Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Miele proprietà

    Miele proprietà - Le proprietà del miele sono curative e terapeutiche
    Le proprietà benefiche del miele sono infinite, in particolar modo il miele è conosciuto e consimato per le sue proprietà antibatteriche, nutrizionali, nutritive, cosmetiche e per la pelle. Il miele è un alimento naturale che procura energia, grazie alla sua ricchezza in glucidi, noti anche come idrati di carbonio, presenti fino a più di tre quarti del suo peso, e non importa quale tipo di energia, perché tale contenuto di glucidi è assimilabile fin dai minuti successivi alla sua ingestione. Il risultato benefico consiste nella immediata disponibilità dell’energia fornita e indubbiamente tale proprietà è di grande interesse dietetico.
  • Cibi brucia grassi naturali

    Cibi brucia grassi - I cibi sono dei brucia grassi naturali e efficaci
    I cibi brucia grassi naturali che ci fornisce madre natura sono tantissimi, ed è scientificamente dimostrato che ognuno dei cibi bruciagrassi su cui ci soffermeremo a breve favorisce la perdita di peso e non solo questi alimenti hanno di per sé pochi grassi, ma hanno anche una marcia in più perché possiedono particolari proprietà che aiutano il corpo a consumare più energia e ad eliminare il grasso in eccesso. Questi alimenti possono anche ridurre il desiderio di cibo spazzatura e mantenere il corpo con addosso una costante energia pulita e genuina.
  • Minestrone di verdure : alcune ricette

    Il minestrone di verdure come farlo per bene - Innanzitutto diciamo che è da sempre considerato un piatto leggero e versatile, ideale soprattutto per riscaldarsi nel periodo invernale, eventualmente con l'aggiunta di altri ingredienti come la pasta, il riso oppure i legumi. Il minestrone di verdure è spesso inserito anche nelle diete, essendo un piatto ricco di minerali e fibre, dalle spiccate proprietà depurative e dimagranti. 
  • Eliminare la pancia

    Eliminare pancia - Consigli per eliminare la pancia in modo naturale
    Chi non vorrebbe eliminare la pancia senza dieta ed in modo veloce e naturale? Con molta probabilità, tutti, ma una dieta mirata resta sempre la soluzione più semplice e veloce per ottenere un ventre piatto ed elimianre la pancia. Tutto inizia dal fatto che si deve tener presente che il cibo che si mangia ogni giorno influenza l'aspetto esteriore e la quantità di di adipe presente sotto la pelle. Per ridurre la quantità di grasso nella zona addominale è necessario mangiare il cibo giusto, seguendo quindi una dieta del ventre piatto, e praticare esercizio fisico per rinforzare i muscoli addominali. In questo modo si inizieranno ad avere dei risultati efficaci. È bene consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta o regime di esercizio fisico in quanto può dare consigli utili in base alle esigenze individuali.
  • Sesamo: proprietà dei semi di sesamo

    Sesamo - Proprietà terapeutiche e curative del sesamo e dei suoi semi
    Il sesamo è uno degli alimenti più benefici: I semi di sesamo sono caratterizzati da un certo contenuto di fitosteroli, noti anche come steroli vegetali. Questi ultimi rappresentano dei composti benefici che si possono ottenere esclusivamente per mezzo di alcune piante. I fitosteroli, da un punto di vista chimico, sono molto simili al colesterolo e per altro presentano un legame con essi: possono abbassare i livelli di colesterolo inibendone l’assorbimento nel tratto intestinale. La riduzione dei livelli di colesterolo è senza alcun dubbio un significativo beneficio per la salute di coloro che sono a rischio di malattie cardiovascolari. Il sesamo, assieme alle noci, è la fonte più ricca di fitosteroli. Nello specifico si rileva una presenza di 400 fitosteroli per 100 grammi di prodotto.
  • Cibi ed alimenti afrodisiaci

    Cibi ed alimenti afrodisiaci per uomo e per donne
    Alcuni cibi ed alimenti afrodisiaci naturali sono stati spesso valutati come rimedio per l’ansia da prestazione e la necessità di aumentare la fertilità e consideriamo che la procreazione è un’importantissima questione di carattere morale e religioso, e gli afrodisiaci si pensa assicurino il vigore sessuale sia nell’uomo che nella donna. Ma perché proprio alcuni cibi? Nei tempi antichi si faceva differenza tra le sostanze che aumentano la fertilità rispetto a quelle che aumentano il desiderio sessuale.