La super dieta, una dieta dal nome che è gia un programma e questa dieta si basa sull'interazione chimica dei singoli alimenti, praticamente per quattro giorni sarà importante mangiare solo gli alimenti indicati senza aggiungere altro.
Ecco le indicazioni su cui è basata la super dieta per perdere kg:
- Ogni alimento va consumato in normali porzioni.
- Vegetali e carni vanno insaporite solo con limone e un pizzico di sale.
- Al pollo deve essere tolta la la pelle.
- Bere almeno un bicchiesre di acqua cinque volte al giorno, praticamente sempre prima di mangiare e uno prima di andare a letto.
Esempio di dieta:
Primo giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Due uova sode e mezza tazza di fagioli.
Cena: Carne alla griglia, lattuga, un pomodoro ed una mela piccola.
Secondo giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Mezzo piatto di zucca e mezza di fagioli, e un po' di cavolfiore con una mezza mela.
Cena: Petto di pollo arrosto, lattuga e un poco di pomodoro.
Terzo giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Un hamburger, insalata con del sedano ed una mela piccola.
Cena: Un petto di pollo arrosto, mezza tazza di fagioli e un bicchiere di succo di prugna.
Quarto giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Due uova coc, mezza tazza di fagioli con delle fettine di pomodoro.
Cena: Carne alla griglia, insalata due pomodori e una fetta di melone.
NB. Questo stile alimentare è troppo breve, non è un piano sul quale fare molto affidamento.
La superdieta
