Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti contro la stipsi

    Alimenti stipsi - Quali sono gli alimenti per la stipsi?
    Di alimenti contro la stipsi ne esistono molti, si dice che la frequenza delle feci è normale da tre al giorno e un tempo di stacco da uno a tre giorni. Noi soffriamo di stitichezza quando il numero delle feci inferiore a tre volte alla settimana. Nei bambini, la stitichezza porta a feci troppo ruvide o troppo rare, e la nutrizione ne è la causa principale. La costipazione è raramente associata a malattie o lesioni del colon. Tuttavia, se si notano altri sintomi, si dovrebbe considerare l’ipotesi un'altra malattia. Negli adulti, la stitichezza è causata da una cattiva nutrizione e da uno stile di vita caotico, e sedentarietà.
  • Alimenti per il colon irritabile

    Colon irritabile alimenti - Alimenti consigliati e alimenti da evitare
    In caso di sindrome da colon irritabile conoscere gli alimenti consigliati e quelli da evitare è un modo molto semplice per donare benessere al proprio organismo, la sindrome da colon irritabile, o IBS dall’acronimo inglese, è un disordine complesso che presenta una gamma di sintomi molto ampia, alcuni dei quali possono essere indicatori di una dieta poco salutare od incompleta. Cattive abitudini alimentari, come il saltare i pasti, assumere basse quantità di fibre e liquidi, l’eccessiva assunzione di cibi grassi, assumere troppo alcool o caffeina,  o particolari condizioni come un’eccessiva sensibilità al latte ed ai suoi derivati, devono essere corrette o trattate per compiere un primo passo per iniziare ad alleviare i sintomi della sindrome da colon irritabile.
  • Mangiare ananas

    Mangiare ananas - Mangiare ananas fa bene e aiuta a dimagrire
    Forse non tutti sanno che mangiare ananas fa bene e fa dimagrire, molti di noi, in cerca di un modo per perdere peso, si chiedono de l'ananas è realmente efficace per tale scopo. Di seguito viene riportata una panoramica sulla questione. L'ananas è sicuramente associata alla perdita di peso, ma è essenziale prima capire cosa implica il perdere peso. Come il corpo reagisce al consumo eccessivo di cibo è sicuramente più evidente rispetto alla funzione dell'ananas rispetto al dimagrimento.
  • Come si produce il miele

    Miele come si produce - Come si fa il miele è una bella domanda
    Quando si parla di miele, la curiosità sale, specialmente quando si pensa a come si produce e a come si fa il miele, questa è una domanda che sicuramente si pongono molti consumatori che ogni giorno restano entusiasti dei benefici derivanti dal consumo di questo netterale completamente naturale. E noi siamo qui con il presente redatto appposta per rispondere a tale quesito.
  • Consigli per mangiare sano

    Consigli per mangiare sano - Consigli utili per mangiare sano
    Spesso una persona si potrebbe chiedere "quali siano i consigli per mangiare sano", l’alimentazione è un aspetto fondamentale nella vita di ognuno di noi e mangiare sano garantisce all’organismo un funzionamento corretto e le energie che ci permettono di affrontare la vita quotidiana. Con pochi consigli, facili e veloci da mettere in pratica, è possibile mangiare sano e allo stesso tempo non privarsi del gusto della nostra buona cucina, perché non dobbiamo dimenticare che il cibo è anche un piacere oltre che una necessità.
  • Corretta alimentazione per palestra

    Alimentazione per la palestra - Corretta alimentazione per palestra
    Ti sei appena iscritto in palestra e non sai cosa mangiare? Partiamo dalle due semplici regole che vengono date ad una persona che vuole perdere peso: avere una corretta alimentazione e fare attività sportiva ad esempio iscrivendosi in palestra! Ma come conciliare le due cose? Non si può andare in palestra a stomaco vuoto perché a nessuno piace correre con i muscoli scarichi e i crampi della fame, ma non si deve nemmeno mangiare troppo prima di andarci col rischio che un mattone sullo stomaco impedisca di poter svolgere qualsiasi attività fisica.