Inerboristeria.com - Tutti i giorni approfondimenti e curiosità sulle storiche virtù delle piante officinali presenti in ogni erboristeria

Oltre ad essere una guida per chi frequenta abitualmente l'erboristeria, il sito ha lo scopo di diffondere conoscenze di vario genere sul naturale benessere

ERBORISTERIA

Erbe e piante utilizzate nella fitoterapia ed in erboristeria in genere:

DIETA A DIETA

Mettersi a dieta non sempre è facile, seguendo i nostri suggerimenti la
dieta non sarà un sacrificio:

CELLULITE

I rimedi per la cellulite dalla dieta ai massaggi e cosmetici anticellulite:

DONNA

La bellezza della donna iniziando dalle gambe arrivando alla cura del seno:

Poll

vitamine

Nasturzio

Nasturzio, Tropaeolum majus

La pianta di nasturzio contiene ferro, fosforo, iodio, vitamine A, B e C. Se il nasturzio è raccolto in acque sicure o se ben coltivato è un buon integratore vitaminico da aggiungere alla dieta.
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Kefir

Kefir

Il kefir è un latte fermentato simile allo yogurt ed il kefir tradizionale viene preparato utilizzando latte fresco (di pecora, capra o mucca) con i fermenti o granuli di kefir stesso. E' ricco di minerali  e vitamine come calcio, magnesio, fosforo, zinco, vitamine B9 (acido folico), B12 (cobalamina), B1 e vitamina K.
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Tamarindo

Tamarindo, Tamarindus indica

Il Tamarindo è ricco di zuccheri, vitamine, minerali (in particolare ferro, potassio e calcio), pectine ed acidi organici (citrico, tartarico e malico). Un vero toccasana per chi ha problemi gastrici o digestivi. E' un buon regolatore intestinale.
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Vitamina K

Vitamina K

La vitamina K o fillochinone è una vitamina liposolubile che troviamo nella dieta attraverso carote, cavolfiori, spinaci, soia, fegato, pomodori, verza, broccoli, lattuga, cavolo, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, piselli, ceci, the verde, uova, fegato di maiale e di manzo.
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Vitamina PP

Vitamina PP

La vitamina PP o niacina è anche chiamata vitamina B3 niacinammide, nicotinammide, niacina e acido nicotinico. E' una vitamina idrosolubile che serve nei processi energetici, promuove l'assorbimento dei grassi e dei carboidrati e stimola il funzionamento dell'apparato digerente.
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Vitamina H

Vitamina H

La vitamina H o biotina è una vitamina idrosolubile che non è sintetizzata direttamente dall'organismo ma viene assimilata a livello dell'intestino da numerosi fonti alimentari come fegato, noci, uva, banane, formaggi non stagionati, tuorlo d'uovo, frutti di mare e fagiolini.
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vitamine E

Vitamina E

La vitamina E o tocoferolo è una vitamina liposolubile che protegge le membrane cellulari, aiuta l'organismo a difendersi dagli attacchi dell'inquinamento ed è un antiossidante per eccellenza grazie ad un enzima (carnosina) che contrasta i radicali liberi.
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