Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimentazione per combattere la stipsi

    Alimentazione corretta per mangiare e rimediare alla stipsi
    In caso di stipsi sapere cosa mangiare e quali cibi evitare è la prima cosa da tenere a mente, contro la stipsi la prima soluzione è l'alimentazione, alimentazione che deve necessariamente essere riveduta e corretta da parte di un professionista il quale potrà fornire una consulenza completa (dieta) in base alle esigenze alimentari del soggetto interessato. La stipsi è un disturbo molto più diffuso di quanto si possa immaginare e può creare problematiche sia per ciò che concerne la salute sia per difficoltà relazionali dovute all’imbarazzo avvertito da chi ne soffre.
  • Semi di Chia: proprietà e controindicazioni

    I semi di Chia sono delle incredibili semenze ricche di proprietà benefiche e tonificanti per la salute, note al Mondo fin dall’epoca delle civiltà precolombiane, popolazioni il cui fabbisogno alimentare era praticamente soddisfatto da questi speciali semi, assieme a fagioli e mais: i semi di Chia non sono noti solamente per la loro vasta coltivazione in Sud America nel corso della storia, essi sono infatti considerati come dei veri e propri contenitori di proprietà benefiche per l’organismo viste le quantità di macronutrienti racchiusi dentro il loro piccolo guscio.
  • Cause del morbo di crohn

    Cause del morbo di crohn - Morbo di crohn cause
    Quali sono le cause del morbo di Crohn? La causa esatta della malattia del morbo di Crohn è sconosciuta, la maggior parte delle ricerche fanno dedurre che la malattia può essere causata da alcuni fattori tra loro collegati elencati di seguito: Genetica ; i geni ereditati dai nostri genitori possono aumentare il rischio di sviluppare la malattia Sistema immunitario; il sistema immunitario sembra sia responsabile per l’infiammazione che si verifica nella malattia di Crohn Infezione pregressa; un’infezione batterica o virale precedente può scatenare una risposta anomala del sistema immunitario Fattori ambientali; il morbo di Crohn è più comune in occidente e meno comune nelle parti povere del mondo ad esempio l’Africa, questo può essere dovuto a fattori ambientali.
  • Aceto balsamico: le proprietà e i benefici

    L’aceto balsamico è un gustosissimo condimento tipico della cucina Italiana che viene da secoli esportato per tutto il mondo come prodotto riconosciuto, derivato delle terre di Modena e Reggio Emilia e delle innumerevoli varietà di vitigni presenti in tali luoghi. L’aceto balsamico è un prodotto reso speciale dalla cottura del mosto d’uva e rappresenta ai giorni nostri una delle più interessanti realtà per quanto riguarda il vasto e delizioso mondo dei condimenti a base acetica: a differenza però del comune aceto,  che proviene invece da un liquido alcolico, l’aceto balsamico è un derivato vero e proprio del succo dell’uva cotto e lasciato invecchiare per un determinato periodo di tempo che stabilirà anche la qualità del prodotto finale.
  • Alimenti ricchi di zinco

    Alimenti con zinco - Elenco degli alimenti che contengono lo zinco
    Mangiare sano significa anche consumare alimenti con minerali come lo zinco, e se facessimo un sondaggio per domandare ad un certo numero di persone quali sono i minerali fondamentali per il nostro organismo sicuramente quelli più citati saranno il calcio, il ferro, il fosforo, il magnesio, il potassio, il sodio, mentre invece minerali come lo zinco, il cloro, sarebbero citati con una frequenza molto minore. Questo può essere dovuto al fatto che è più frequente che un individuo abbia bisogno di prendere degli integratori di ferro, di calcio, di vitamine, anziché di zinco.
  • Alimenti con vitamine

    Alimenti vitamine - Consigli per assumere alimenti ricchi di vitamine
    Scegliere per la propria alimentazione gli alimenti più ricchi di vitamine è un toccasana per l'organismo e per la forma fisisa, le vitamine sono state scoperte nel 1911 dal medico polacco Funk, che per la prima volta estrasse dalla crusca una sostanza capace di curare il “beri beri”, una malattia causata dal deficit di vitamina B1, necessaria per convertire il glucosio in energia. Le vitamine sono nutrienti essenziali alla salute, la cui regolare assunzione con gli alimenti, può aiutare a prevenire malattie molto importanti, tra cui varie forme di anemia, di disturbi del sistema nervoso, fino ad alcuni tipi di cancro.