Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti contro il gonfiore addominale

    Alimenti contro il gonfiore addominale - Alimenti anti gonfiore
    Contro il gonfiore addominale o gonfiore di stomaco la scelta di determinati alimenti è molto importante dato che la sensazione di gonfiore allo stomaco e il desiderio di avere un ventre piatto sono comuni a tutte alle donne, infatti il gonfiore addominale, oltre ad essere esteticamente brutto, causa, anche, un vero e proprio disagio fisico: fortunatamente, gli esperti ritengono che questa condizione può essere eliminata senza troppa fatica; infatti, non trattandosi di chili di grasso accumulati, ma, solamente, di una temporanea distensione addominale, che di tanto in tanto affligge praticamente tutti,
  • Afrodisiaci femminili per donne

    Afrodisiaci per donne - Afrodisiaci naturali femminili
    Quali sono gli afrodisiaci naturali per donne? Gli afrodisiaci non sono tutti uguali o se vogliamo dire unisex, poichè agiscono in loro sistemi naturali con l'obiettivo finale di intensificare il desiderio sessuale. Quale è il più famoso afrodisiaco naturale per le donne? Strano ma vero, è il Cioccolato, il cioccolato è l'alimento afrodisiaco favorito dagli dei aztechi, aiuta il rilascio di serotonina che è responsabile della sensazione di relax e di piacere.Il cioccolato fondente è preferibile in quanto contiene un livello superiore di cacao che si suppone essere più efficace ed Inoltre è ricco di magnesio e di antiossidanti.
  • Alimenti ricchi di zinco

    Alimenti con zinco - Elenco degli alimenti che contengono lo zinco
    Mangiare sano significa anche consumare alimenti con minerali come lo zinco, e se facessimo un sondaggio per domandare ad un certo numero di persone quali sono i minerali fondamentali per il nostro organismo sicuramente quelli più citati saranno il calcio, il ferro, il fosforo, il magnesio, il potassio, il sodio, mentre invece minerali come lo zinco, il cloro, sarebbero citati con una frequenza molto minore. Questo può essere dovuto al fatto che è più frequente che un individuo abbia bisogno di prendere degli integratori di ferro, di calcio, di vitamine, anziché di zinco.
  • Alimenti e vitamina k

    Alimenti ricchi di vitamina k - Alimenti che contengono vitamina k
    Prima di conoscere quali alimenti contengono la vitamina k è bene conoscerne le sue proprietà ed i relativi cenni storici, la vitamina K non è una sostanza chimica unica, ma piuttosto una famiglia di sostanze chimicamente correlate che vengono chiamate genericamente vitamina K, nessuna di queste sostanze ha subito negli ultimi 20 anni un cambiamento in termini di conoscenza scientifica della propria funzione chimica.
  • Vitamina c - Acido ascorbico

    Acido ascorbico antiossidante e benefici della sua sssunzione
    L'acido ascorbico è un buon antiossidante naturale? In quali alimenti si trova l'acido ascorbico? L'acido ascorbico si trova facilmente in molti alimenti, l'acido ascorbico è una sostanza bianca di sapore acidulo, facilmente solubile in acqua, poco in alcool e non solubile nei solventi organici, in natura l'acido ascorbico si trova in molti cibi ed alimenti come nella frutta, soprattutto nelle arance e nei limoni ma anche nei vegetali freschi, mentre il latte, la carne, le uova ne contengono solo tracce.
  • Mela verde: poche calorie ottima per la dieta

    Mela verde - Proprietà calorie e benefici delle mele verdi
    MELA VERDE cosa è da dove arriva e perchè può essere cosi importante per la salute dell'organismo? La mela verde è un frutto adatto per ogni stagione, rinfrescante e dissetante, e dalle innumerevoli proprietà benefiche per il nostro corpo. Ne esistono moltissime varietà in tutto il mondo, distinguibili ad esempio in base al colore, per cui avremo mele gialle, rosse o verdi. In particolare la qualità di mela verde più comune è la Granny Smith. Queste mele hanno un contenuto calorico inferiore rispetto alle altre, e possono essere consumate anche dai soggetti diabetici (previo consulto medico). Bisogna però fare attenzione a non confondere le mele verdi, cioè quelle che per la loro varietà hanno una questa colorazione nella buccia, dalle mele acerbe.