Inerboristeria.com - Tutti i giorni approfondimenti e curiosità sulle storiche virtù delle piante officinali presenti in ogni erboristeria

Oltre ad essere una guida per chi frequenta abitualmente l'erboristeria, il sito ha lo scopo di diffondere conoscenze di vario genere sul naturale benessere

ERBORISTERIA

Erbe e piante utilizzate nella fitoterapia ed in erboristeria in genere:

DIETA A DIETA

Mettersi a dieta non sempre è facile, seguendo i nostri suggerimenti la
dieta non sarà un sacrificio:

CELLULITE

I rimedi per la cellulite dalla dieta ai massaggi e cosmetici anticellulite:

DONNA

La bellezza della donna iniziando dalle gambe arrivando alla cura del seno:

Poll

insonnia

Melissa

Tisana di melissa

Tisana di melissa officinalis per il sonno agitato o insonnia Quando si hanno problemi ad addormentarsi o ci si sveglia spesso durante la notte, preparare una tazza di tisana di melissa e berla a piccoli sorsi prima di coricarsi. La tisana aiuterà a distendere i nervi e riposare tranquillamente.
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Tiglio

La tisana di tiglio

Tisana di tiglio per l'insonnia e il nervosismo : In questi casi è d'aiuto un bagno serale rilassante con i fiori di tiglio.Aggiungere a 1 litro d'acqua bollente 2-3 manciate di fiori e portare il tutto a ebollizione. Filtrare e mettere I fiori nell'acqua per il bagno non troppo calda.
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Valeriana

Valeriana officinalis

La valeriana è una pianta che contiene olii essenziali e alcaloidi, nota in erboristeria per agire come tranquillante, sedativo, sonnifero (favorisce il sonno), analgesico (calma il dolore), antispastico e anticonvulsivo.
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Tiglio

Tiglio, Tilia cordata

In erboristeria il Tiglio viene usato come tintura madre e macerato glicerinato chiamato Tilia Tomentosa, usato soprattutto nella cura di sindromi ansiose, insonnia, epilessia, ipertensione arteriosa, palpitazioni, tachicardia.
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Dieta e dormire

Dormire con la dieta

Può sembrare strano ma per dormire meglio si parte dalla dieta. E' risaputo che una corretta alimentazione favorisce il concigliarsi del sonno dato che numerosi alimenti contengono il triptofano precursone della sostanza che favorisce il rilassamento...
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Insonnia rimedi

Erboristeria insonnia

Continuando il capitolo sulla insonnia in generale, il rimedio più attuale da erboristeria è quello di preparare un tè a base di fiori di sambuco, in quanto questo fiore favorisce un generale rilassamento dei nervi.
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Insonnia

Insonnia

Si parla di insonnia quando risulta faticoso addormentarsi. Le prime cose in questo caso da evitare sono il caffè, l'alcool per la loro tendenza a tenere svegli ed euforici. Come rimedi antichi per l'insonnia in alcune parti del paese veniva utilizzato l'aneto per lavarsi i capelli prima di coricarsi e sotto il guanciale.
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