Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti per gli sportivi

    Alimenti per sportivi - Quali sono gli alimenti per gli sportivi?
    Tutti gli sportivi sanno quanto siano importanti i giusti alimenti per praticare al meglio la loro attività fisica, esercizio, costanza nell’allenamento ed uno stile di vita adeguato spesso non sono sufficienti per mantenere alte le prestazioni fisiche in un atleta, che combina ad un alto livello di sforzo fisico un elevato consumo di energie: unione spesso causa di infiammazioni ed usura di tessuti ed articolazioni, entrambi problemi vissuti da uno sportivo abituato a tenersi sempre in perfetta forma ed in allenamento, come esperienza tutt’altro che piacevoli.
  • Mangiare light

    Mangiare light - Mangiare light è facilissimo e fa dimagrire la pancia
    Mangiare light è facilissimo ed aiuta a dimagrire, un alimento “light” per essere considerato tale deve avere almeno il 30% calorie in meno rispetto al prodotto omonimo tradizionale, quindi si mangia un alimento che fa ingrassare di meno ed è per questo che mangiare light è un ottimo metodo per chi vuole perdere peso perché si può mangiare la stessa quantità di un alimenti introducendo meno calorie.
  • Cupcakes: consigli e ricette facili

    Cupcakes cosa sono? I Cupcakes sono dei simpatici e deliziosi tortini dolci che si presentano con una forma minuta, ma con un’abbondante farcitura alla loro sommità solitamente decorata con glasse, creme a base di burro, formaggio, frutta, meringhe e tutto ciò che può suggerire la fantasia e che può piacere di più. I Cupcakes possono essere visti come la risposta Americana al comune muffin Inglese, ma pensandoci bene questi tortini hanno caratteristiche uniche e ben differenti da qualsiasi altro dolce, motivo per vengono servite ed apprezzate in ogni angolo del Mondo: il soffice dolcetto cotto originariamente nelle piccole tazze di ceramica prima di farlo raffreddare per guarnirlo, mantiene ancora oggi il metodo di preparazione di una volta, che andremo a conoscere assieme passo per passo imparando come farli a casa propria.
  • Alimenti contro il gonfiore addominale

    Alimenti contro il gonfiore addominale - Alimenti anti gonfiore
    Contro il gonfiore addominale o gonfiore di stomaco la scelta di determinati alimenti è molto importante dato che la sensazione di gonfiore allo stomaco e il desiderio di avere un ventre piatto sono comuni a tutte alle donne, infatti il gonfiore addominale, oltre ad essere esteticamente brutto, causa, anche, un vero e proprio disagio fisico: fortunatamente, gli esperti ritengono che questa condizione può essere eliminata senza troppa fatica; infatti, non trattandosi di chili di grasso accumulati, ma, solamente, di una temporanea distensione addominale, che di tanto in tanto affligge praticamente tutti,
  • Abbassare i trigliceridi nel sangue

    Abbassare i trigliceridi - Come abbassare i trigliceridi alti e dieta
    Abbassare i trigliceridi nel sangue quando sono alti, non è un problema con la giusta alimentazione e dieta, i trigliceridi sono grassi che si trovano nel sangue  e derivano dagli alimenti di cui ci nutriamo. La maggior parte dei grassi che mangiamo, incluso il burro, la margarina e l’olio, sono in forma di trigliceridi. Le calorie in eccesso, l’alcool e lo zucchero nell’organismo sono convertiti in trigliceridi e immagazzinati nelle cellule di tutto il corpo.
  • Latte di soia: bere latte di soia fa bene

    Latte di soia - Bere il latte di soia fa bene e non fa ingrassare
    Il latte di soia arriva in occidente molto più di recente ed è stato promosso come una valida alternativa al latte di mucca per diversi motivi: dal fatto che sia più leggero, al fatto che il latte di soia può essere bevuto anche da chi risulta intollerante al latte. Per questo motivo molti produttori si sono sforzati di dare al latte di soia un sapore quanto più simile a quello di vacca, aggiungendo zuccheri e vari aromi. Esiste anche in versione salata, senza aromi eccetera. Il latte di soia viene usato anche per produrre dei formaggi (come il TOFU) o dei gelati leggeri.