più tardi possibile, non è un obiettivo molto difficile da raggiungere, la via da seguire, per ottenere ottimi risultati e rallentare l’invecchiamento, è quella del cibarsi in modo corretto, basta concentrarsi su delle semplici linee guida generali, queste sono essenziali per l'anti-invecchiamento  e sono legate ad alcune regole fondamentali.
  • Corretta alimentazione per le emorroidi

    Alimentazione emorroidi - Corretta alimentazione per le emorroidi
    Come si possono curare le emorroidi con una corretta alimentazione? Ridurre i sintomi o addirittura eliminare le emorroidi è possibile: a volte la sola dieta non può fare miracoli e c’è bisogno dell’ausilio di farmaci, ma nella maggior parte dei casi alcuni semplici accorgimenti nello stile di vita e nell’alimentazione possono portare molti vantaggi, senza contare che sono alternative indolori e convenienti.