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ERBORISTERIA
DIETA A DIETA

Mettersi a dieta non sempre è facile, seguendo i nostri suggerimenti la
dieta non sarà un sacrificio:

CELLULITE

I rimedi per la cellulite dalla dieta ai massaggi e cosmetici anticellulite:

DONNA

La bellezza della donna iniziando dalle gambe arrivando alla cura del seno:

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Spinning

Lo spinning è una disciplina che aiuta a bruciare diverse calorie (circa 400)  ed aiuta così a perdere peso e modellare il corpo mentre si pedala su una particolare bicicletta: la spin-bike.

Gli allenamenti di spinning possono essere:

  • Interval spinning: sono tratti alternati di pedalata in salita e pedalata in pianura
  • Strent spinning: l'allenamento consiste nel 90% della lezione di pedalata in salita e si va progressivamente ad aumentare la resistenza
  • Endurence spinning: la lezione consiste nel mantenere lo sforzo uguale e costante e la frequenza cardiaca deve rimanere piuttosto bassa.

Come sia l'allenamento devono esserci sempre 10 minuti di defaticamento per recuperare fiato e frequenza cardiaca.

Con lo spinning si fanno lavorare principalmente i muscoli delle gambe, gli addominali bassi e le braccia.

Lo spinning aiuta a modellare e tonificare gambe e glutei, oltre che a migliorare la capacità cardio-respiratoria.

Dimagrire con lo spinning...

 




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    Detergente intimo delicato Vitaderm Leucand per l’igiene intima quotidiana con Tea Tree oil, Aloe Vera gel e tensioattivi vegetali.

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    Una buona e corretta alimentazione ed una regolare attività fisica sono importanti per favorire le funzioni fisiologiche dell’intestino.

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    E’ noto che le differenze tra uomo e donna non sono solo superficiali. Un metabolismo per molti aspetti differente richiede, in certe situazioni, esigenze nutrizionali diverse.

 

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