Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimentazione dello sportivo

    Alimentazione sportivo - Alimentazione dello sportivo riassunto
    Ogni sportivo ha la sua corretta alimentazione, per questo abbiamo creeato un riassunto per esemplificare alcune possibili alimentazioni suddivise per pratica sportiva (aerobica ed anaerobica), anche perchè l’attività fisica è la medicina migliore che si possa assumere per mantenerci in forma e avere un metabolismo attivo a sano. Per poter svolgere i nostri esercizi al meglio però abbiamo bisogno di una corretta alimentazione che ci fornisca i nutrienti di cui abbiamo bisogno per sentirci forti ma allo stesso tempo ci faccia alzare da tavola soddisfatti.
  • Alimenti contro il gonfiore addominale

    Alimenti contro il gonfiore addominale - Alimenti anti gonfiore
    Contro il gonfiore addominale o gonfiore di stomaco la scelta di determinati alimenti è molto importante dato che la sensazione di gonfiore allo stomaco e il desiderio di avere un ventre piatto sono comuni a tutte alle donne, infatti il gonfiore addominale, oltre ad essere esteticamente brutto, causa, anche, un vero e proprio disagio fisico: fortunatamente, gli esperti ritengono che questa condizione può essere eliminata senza troppa fatica; infatti, non trattandosi di chili di grasso accumulati, ma, solamente, di una temporanea distensione addominale, che di tanto in tanto affligge praticamente tutti,
  • Cetriolo: proprietà e storia del cetriolo

    Il cetriolo, conosciuto anche con il nome Cucumis Sativus, è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae, dentro la quale troviamo le zucchine, le angurie ed una buona varietà di verdure caratteristiche dei mesi estivi. Sebbene il cetriolo sia originario dell’India è da secoli ampiamente apprezzato in tutto il territorio Europeo, così come in quello Americano, per diversi motivi che vanno al di là del semplice gusto o sapore: il cocomero è infatti noto per le sue caratteristiche che lo rendono un importante fonte di energia e vitalità per l’organismo, soprattutto nei mesi compresi tra maggio e luglio quando la loro carica nutrizionale è al massimo. Ad ogni modo le coltivazioni e le serre predisposte per la crescita di questo ortaggio sono oramai sparse in tutto il Mondo, motivo per cui non è affatto difficile reperire il cetriolo durante qualsiasi periodo dell’anno, in qualunque luogo vi troviate: vediamo ora di comprendere meglio i benefici e le proprietà di questo ortaggio che può essere integrato a qualsiasi tipo di alimentazione, così come abbinato a praticamente qualsiasi ricetta possa venirvi in mente.
  • Pompelmo rosa: proprietà e benefici

    Pompelmo rosa - Il pompelmo rosa ha molte proprietà e porta benefici
    Il pompelmo rosa è un frutto che fa parte della famiglia degli agrumi. Esso è presente in  tutto l’anno, sebbene i migliori frutti siano reperibili durante il periodo invernale ed all’inizio della primavera; con una maggiore precisione la stagione di raccolta di questo frutto è dal periodo che si estende da metà settembre a giugno. Il pompelmo rosa ha un colore sui toni del giallo-rosa sulla parte esterna ed ha una buccia liscia. La parte interna del pompelmo, ovvero la polpa del frutto è invece di un colore rosa delicato. Le dimensioni del pompelmo rosa variano in linea generale dai 10 ai 15 cm di diametro. Una particolarità è che alcune varietà di pompelmo rosa hanno al loro interno i semi, mentre altre ne sono prive.
  • Vitamina b2

    Vitamina b2 - Vitamina b2 a cosa serve e in quali alimenti si trova
    La vitamina b2 a che serve? La vitamina b2 è una vitamina che si trova facilmente negli alimenti e che serve a regolare molte funzioni fisiologiche dell'organismo, la vitamina b2 è nota ancora dal 1932 e furono Warburg e Christian che per primi descrissero un fermento giallo connesso ai sistemi enzimatici di ossidazione e riduzione, il fermento giallo è un enzima composto di una parie proteica e di un gruppo funzionale, associato all'enzima in modo reversibile, che è derivato dalla vitamina B2.
  • Chitosano a cosa serve

    Chitosano a cosa serve - Ecco a cosa serve il chitosano
    A cosa serve il chitosano? Il Chitosano è stato considerato a lungo come una sostanza dalle proprietà portentose. Infatti, legandosi ai grassi del nostro corpo, fa si che essi non si accumulino nei tessuti. Il Chitosano è un inibitore del grasso, per chi è intenzionato a perdere peso può rivelarsi un ottimo ausilio naturale in quanto è composto dalla Chitina: un importante polisaccaride conosciuto per le sue lodevoli proprietà. La chitina viene ricavata dai gusci dei crostacei.