Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimentazione per attivare il metabolismo

    Alimentazione per attivare metabolismo - Alimentazione e metabolismo
    L'alimentazione è il primo step per attivare metabolismo, molte persone combattono con la fame per la maggior parte della giornata pur di perdere qualche etto e invece il rimedio più semplice ai chili di troppo è spesso l’opposto: c’è bisogno di mangiare per riattivare il metabolismo, che da ragazzini va meglio di una trottola ma con l’età e la vita sedentaria, anche lui tende a diventare pigro. Mangiare sano e svolgere una costante attività fisica è importantissimo ma aumentare il metabolismo è un modo facile perché il nostro corpo lavori per noi e bruci grassi anche quando stiamo riposando.
  • Dieta gastrite - Cosa mangiare con la gastrite

    Dieta gastrite - Cosa mangiare con la gastrite
    La giusta dieta e mangiare nel giusto modo e' importante in caso di Gastrite, l'infiammazione del rivestimento mucoso dello stomaco che può essere molto fastidiosa caratterizzata da sintomi come bruciori di stomaco, emorragie addominali, nausea, vomito e per alleviare disturbi classici della gastrite è importante condurre una alimentazione adeguata e sana, eliminando i cibi pesanti che contengono spezie e grassi d’origine animale perché proprio questi favoriscono una digestione più difficile e la conseguente comparsa o accentuazione della gastrite.
  • Fegato ed alimenti

    Alimenti per il fegato - Alimenti amici disintossicanti per il fegato
    Conoscere gli alimenti amici e disintossicanti per il fegato è un passo ulteriore da farsi per arricchire ulteriormente la propria cultura in termine di benessere, la cura del fegato passa per l'alimentazione e più si va avanti negli anni e più, pur se si fanno progressi, il mondo che ci circonda è pieno di sostanze dannose per il nostro organismo, come i pesticidi, gli agenti cancerogeni, gli additivi, i conservanti e i prodotti chimici. Fortunatamente il nostro corpo è stato progettato da madre natura per riuscire a purificarsi e disintossicarsi. La centrale operativa che si occupa della purificazione e della disintossicazione è il fegato.
  • Aminoacidi alimenti

    Aminoacidi alimenti - Aminoacidi ed alimenti che li contengono
    Perchè prima di assumere gli aminoacidi con gli integratori, non conosciamo in quali alimenti li contengono? Gli amminoacidi sono delle piccole particelle che messe insieme formano le proteine, come se fossero dei piccoli mattoncini che vanno a creare la struttura cellulare, naturalmente all’intero del nostro organismo esistono diverse tipologie di aminoacidi, per l’esattezza ne esistono venti. Gli aminoacidi non essenziali sono quelli che il corpo può sintetizzare da autonomamente, purché ci sia abbastanza azoto, carbonio, idrogeno e ossigeno disponibile, gli  aminoacidi essenziali invece sono quelli presenti naturalmente nei cibi.
  • Cibi ed alimenti afrodisiaci

    Cibi ed alimenti afrodisiaci per uomo e per donne
    Alcuni cibi ed alimenti afrodisiaci naturali sono stati spesso valutati come rimedio per l’ansia da prestazione e la necessità di aumentare la fertilità e consideriamo che la procreazione è un’importantissima questione di carattere morale e religioso, e gli afrodisiaci si pensa assicurino il vigore sessuale sia nell’uomo che nella donna. Ma perché proprio alcuni cibi? Nei tempi antichi si faceva differenza tra le sostanze che aumentano la fertilità rispetto a quelle che aumentano il desiderio sessuale.
  • Alimentazione per il colon irritabile

    Alimentazione per il colon irritabile corretta
    La corretta alimentazione è fondamentale in caso di colon irritabile, un disturbo molto comune è la sindrome dell'intestino irritabile, i cui sintomi principali sono dolore e crampi addominali, costipazione e diarrea e a volte può verificarsi un periodo di stitichezza. Con una corretta alimentazione e qualche piccola modifica allo stile di vita potrai dimenticare questo problema intestinale! I sintomi della sindrome da colon irritabile non sono costanti nel tempo ma possono ripresentarsi a più riprese; le cause non sono del tutto note e, sebbene l’alimentazione non sia una causa diretta, alcuni cibi possono scatenarne i sintomi.