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ERBORISTERIA
DIETA A DIETA

Mettersi a dieta non sempre è facile, seguendo i nostri suggerimenti la
dieta non sarà un sacrificio:

CELLULITE

I rimedi per la cellulite dalla dieta ai massaggi e cosmetici anticellulite:

DONNA

La bellezza della donna iniziando dalle gambe arrivando alla cura del seno:

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Sesso e massaggio

Meglio dire: << facciamo sesso >> al proprio partner o creare un atmosfera conivolgente il modo che il sesso arrivi di conseguenza? Meglio la seconda opzione no? Beh allora parte tutto dal massaggio...

Oltre che dal massaggio la " sesso voglia " sarà creata dall' atmosfera che si riuscirà a formare.

Alle volte basta veramente poco...

Ecco un rapido elenco delle cose principali e i preparativi :

  • Scegliere un luogo in cui non si potrà essere disturbati (ovviamente buona la camera da letto altrimenti servià ingegnarsi in qualche maniera).
  • Spegnere cellulari e mettere in occupato il telefono fisso.
  • Ovviamente chiudere la porta a chiave.
  • Nascondere la sveglia e togliere l'orologio.
  • Ambient con luce soffusa.
  • Non dire nulla al partner è meglio che tutto resti una sorpresa.

Tenere a portata di mano l' olio per massaggio e se possibile intiepidirsi le mani prima prima di iniziare.

Inizia il massaggio

Suggerimenti pratici:

  • Mai aver paura di chiedere come stai andando se devi premere di più oppure stare maggiormente leggero e magari farti indicare i punti (poi è bene ricordarseli per la volta successiva).
  • E' buona regola non aver fretta e non darsi dei limiti di tempo, probabilmente se tutto sendo i "piani" sarà il partner a voler interrompere..
  • Se la giornata è stata dura è bene iniziare dalla fronte, mascelle, tempie con movimenti verso l'esterno o passando i polpastrelli lungo i lineamenti del viso.
  • Scendiamo poi sul collo, interno braccia, spalle schiena, lombari.
  • Magari le prossime volte dopo aver acquisito una discreta manualità si potrà iniziare a scendere nelle parti basse come glutei interno cosce caviglie e piedi etc.

Suggerimenti per massaggiare determinate zone del corpo

  • Massaggio del viso; movimenti delicati e circolari su tutta la fronte scendendo sulle guance passando per le tempie.
  • Massaggio del collo; far stare comodi il partner facendogli appoggiare la testa su di un cuscino prima di Fare scorrere i pollici su entrambi i lati del collo dalle spalle fino alla base del cranio.
  • Massaggio della zona schiena; questa zona può essere trattata con più decisione ma sempre con una certa delicatezza (a palmi aperti) aumentando gradualmente la pressione utilizzando dei movimenti lunghi e regolari partendo dai glutei arrivando alle spalle prima una parte e poi l'altra (non premere mai sulla spina dorsale).
  • Massaggiare il petto; contrariamente a quanto fanno in molti, si parte dal petto per poi scendere verso l'addome aumentando di volta in volta la pressione esercitata.
  • Massaggio zona cosce e natiche; per massaggiare queste zone si utilizzando indistintamente sia i palmi che le dita immaginando di lavorare ad un impasto.
  • Massaggio dei piedi; sembra una zona trascurabile invece è proprio una zona del corpo da tenere in considerazione. I piedi andranno massaggiati con cura partendo dal tallone lungo tutto il polpaccio effattuando leggerissime torsioni.

Buon divertimento...

 




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