Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimentazione per problemi intestinali

    Alimentazione per problemi intestinali - Alimentazione ed intestino
    In caso di problemi intestinali la corretta alimentazione diventa un obbligo al quale sottostare al fine di arginare la problematica, la regolarità dell’intestino è fondamentale per il corretto assorbimento dei nutrienti che introduciamo con la dieta e di cui il nostro organismo ha bisogno. Alcuni alimenti più di altri sono responsabili del corretto funzionamento e della regolarità dell’intestino: questo perché contengono fibre, nutrienti vegetali che noi non siamo in grado di digerire ma il cui passaggio nell’intestino ne migliora l’attività.
  • Miele di sulla

    Il miele di sulla ha varie proprietà e serve anche agli sportivi
    Miele di sulla cos'è? E che sarà mai codesta Sulla, vien da chiedersi, almeno per tutti coloro che non sono esperti di botanica, che addirittura si presenta con un miele riportante il suo nome sull’etichetta, un miele ricercato e richiesto, grazie alle sue caratteristiche e proprietà che ne fanno uno dei mieli d’Italia da salvaguardare, da promuovere, da raccomandare.
  • Mangiare yogurt: mangiare yogurt fa dimagrire

    Mangiare yogurt - Mangiare yogurt fa bene e fa anche dimagrire
    Mangiare yogurt, porta molti benefici all'organismo, speciamente se a base frutta, fortunatamente in natura esistono moltissimi e diversi tipi di frutta, come per esempio quella esotica, oppure quella di stagione, e inoltre sul mercato possiamo trovarla in diversi assortimenti: Primo fra tutti come frutta fresca; Come frutta secca; Come succhi di frutta; Come confetture; In scatola; Nello yogurt, ecc.
  • Il latte: latte intero, parzialmente scremato, scremato

    Cenni storici sul latte Quando è stato scoperto il latte dall’uomo? L’utilizzo del latte da parte degli esseri umani, affonda le proprie origini molto in la nel tempo. Molto probabilmente l’utilizzo del latte come alimento inizia nel momento in cui l’essere umano impara ad addomesticare alcuni animali, ed in seguito ad allevarli. Esistono tracce di come già circa 8000 anni fa l’uomo stesse provando ad addomesticare animali da latte. Le prime tracce arrivano dalla mesopotamia e si può dire che – probabilmente – molti uomini avessero già compreso i benefici di questa ormai diffusissima bevanda energetica. In Sicilia sono stati rinvenuti dei particolari vasi in rame che dimostrano come gli abitanti che vivevano vicino al sito di Troina fossero già grandi consumatori di latte, e che sapessero produrre e conservare due tipi di formaggi: una sorta di pecorino fresco ed una ricotta. Questi ritrovamenti risalgono all’età del rame. Si può dire – dunque – che già 6000 anni fa l’uso del latte e dei suoi derivati, in Italia, era già noto. Sempre in Italia – a piadena – si sono trovati strumenti utili a sgrondare le cagliate. Gli archeologi – dunque – confermano che l’essere umano consuma latticini da moltissimo tempo.
  • Mangiare leggero

    Mangiare leggero - Come e perché mangiare leggero fa bene e dimagrire
    Perchè mangiare leggero? Molte persone sono dipendenti da abitudini malsane e cibi ipercalorici e soprattutto grassi; un simile stile di vita porta ad accumulare chili di troppo con cui poi dovremo combattere. Mangiare leggero è un modo per non dover vedere il nostro corpo comportarsi come uno yo-yo, continuando ad ingrassare e faticosamente dimagrire. Non servono chissà quali sacrifici, con poche e graduali modifiche alle abitudini quotidiane è possibile mangiare leggero per rimanere sani e sentirsi in forma.
  • Corretta alimentazione nell’anziano

    Alimentazione anziano - Corretta alimentazione nell’anziano
    La corretta alimentazione nell’anziano deve essere studiata ad hoc poichè le esigenze nutrizionali degli anziani sono diverse ha quelle di una persona adulta ed è oltretutto più difficile classificarli in gruppi di età per determinarne il fabbisogno calorico; la dieta dipende molto dalla salute attuale, dall’attività che svolgono e dalla forma fisica. Si possono riassumere delle semplici regole di base che aiutano una persona anziana ad avere una corretta alimentazione.