Sauna finlandese cos'è ed a cosa serve? La sauna finlandese sfrutta le proprietà terapiche del vapore stando all'interno di una cabina di legno o pietra, munita di un'apposita apparecchiatura che riscalda e deumidifica l'aria, i benefici della sauna finlandese sono vari, e la sua azione disintossicante è molto semplice, durante la sauna i battiti cardiaci aumentano, i vasi sanguigni si dilatano, i muscoli e la pelle si distendono e le tossine vengono espluse con la sudorazione.
Perchè farsi una bella sauna finlandese?
La sauna aiuta anche a rilassarsi dallo stress ed a contrastare la cellulite.
A quale temperatura va fatta la sauna finlandese?
La temperatura nella sauna è compresa tra i 70 e i 100°C, con il 20% di umidità.
Un consiglio per la sauna finalndese:
La sensazione di affanno indica il momento di uscire e rinfrescarsi con una doccia fredda e poi può tornare nella sauna.
Controindicazioni della sauna finlandese:
E' controindicata per chi soffre di problemi cardiaci, respiratori, ipertensione o vene varicose.
La sauna finlandese è un buon tipo di sauna, praticamente la sauna più classica e diffusa.
