Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti ricchi di calcio

    Alimenti ricchi di calcio - Quali sono gli alimenti contengono calcio?
    Conoscere quali alimenti sono ricchi o contengono alti livelli di calcio, è molto importante per star bene, poichè sappiamo tutti che il calcio è necessario per la crescita e il mantenimento di ossa e denti forti, ma una giusta dose di calcio serve anche per i segnali nervosi, i muscoli e la secrezione di alcuni ormoni ed enzimi; una carenza di questo minerale può portare all’intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi, a crampi, convulsioni, perdita di appetito, sonnolenza e anomalie del ritmo cardiaco.
  • Emorroidi: cosa mangiare e cosa evitare

    Cosa mangiare e cosa non mangiare con problemi di emorroidi
    In caso di emorroidi sapere quali cibi mangiare e cosa evitare di mangiare è la prima mossa da fare per portare quel tocco di benessere in più ed attenuare questa fastidiosa problematica. Le emorroidi sono di solito causate da varie pressioni e tensioni a livello dei vasi sanguigni che si trovano vicino all’ano e alla zona del retto. Spesso questa pressione è associata alla stipsi, ad una condizione di gravidanza o ad altre situazioni specifiche che riguardano la zona ano-rettale. Si formano così questi cuscinetti di tessuto molto vascolarizzato soprattutto nella parte inferiore del retto, quello cioè che contiene le feci e chiude il canale anale. Le emorroidi sono conosciute già in epoca antica e si deve addirittura ad Ippocrate la loro prima definizione dal greco haima (sangue) e rheò (scorrere, nel senso di sanguinare).
  • Valina (l-valina)

    Valina - Proprietà effetti collaterali e controindicazioni l-valina
    L-valina a cosa serve, proprietà ed in quali alimenti si può trovare? La valina l-valina è un amminoacido essenziale a catena ramificata che viene utilizzato dal corpo per trattare diverse condizioni di salute sfavorevoli, anche se non viene prodotto direttamente da quest’ultimo, ma lo si deve ottenere da fonti alimentari esterne oppure tramite integratori alimentari.
  • Miele di eucalipto

    Miele di eucalipto - Storia e proprietà del miele di eucalipto
    Mai mangiato il miele di eucalipto? Difficile parlare di api e miele senza ripetersi, anche se a volte il ripetersi potrebbe tornare utile, specialmente per contribuire a divulgare il più possibile non la dolcezza del miele come alimento naturale, a quello basta il miele da solo, ma per raccomandare l’importanza che le api rivestono nella nostra vita. Del resto è anche difficile immaginare un mondo senza api, visto che sono le principali artefici dell’impollinazione e di conseguenza dell’abbondanza di raccolti che servono per alimentare il genere umano.
  • Gamma orizanolo (proprietà e benefici)

    Gamma orizanolo - Proprietà e benefici del gamma orizanolo
    Il gamma orizanolo possiede varie proprietà (utili anche per il colesterolo) e viene ricavato dall'olio di crusca di riso e contenente l'acido ferulico e gli steroli, il gamma orizanolo è formato da una miscela di sostanza e in Giappone è stato utilizzato per secoli per curare condizioni come il mal di stomaco, il colesterolo alto, l'ansia e la menopausa. In Europa e Negli Stati Uniti viene anche usato come integratore alimentare per i culturisti e per gli appassionati di esercizi fisici, in quanto aumenta le prestazioni e riduce la fatica, ed è utilizzato per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
  • Decotto di ciliegie

    Decotto di ciliegie - Proprietà e ricetta del decotto di ciliegie
    Decotto di ciliegie? Il ciliegio è annoverato tra le più importanti piante medicinali, soprattutto perché possiede straordinarie proprietà diuretiche. Le ciliegie hanno un'alta percentuale di acqua (80%), contengono potassio, magnesio, ferro, sodio, calcio, fosforo e vitamine A e C. La presenza di flavonoidi, utili a contrastare i radicali liberi ha portato ad un nuovo ed ampio impiego delle ciliegie nella lotta contro l'invecchiamento cellulare.