Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Chitosano in menopausa

    Chitosano in menopausa - Assumere chitosano in menopausa
    Il chitosano può essere utile in menopausa per contrastare ventuali aumenti di peso spesso dovuti infatti alla menopausa, il Chitosano viene estratto comunemente dai frutti di mare ed il suo campo d'impiego è principalmente quello della medicina non tradizionale. E' una fibra che aiuta a ridurre la quantità di grasso assorbita dal nostro organismo traducendosi perciò in una diminuzione del peso corporeo. Mangiare meno grassi possibile è sicuramente un bene per noi stessi ma allo stesso tempo difficile da attuare perché solitamente i cibi ricchi di grassi sono piuttosto appetibili.
  • Formaggio pecorino

    Il formaggio pecorino (ottenuto con latte di pecora e - in alcuni casi - misto a quello di capra) è probabilmente uno dei formaggi più antichi tra tutti quelli prodotti nella storia dell’uomo. Per capire il motivo per cui il pecorino vanta tale primato basta osservare come si è evoluto il formaggio con il passare dei secoli. Il formaggio è un alimento che accompagna l’essere umano fin dai tempi più remoti. Scoperto in modo molto probabilmente casuale all’interno dello stomaco di un capretto appena cacciato, divenne nel tempo un prodotto alimentare prezioso. Mescolare il latte con il caglio presente negli stomaci dei giovani erbivori da latte (o con il latte di fico, od il cardo mariano) permetteva all’uomo di rendere conservabile nel tempo un liquido altrimenti velocemente deperibile. Per capire che alla base di questo processo c’era una singolare alchimia batterica bisognerà attendere il 1800, Pasteur, e la scoperta dei batteri. Tuttavia questo accadde solo recentemente. Il formaggio ha una storia millenaria e le sue origini si perdono nel neolitico.
  • Corretta alimentazione durante l’allattamento

    Alimentazione corretta durante l’allattamento
    Lo sanno tutti che la corretta alimentazione durante l'allattamento è importante per la crescita del neonato, quindi cara mamma, credi di aver finito di mangiare per due dopo il parto? La prima cosa a cui si pensa dopo il parto è spesso quella di perdere i chili in eccesso ma la corretta alimentazione della madre implica l’apporto dei giusti nutrienti anche al neonato, quindi bisogna stare molto attenti all’alimentazione nel periodo dell’allattamento; la perdita di peso verrà da se.
  • Dieta gastrite - Cosa mangiare con la gastrite

    Dieta gastrite - Cosa mangiare con la gastrite
    La giusta dieta e mangiare nel giusto modo e' importante in caso di Gastrite, l'infiammazione del rivestimento mucoso dello stomaco che può essere molto fastidiosa caratterizzata da sintomi come bruciori di stomaco, emorragie addominali, nausea, vomito e per alleviare disturbi classici della gastrite è importante condurre una alimentazione adeguata e sana, eliminando i cibi pesanti che contengono spezie e grassi d’origine animale perché proprio questi favoriscono una digestione più difficile e la conseguente comparsa o accentuazione della gastrite.
  • Endometriosi: concepimento e fertilità

    Endometriosi e fertilità - Problemi di concepimento e infertilità
    L'endometriosi può dare problemi di concepimento? L’endometriosi è una malattia molto comune nelle donne in età fertile. Lo stesso nome che indica la malattia deriva da ”endometrio”, ovvero dal tessuto che riveste l’interno dell’utero. Durante il ciclo mestruale, il tessuto endometriale è coinvolto attivamente. Quando nella donna non si verifica uno stato di gravidanza, tale tessuto si accumula per poi essere espulso ogni mese, alla fine del ciclo mestruale, assieme al sangue. In caso di endometriosi tale processo viene alterato a causa della difficoltà che il tessuto incontra per uscire dall’organismo. Oltre ciò la malattia comporta una crescita anomala del tessuto, che cresce in altre parti del corpo o al di fuori dell’utero. I tessuti colpiti e le aree circostanti incorrono il rischio di verificare infiammazioni ed infezioni.
  • Succo di carota

    Succo carota - Proprietà benefici ed effetti del succo di carota
    Il succo di carota, grazie alle sue proprietà ed ai suoi numerosi benefici salutari, è spesso chiamato il "succo di miracolo”. Molte persone trovano nelle carote un valido agente protettivo nel mantenimento delle buoni condizioni della salute sia dei bambini che degli adulti, mentre il suo delizioso sapore lo rende popolare come bevanda, anche in combinazione con altri succhi di frutta.