Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti per il colon irritabile

    Colon irritabile alimenti - Alimenti consigliati e alimenti da evitare
    In caso di sindrome da colon irritabile conoscere gli alimenti consigliati e quelli da evitare è un modo molto semplice per donare benessere al proprio organismo, la sindrome da colon irritabile, o IBS dall’acronimo inglese, è un disordine complesso che presenta una gamma di sintomi molto ampia, alcuni dei quali possono essere indicatori di una dieta poco salutare od incompleta. Cattive abitudini alimentari, come il saltare i pasti, assumere basse quantità di fibre e liquidi, l’eccessiva assunzione di cibi grassi, assumere troppo alcool o caffeina,  o particolari condizioni come un’eccessiva sensibilità al latte ed ai suoi derivati, devono essere corrette o trattate per compiere un primo passo per iniziare ad alleviare i sintomi della sindrome da colon irritabile.
  • Alimenti con vitamina b6

    Alimenti con vitamina b6 - Alimenti che contengono la vitamina b6
    Quali sono gli alimenti che contengono vitamina b6? Gli alimenti ricchi di vitamina b6 sono moltissimi, la vitamina B6, nota anche come piridossina, è una vitamina idrosolubile che fa parte della famiglia delle vitamine del gruppo B ed è anche uno dei nutrienti più importanti ed operosi nel corpo umano perché svolge un ruolo fondamentale in molte delle reazioni chimiche che avvengono nel corpo e ci preserva da un’incredibile quantità di malanni.
  • Alimentazione per fegato

    Alimentazione per fegato - Corretta alimentazione per un fegato sano
    La cattiva alimentazione porta ad avere problemi di fegato ed è risaputo, il fegato è l’organo dedito alla disintossicazione dell’organismo, e può essere sovraccaricato da cibi grassi, alcol, dolcificanti artificiali, conservanti e altre sostanze chimiche dannose per il corpo. Sono in molti al giorno d’oggi a soffrire di una condizione detta steatosi epatica, causata spesso da una cattiva alimentazione o dall’obesità, perché il fegato è esposto ad un crescente numero di tossine naturali e industriali che non riesce più a smaltire.
  • Alimentazione in allattamento

    Alimentazione allattamento - Alimentazione consigliata in allattamento
    L'alimentazione in allattamento è un argomento molto importante poichè senza dubbio bisogna continuare a prestare una certa attenzione a quello che si mangia, perchè tutte le sostanze che ingerisce la mamma vengono poi trasmesse al bambino attraverso il latte materno, ma ciò nonostante la possibilità di scelta per quanto riguarda la dieta varia moltissimo, tanto che non è assolutamente sconsigliato concedersi qualche piccola trasgressione.
  • Eliminare la pancia

    Eliminare pancia - Consigli per eliminare la pancia in modo naturale
    Chi non vorrebbe eliminare la pancia senza dieta ed in modo veloce e naturale? Con molta probabilità, tutti, ma una dieta mirata resta sempre la soluzione più semplice e veloce per ottenere un ventre piatto ed elimianre la pancia. Tutto inizia dal fatto che si deve tener presente che il cibo che si mangia ogni giorno influenza l'aspetto esteriore e la quantità di di adipe presente sotto la pelle. Per ridurre la quantità di grasso nella zona addominale è necessario mangiare il cibo giusto, seguendo quindi una dieta del ventre piatto, e praticare esercizio fisico per rinforzare i muscoli addominali. In questo modo si inizieranno ad avere dei risultati efficaci. È bene consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta o regime di esercizio fisico in quanto può dare consigli utili in base alle esigenze individuali.
  • Alimenti antiossidanti

    Alimenti antiossidanti - Gli antiossidanti naturali negli alimenti
    Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono essere considerati la fonte della giovinezza, in quanto possono aiutare a mantenere il corpo in forma, prevenendo malattie cardiache, cancro, diabete, e molti altri disturbi che si manifestano a causa dell’avanzare dell’età. Le aziende alimentari sfruttano il concetto alimenti antiossidanti per le loro campagne pubblicitari, li vendono come se fossero dei cibi miracolosi, ma i processi e le proprietà di questi alimenti dovrebbero essere conosciuti da tutti.