Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Corretta alimentazione durante l’allattamento

    Alimentazione corretta durante l’allattamento
    Lo sanno tutti che la corretta alimentazione durante l'allattamento è importante per la crescita del neonato, quindi cara mamma, credi di aver finito di mangiare per due dopo il parto? La prima cosa a cui si pensa dopo il parto è spesso quella di perdere i chili in eccesso ma la corretta alimentazione della madre implica l’apporto dei giusti nutrienti anche al neonato, quindi bisogna stare molto attenti all’alimentazione nel periodo dell’allattamento; la perdita di peso verrà da se.
  • Alimenti contenenti vitamina b

    Alimenti con vitamina b - Alimenti ricchi di vitamina b
    Fortunatamente gli alimenti ricchi ovvero che che contengono vitamina b, adatti ad imbandire la propria tavola sono moltissimi e reperibili in qualsiasi supermercato,ed in questo articolo verranno indicate tutte le vitamine del gruppo b ed i relativi alimenti dai quali possono essere ricavate. Ma prima, perchè sono importanti le vitamine? Le prime sono le vitamine A, D, E, K e F, le seconde sono le vitamine C, B1, B2, B5, B6, PP, B12, BC e H, fra queste le vitamine B intervengono nel metabolismo della cellula e hanno proprietà indispensabili per una corretta crescita del nostro organismo.
  • Valina (l-valina)

    Valina - Proprietà effetti collaterali e controindicazioni l-valina
    L-valina a cosa serve, proprietà ed in quali alimenti si può trovare? La valina l-valina è un amminoacido essenziale a catena ramificata che viene utilizzato dal corpo per trattare diverse condizioni di salute sfavorevoli, anche se non viene prodotto direttamente da quest’ultimo, ma lo si deve ottenere da fonti alimentari esterne oppure tramite integratori alimentari.
  • Come si produce il miele

    Miele come si produce - Come si fa il miele è una bella domanda
    Quando si parla di miele, la curiosità sale, specialmente quando si pensa a come si produce e a come si fa il miele, questa è una domanda che sicuramente si pongono molti consumatori che ogni giorno restano entusiasti dei benefici derivanti dal consumo di questo netterale completamente naturale. E noi siamo qui con il presente redatto appposta per rispondere a tale quesito.
  • Alimenti dannosi per il fegato

    Alimenti dannosi per il fegato - Fegato ed alimenti da evitare
    In caso di problemi al fegato è bene sapere quali alimenti evitare poichè possono essere dannosi e favorire l'insorgere di complicazioni, un vecchio detto ci suggerisce di trattare il nostro corpo come un tempio, ovverosia di non sgarrare e di non eccedere nell’assunzione di qualunque cosa possa andare ad arrecare danno alla nostra fragile salute, ma la realtà dei fatti è che ben poche persone sono disposte a correggere vecchie abitudini acquisite finché un qualche problema non si presenta, ed in particolar modo quando ci si siede a tavola.
  • Alimenti vitamina e

    Alimenti con vitamina e - Cibi e alimenti ricchi di vitamina e
    Gli alimenti che contengono la vitamina e sono moltissimi, e quando si parla di vitamina E si intende un gruppo di 8 vitamine liposolubili divisibili a loro volta in due categorie chiamate tocoferolo e tocotrienoli, entrambe utili per prevenire l’invecchiamento e lo stress ossidativo del corpo. Assumere la giusta quantità di vitamina E infatti può aiutare a prevenire  malattie cardiache, cancro e danni oculari legati all'età come la degenerazione maculare; ma non bisogna abusarne perché l’eccessiva assunzione di vitamina E può portare a problemi legati alla mancata coagulazione del sangue come le emorragie.