Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimentazione in allattamento

    Alimentazione allattamento - Alimentazione consigliata in allattamento
    L'alimentazione in allattamento è un argomento molto importante poichè senza dubbio bisogna continuare a prestare una certa attenzione a quello che si mangia, perchè tutte le sostanze che ingerisce la mamma vengono poi trasmesse al bambino attraverso il latte materno, ma ciò nonostante la possibilità di scelta per quanto riguarda la dieta varia moltissimo, tanto che non è assolutamente sconsigliato concedersi qualche piccola trasgressione.

  • Chitosano cosa è

    Chitosano cosa è - Cos'è il chitosano e quale utilizzo può avere
    Chitosano quale utilizzo e cosa è di preciso? Il Chitosano, sostanza naturale, è un inibitore delle molecole di grasso. E' un composto rivoluzionario in quanto si dimostra efficace nel processo di riduzione del peso e per questa sua particolare caratteristica è utile nel prevenire alcune delle patologie più devastanti che si presentano oggi come l'obesità. Il Chitosano ha la funzione di attirare verso di sé le molecole di grasso trasformandole in un composto che il nostro corpo è costretto a non poter assorbire e quindi espellere.

  • Acido folico alimenti

    Acido folico alimenti - Tanti alimenti che contengono acido folico
    Quali sono gli alimenti che contengono più acido folico? Scopriamolo assieme, acido folico è il termine usato per indicare una forma artificiale o sintetica della vitamina proprietaria, infatti solitamente viene aggiunto a vitamine o integratori alimentari, cibi integrali che solitamente ne riportano la sua presenza sull’etichetta, questa associazione con altre vitamine è consigliata perchè l’acido folico in forma sintetica è assorbito meglio dal nostro organismo rispetto a quello naturale.

  • Cibi ed alimenti poveri di carboidrati

    Cibi ed alimenti poveri o con pochi carboidrati
    Sentiamo tanto parlare di alimenti e diete a basso contenuto di carboidrati, ma cosa sono i carboidrati? Innanzitutto, i carboidrati, detti anche saccaridi, glucidi, zuccheri o idrati del carbonio, sono composti chimici che contengono carbonio, idrogeno e ossigeno, che si combinano tra loro a formare molti diversi tipi di carboidrati, che hanno differenti caratteristiche proprio grazie alle diverse combinazioni in cui si stabilizzano i tre atomi.

  • Vitamine del gruppo b

    Vitamine del gruppo b - A cosa servono queste vitamine
    Il complesso di vitamine b è un complesso di un gruppo di fattori vitaminici le cui funzioni biochimiche fondamentali sono ben individuate e distinte per ciascuno di essi e comprende le vitamine B1 (aneurina), B2 (ri-boflavina), B6, PP (nicotinamide), l'acido folico, l'acido pantotenico, la bioti-na e la vitamina B12.

  • Aminoacidi alimenti

    Aminoacidi alimenti - Aminoacidi ed alimenti che li contengono
    Perchè prima di assumere gli aminoacidi con gli integratori, non conosciamo in quali alimenti li contengono? Gli amminoacidi sono delle piccole particelle che messe insieme formano le proteine, come se fossero dei piccoli mattoncini che vanno a creare la struttura cellulare, naturalmente all’intero del nostro organismo esistono diverse tipologie di aminoacidi, per l’esattezza ne esistono venti. Gli aminoacidi non essenziali sono quelli che il corpo può sintetizzare da autonomamente, purché ci sia abbastanza azoto, carbonio, idrogeno e ossigeno disponibile, gli  aminoacidi essenziali invece sono quelli presenti naturalmente nei cibi.