Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Chi ha scoperto le vitamine

    Chi ha scoperto le vitamine ?
    Le vitamine furono appunto nominate prima di vitamine da Hopkins, nel 1912, fattori accessori e vitemine da Funk nel 1914, perché vitamine deriva da amine della vita e ciò perché il primo fattore studiato, la vitamina tiamina, conteneva nella molecola un gruppo aminico, le vitamine sono delle sostanze presenti negli alimenti in piccola quantità, necessarie alla normale nutrizione degli organismi, la cui carenza induce specifiche manifestazioni fisiologiche.
  • Alimentazione nel nuoto

    Alimentazione nuoto - Corretta alimentazione per il nuoto
    L'alimentazione per chi pratica nuoto è fondamentale, poichè una alimentazione ricca di nutrienti energetici e salutari giocano un ruolo essenziale nell’ottimizzazione della forza muscolare che permette di migliorare gli allenamenti in piscina e nuotare più velocemente. La corretta alimentazione per un nuotatore deve innanzitutto considerare un apporto di carboidrati/proteine/grassi ben bilanciato, in modo da non appesantire e dare le giuste energie all’organismo prima di ogni allenamento e ripristinare le riserve dopo.
  • Succo di carota

    Succo carota - Proprietà benefici ed effetti del succo di carota
    Il succo di carota, grazie alle sue proprietà ed ai suoi numerosi benefici salutari, è spesso chiamato il "succo di miracolo”. Molte persone trovano nelle carote un valido agente protettivo nel mantenimento delle buoni condizioni della salute sia dei bambini che degli adulti, mentre il suo delizioso sapore lo rende popolare come bevanda, anche in combinazione con altri succhi di frutta.
  • Ossalato di calcio: cause dieta e alimenti

    Ossalato di calcio - Contro l'ossalato di calcio la dieta è utile
    Cos'è l’ossalato di calcio: L'ossalato di calcio è un composto chimico in grado di formare cristalli, che in botanica prendono il nome di rafidi. L'ossalato di calcio è contenuto in molte piante, soprattutto quelle tropicali, a cui conferiscono un notevole grado di velenosità, soprattutto se ingerite, inducendo bruciore a livello di bocca e gola, e disturbi gastrointestinali e respiratori. Si trova soprattutto nelle foglie del Rabarbaro e di tè, negli spinaci, nel kiwi, nell'agave e nella Dieffenbachia, seppur in quantità differenti. Infatti in alcuni di questi cibi, assolutamente commestibili, conferisce solo un senso di pizzicore al gusto, mentre a dosi elevate può risultare anche fatale. Nell'uomo rappresentano invece la struttura principale dei calcoli renali, insieme ai calcoli da acido urico, e degli otoliti auricolari.
  • Miele di Acacia

    Miele di Acacia - Proprietà e benefici del miele di acacia
    Il Miele di Acacia è il più conosciuto, maggiormente apprezzato e richiesto per le sue proprietà terapeutiche, senza dubbio il miele uniflora più presente nei punti vendita di ogni dimensione, dalla grande distribuzione al piccolo negozio di paese, ma anche nei negozi specializzati, dove si possono trovare mieli di acacia biologici tipici di varie zone di produzione, come ad esempio il miele di acacia del Montello, il miele di acacia delle Prealpi Piemontesi,  il miele di acacia delle Prealpi Lombarde, il miele di acacia di Toscana.
  • Corretta alimentazione e sport

    Corretta alimentazione e sport - Sport e corretta alimentazione
    La corretta alimentazione è alla base di ogni sport e deve essere studiata al pari del programma di allenamento, poichè chi svolge un esercizio costante ha bisogno di un continuo reintegro di energia ai muscoli in azione. Il modo più semplice per ottenerlo è avere una corretta alimentazione fin dal mattino, partendo con una colazione bilanciata e continuando durante il giorno con cibi di alta qualità.