Svegliare il metabolismo

Per svegliare il metabolismo ci sono piccoli trucchi da usare come ad esempio bere ogni mattina un bicchiere di acqua a temperatura ambiente a digiuno.

Svegliare il metabolismo

Metabolismo

Svegliare il metabolismo vuol dire alzare il metabolismo basale e quindi bruciare più calorie.

Tanti piccoli pasti durante il giorno aiutano a controllare l'appetito e rendono più semplice il lavoro dell'ntestino (ecco perché solitamente nelle diete sono previsti degli spuntini).

Mangiare frutta e legumi freschi e limitare alcoolici, fumo e anche tutti i cibi troppo grassi o molto zuccherati, conserve o alimenti in scatola con adottivi e conservanti.

Metabolismo basale da svegliare...

 

Naturale benessere

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