Pedane vibranti

Pedane vibranti per fare gli esercizi?In pochi minuti con le pedane vibranti secondo molti personal trainer si possono simulare tranquillamente i tradizionali esercizi fatti con le macchine apposite oppure con i pesi liberi, ottenento gli stessi o forse anche migliori risultati in termini di tonicità dei tessuti e tono muscolare oltre che dimagrimento.

Approfondimenti: Pedane vibranti

Pedane vibranti e riabilitazione

Pedane vibranti anche per i professionisti che lavorano nel campo della riabilitazione sportiva , che sono stati rapidi e tra i primi nel inserire la vibrazione nei loro centri specialistici. Come lo scozzese Allister Hogg che utilizza la vibrazione in caso di problemi al ginocchio come spiegato anche in un recente lavoro di Haas e Scmidtbleicher che testò la vibrazione (5 x 60 secondi) per ottimizzare recupero da un danno "ACL".

Chi utilizza le pedane vibranti?

Le pedane vibranti dalla storia ad oggi, ai giorni nostri le pedane vibranti sono utilizzate da professionisti sportivi hanno abbracciato entusiasticamente il concetto, le pedane vibranti vengono utilizzate con successo in ogni ambito sportivo ed ecco alcuni esempi: Football americano, hockey di ghiaccio, baseball (Chicago Whitesox) e football.

Pedane vibranti (storia)

Tutto ha un inizio e questo vale anche per le pedane vibranti, le origini della vibrazione risalgono a circa 40 anni fa quando l'agenzia spaziale russa cominciò ad utilizzare le pedane vibranti per addestrare i suoi cosmonauti a combattere e sopportare gli effetti della gravità zero.

Le pedane vibranti

Le padane vibranti sono molto di voga in questo periodo ma come funzionano queste pedane? Le pedane vibranti si accendono con un bottone e da qui inizia l'allenamento. Le vibrazioni sono trasferite ai muscoli del corpo che per riflesso si contraggono.

Pedana vibrante contro la cellulite?

La pedana vibrante si basa su un semplice principio. I muscoli reagiscono alle vibrazioni con delle contrazioni riflesse di conseguenza anche nel nostro paese sta iniziando ad essere utilizzata nel campo estetico..