Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Eliminare la pancia

    Eliminare pancia - Consigli per eliminare la pancia in modo naturale
    Chi non vorrebbe eliminare la pancia senza dieta ed in modo veloce e naturale? Con molta probabilità, tutti, ma una dieta mirata resta sempre la soluzione più semplice e veloce per ottenere un ventre piatto ed elimianre la pancia. Tutto inizia dal fatto che si deve tener presente che il cibo che si mangia ogni giorno influenza l'aspetto esteriore e la quantità di di adipe presente sotto la pelle. Per ridurre la quantità di grasso nella zona addominale è necessario mangiare il cibo giusto, seguendo quindi una dieta del ventre piatto, e praticare esercizio fisico per rinforzare i muscoli addominali. In questo modo si inizieranno ad avere dei risultati efficaci. È bene consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta o regime di esercizio fisico in quanto può dare consigli utili in base alle esigenze individuali.
  • Tipi di miele

    Tipi di miele  - Alcuni tipi di miele utilizzabili in cucina e ricette
    Esistono vari tipi di miele che possono essere consumati in cucina ed integrati nelle più svariate ricette, ogni uno con il suo gusto retrogusto e caratteristiche tecniche, volendo andare più a fondosi potranno scoprire altre peculiari caratteristiche di questo straordinario elemento-alimento, che in tutte le varietà offerte sul mercato, oltre ad essere indicato nella cura di numerose malattie, è ottimo anche nella integrazione di alimenti e si presta per molteplici ricette in cucina, in abbinamento con alimenti vari allo scopo di esaltarne il sapore, sempre tenendo presente che trattandosi di un portentoso alimento naturale, oltre a gratificare la gola, dona, in aggiunta, molteplici benefici “collaterali”.
  • Corretta alimentazione nell’anziano

    Alimentazione anziano - Corretta alimentazione nell’anziano
    La corretta alimentazione nell’anziano deve essere studiata ad hoc poichè le esigenze nutrizionali degli anziani sono diverse ha quelle di una persona adulta ed è oltretutto più difficile classificarli in gruppi di età per determinarne il fabbisogno calorico; la dieta dipende molto dalla salute attuale, dall’attività che svolgono e dalla forma fisica. Si possono riassumere delle semplici regole di base che aiutano una persona anziana ad avere una corretta alimentazione.
  • Mangiare in modo sano ed equilibrato?

    Mangiare in modo sano ed equilibrato è più facile di quanto si creda
    Mangiare in modo sano ed equilibrato risolve parecchie problematiche dell'organismo, ad esempio, ti sembra di mangiare poco eppure ti senti sempre appesantita e non riesci a dimagrire quei chili di troppo? Molto probabilmente dipende da quello che mangi e non da quanto mangi. Se inizierai a mangiare sano e soprattutto in modo equilibrato non avrai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi in fatto peso e avrai anche notevoli benefici sulla salute.
  • Alimenti antiossidanti

    Alimenti antiossidanti - Gli antiossidanti naturali negli alimenti
    Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono essere considerati la fonte della giovinezza, in quanto possono aiutare a mantenere il corpo in forma, prevenendo malattie cardiache, cancro, diabete, e molti altri disturbi che si manifestano a causa dell’avanzare dell’età. Le aziende alimentari sfruttano il concetto alimenti antiossidanti per le loro campagne pubblicitari, li vendono come se fossero dei cibi miracolosi, ma i processi e le proprietà di questi alimenti dovrebbero essere conosciuti da tutti.
  • Benefici del peperoncino

    Peperoncino benefici - I vari benefici del peperoncino
    I benefici del peperoncino sono tantissimi, dalle piante di capsicum nasce un frutto piccante che viene coltivato in tutto il mondo: il peperoncino. Le prime coltivazioni risalgono a più di 6000 anni fa in Sudamerica, dove gli indiani del Messico e del Perù lo utilizzavano come spezia per i loro alimenti. Fu Cristoforo Colombo che ne importò in Europa i primi esemplari, e da allora il peperoncino cominciò a diffondersi in tutto il continente europeo, in Africa e in Asia.