Ricette dieta zona

Kamut la storia del kamut

Kamut la storia del kamut

Il Kamut è un tipo antico di grano riferito alla varietà di durum usato per la creazione moderna di pane e pasta, la farina di Kamut può sostituire in tutto o in parte la tradizionale farina di grano duro utilizzata in molte ricette tipiche.

Una torta per la dieta a zona

Una torta per la dieta a zona

Una torta quando si è a dieta? E già con la dieta a zona si può anche questo, ecco una ricetta di un dolce ( torta alle pere e cacao) che vale per ben 8 blocchi. Come al solito gli ingredienti sono molto semplici e di facile reperibilità.

Colazione salata per la dieta a zona

Colazione salata per la dieta a zona

Dopo una colazione dolce [ qui ] ecco delle ricette che più ci piacciono per la dieta a zona questa volta però si parte da un risveglio salato, la prima ricetta sarà a base di cracker bilanciati e prosciutto crudo. Durante la vostra dieta a zona potete variare diversi tipi di cibo, con la possibilità di cominciare la giornata con una colazione salata e super energetica per affrontare la mattinata nel migliore dei modi.

2 frullati per la dieta a zona

2 frullati per la dieta a zona

Per restare in zona iniziamo dalla colazione. Queste sono le prime 2 ricette che suggeriamo a chi segue il metodo della zona. Il frullato a base di frutti di bosco e frullato alla frutta equivalente a 3 blocchi. La dieta a zona è la soluzione utile per dimagrire per il fatto che non prevede nessuna restrizione difficile da rispettare, ecco perché vi garantirà risultati con soddisfazione anche se siete in... dieta.

Approfondimenti: Ricette dieta zona

Comporre ricette per la dieta zona italiana è abbastanza semplice una volta capito il funzionamento dei blocchi e micro-blocchi che compongono i vari pasti principali e gli spuntini, utilizzando le liste di pubblico dominio con gli alimenti ammessi e categorizzati in base al loro indice glicemico.