Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Miele di castagno

    Miele di castagno - Benefici e proprietà del miele di castagno
    Per via delle sue proprietà ed il buon sapore, il miele di castagno è uno dei più importanti nella gamma dei mieli di produzione nazionale, con le sue varianti secondo il luogo di provenienza, ad esempio il miele di castagno della Calabria, il miele di castagno delle Langhe, il miele di castagno della Valdastico, e tanti altri, tutti ottimi e con la propria personalità, dovuta al clima e al tipo di terreno della zona da cui proviene e dalla varietà del castagno.
  • Alimenti con poche calorie

    Alimenti con poche calorie - Quanto contano le calorie degli alimenti
    La scelta degli alimenti con poche calorie è il primo passo da farsi per raggiungere il successo in termini di dimagrimento. I metodi tradizionali per perdere peso includono diete ipocaloriche che vanno dalle 1200 alle 1600 calorie al giorno accompagnate da un regolare esercizio fisico. Tuttavia un metodo alternativo che viene utilizzato con le persone obese può prendere in considerazione un apporto giornaliero molto ipocalorico, e si tratta di un approccio che prevede una perdita di peso a breve termine.
  • Diventare vegetariani

    Diventare vegetariani - Diventare vegetariani fa dimagrire
    Diventare vegetariani fa bene o fa male? E' vero che diventare vegetariani fa dimagrire?Queste sono le due domande più comuni che le persone si pongono. Per la gran parte degli indinvidui, essere vegetariani è soprattutto una questione di economia, se pensiamo al costo della carne, più elevato rispetto a quello, per esempio di fagioli o riso, e quindi la carne diventa un piatto per occasioni speciali oppure la si abbandona completamente. Anche dove la carne è più abbondante, è ancora assunta con moderazione.
  • Macarons: ricetta leggera e originale

    Preparare dei buonissimi e deliziosi dolcetti detti “macarons” secondo la ricetta originale può essere davvero facile e divertente: grazie ad alcuni semplici consigli e seguendo passo a passo la ricetta tradizionale vi sarà infatti possibile gustare dei macarons fatti in casa componendo gli ingredienti dei dolcetti francesi apprezzati in tutto il Mondo, apportando anche qualche leggera modifica per esaltare i gusti personali e non solo! forse non sapevate che ci sono anche alcuni trucchi per rendere light la ricetta dei macarons e renderli perfetti per una dieta ipocalorica, che molti seguono con l’obiettivo di perdere peso. I macarons tradizionali venivano composti da due biscotti di meringa croccante tra i quali veniva racchiusa la crema a base d’uovo e farina di mandorle, ricetta che ha ispirato numerose varianti ed aggiunte per rendere ancor più buoni ed invitanti gli amati dolcetti nel corso degli anni. Cercheremo di darvi alcuni consigli su come preparare i dolcetti macarons nella comodità della vostra cucina seguendo i vari passaggi della ricetta tradizionale, senza dover essere necessariamente esperti nella preparazione di dolci e senza dover spendere troppo tempo per trovare l’occorrente.
  • Selenio: proprietà ed effetti collaterali

    Selenio - Proprietà effetti collaterali e controindicazioni selenio
    Il selenio a cosa serve e quali effetti benefici apporta? Il selenio è un elemento chimico non metallico utile al nostro organismo poiché protegge dai radicali liberi, insiemi di molecole dannosi per le nostre cellule. Infatti questo elemento, operando come antiossidante, ostacola la formazione dei radicali liberi ritardando in tal modo l’invecchiamento cellulare; tutto ciò avviene in sinergia con altri microminerali necessari al nostro benessere, come lo zinco, il rame, lo iodio, il cromo e il manganese.
  • Alimenti sgonfia pancia

    Alimenti per sgonfiare la pancia - Alimenti sgonfia pancia e stomaco
    Gli alimenti sgonfia pancia esistono e quindi perchè non consumarli ad ogni pasto? La maggior parte di noi infatti ha purtroppo confidenza con quello spiacevole, fastidioso senso di gonfiore alla pancia che talvolta ci colpisce. Le cause possono essere più d’una, vuoi che si tratti di ritenzione idrica, vuoi di costipazione. Cattive abitudini alimentari o squilibri ormonali possono contribuire al problema, molto comune fra le donne in particolare.