Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Consigli per mangiare sano

    Consigli per mangiare sano - Consigli utili per mangiare sano
    Spesso una persona si potrebbe chiedere "quali siano i consigli per mangiare sano", l’alimentazione è un aspetto fondamentale nella vita di ognuno di noi e mangiare sano garantisce all’organismo un funzionamento corretto e le energie che ci permettono di affrontare la vita quotidiana. Con pochi consigli, facili e veloci da mettere in pratica, è possibile mangiare sano e allo stesso tempo non privarsi del gusto della nostra buona cucina, perché non dobbiamo dimenticare che il cibo è anche un piacere oltre che una necessità.
  • Abbassare i trigliceridi nel sangue

    Abbassare i trigliceridi - Come abbassare i trigliceridi alti e dieta
    Abbassare i trigliceridi nel sangue quando sono alti, non è un problema con la giusta alimentazione e dieta, i trigliceridi sono grassi che si trovano nel sangue  e derivano dagli alimenti di cui ci nutriamo. La maggior parte dei grassi che mangiamo, incluso il burro, la margarina e l’olio, sono in forma di trigliceridi. Le calorie in eccesso, l’alcool e lo zucchero nell’organismo sono convertiti in trigliceridi e immagazzinati nelle cellule di tutto il corpo.
  • Mangiare ananas

    Mangiare ananas - Mangiare ananas fa bene e aiuta a dimagrire
    Forse non tutti sanno che mangiare ananas fa bene e fa dimagrire, molti di noi, in cerca di un modo per perdere peso, si chiedono de l'ananas è realmente efficace per tale scopo. Di seguito viene riportata una panoramica sulla questione. L'ananas è sicuramente associata alla perdita di peso, ma è essenziale prima capire cosa implica il perdere peso. Come il corpo reagisce al consumo eccessivo di cibo è sicuramente più evidente rispetto alla funzione dell'ananas rispetto al dimagrimento.
  • Vitamina b12

    Vitamina b12 - Storia della vitamina b 12
    La b12 è una vitamina dalla lunga storia, la cui scoperta ha permesso di porre rimedio a diverse patologie anche mortali come l'anemia perniciosa ad esempio. Questa malattia si preannunciava con disturbi digestivi, per una gastrite atrofica con ridotta secrezione di succo gastrico, si rendeva conclamata con una alterazione della mucosa della lingua e con una grave e progressiva anemia nella quale i globuli rossi diminuiscono dai normali 4 o 5 milioni fino ad un milione per mmc di sangue ed era accompagnata da gravi disturbi neurologici causati dalla degenerazione del midollo spinale.
  • Acido folico alimenti

    Acido folico alimenti - Tanti alimenti che contengono acido folico
    Quali sono gli alimenti che contengono più acido folico? Scopriamolo assieme, acido folico è il termine usato per indicare una forma artificiale o sintetica della vitamina proprietaria, infatti solitamente viene aggiunto a vitamine o integratori alimentari, cibi integrali che solitamente ne riportano la sua presenza sull’etichetta, questa associazione con altre vitamine è consigliata perchè l’acido folico in forma sintetica è assorbito meglio dal nostro organismo rispetto a quello naturale.
  • Dosaggio del Ginseng

    Ginseng dosaggio consigliato - Dosaggio del Ginseng siberiano
    Dosaggio consigliato per il Ginseng siberiano e coreano? Il Ginseng è disponibile come radice fresca o essiccata, ma anche come prodotto lavorato, capsule o bustine monodose, barrette o estratto liquido. Quando possibile, è comodo comprare questi ultimi perché essendo standardizzati, si sa esattamente quanti ginsenosidi (principi attivi del Ginseng) si vanno ad utilizzare. La polvere è facile da aggiungere ai succhi o all’acqua calda per ottenere del the.