Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Corretta alimentazione e salute

    Corretta alimentazione per la salute - Salute e corretta alimentazione
    La corretta alimentazione è alla base della salute dell'organismo, e qui come si suol dire, giochiamo in casa, la cucina italiana non è rinomata solo perché è molto buona, ma anche perché fa bene alla salute, infatti è ormai provato che una corretta alimentazione è spesso sinonimo di dieta mediterranea, la quale è alla base della cucina tradizionale italiana. Questa dieta prevede il consumo quotidiano di molti cibi sani quali i carboidrati non rifiniti (integrali - le cui porzioni vanno adeguate all’attività fisica giornaliera).
  • Formaggio pecorino

    Il formaggio pecorino (ottenuto con latte di pecora e - in alcuni casi - misto a quello di capra) è probabilmente uno dei formaggi più antichi tra tutti quelli prodotti nella storia dell’uomo. Per capire il motivo per cui il pecorino vanta tale primato basta osservare come si è evoluto il formaggio con il passare dei secoli. Il formaggio è un alimento che accompagna l’essere umano fin dai tempi più remoti. Scoperto in modo molto probabilmente casuale all’interno dello stomaco di un capretto appena cacciato, divenne nel tempo un prodotto alimentare prezioso. Mescolare il latte con il caglio presente negli stomaci dei giovani erbivori da latte (o con il latte di fico, od il cardo mariano) permetteva all’uomo di rendere conservabile nel tempo un liquido altrimenti velocemente deperibile. Per capire che alla base di questo processo c’era una singolare alchimia batterica bisognerà attendere il 1800, Pasteur, e la scoperta dei batteri. Tuttavia questo accadde solo recentemente. Il formaggio ha una storia millenaria e le sue origini si perdono nel neolitico.
  • Rimettersi in forma: come in poco tempo?

    Rimettersi in forma - Rimettersi in forma velocemente in poco tempo
    Quando rimettersi in forma? Spesso, si cercano possibilità alternative per rimettersi in forma in pochissimo tempo, mentre, in realtà, tutti sanno che per rimettersi in forma occorre curare, innanzitutto, la propria dieta, il proprio esercizio fisico e la propria qualità del sonno; per fare tutto ciò bisogna essere determinati, infatti, molto spesso, si desidera rimettersi in forma, ma non si ha la voglia di intraprendere quei piccoli cambiamenti nel proprio stile di vita che risultano essere necessari per raggiungere il proprio obiettivo.  Rimandare a domani è, in genere, un’abitudine, infatti si rimandano sempre i buoni propositi e non si riesce mai ad avere la determinazione necessaria per adottare una dieta sana ed equilibrata, per intraprendere regolarmente un’attività fisica e per dedicare il tempo sufficiente a dormire; questi piccoli cambiamenti nel proprio stile di vita permettono di raggiungere una forma migliore non solo dal punto di vista fisico, estetico, ma anche dal punto di vista della salute
  • Crisi di astinenza da alcol: terapia

    Terapia per la crisi di astinenza da alcol
    La giusta terapia in caso di crisi di astinenza alcolica è fondamentale e nella situazione ideale, personale infermieristico premuroso dovrebbe, in un locale ben illuminato, rassicurare il paziente etilista con sindrome da astinenza e attuare una terapia di sostegno. Diversi studi hanno dimostrato che molti pazienti con la forma "minore" rispondono a queste semplici misure. Poiché è difficile prevedere qual i soggetti miglioreranno, si somministrano alla maggior parte dei pazienti farmaci sedativi a scopo profilattico.
  • Alimenti contro la caduta dei capelli

    Alimenti contro caduta capelli - Alimenti per la caduta dei capelli
    Contro la caduta dei capelli vari sono gli alimenti indicati e suggeriti dagli esperti, poichè una corretta alimentazione è senza ombra di dubbio fondamentale in qualsiasi caso per migliorare la situazione dei capelli. Il momento in cui un uomo e una donna si rendono  conto che il loro lavandino contiene molto più capelli di quanto siano abituati a vedere solitamente, anche dopo una vigorosa spazzolatura, è un giorno decisamente negativo per tutti, perchè la caduta dei capelli è spesso associata all'invecchiamento o ad una condizione di debolezza del corpo. Il numero delle donne colpite sembra essere in costante aumento.
  • Mangiare in modo sano ed equilibrato?

    Mangiare in modo sano ed equilibrato è più facile di quanto si creda
    Mangiare in modo sano ed equilibrato risolve parecchie problematiche dell'organismo, ad esempio, ti sembra di mangiare poco eppure ti senti sempre appesantita e non riesci a dimagrire quei chili di troppo? Molto probabilmente dipende da quello che mangi e non da quanto mangi. Se inizierai a mangiare sano e soprattutto in modo equilibrato non avrai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi in fatto peso e avrai anche notevoli benefici sulla salute.