Un bagno rilassante

Un bagno rilassante dopo una lunga e stressante giornata di lavoro è sicuramente un rito molto gradito un po' a tutti, uomini o donne, soprattutto se aggiungiamo il fattore "freddo" e allora ecco che l'intimità di casa si trasforma in una piccola spa dedicata al benessere psicofisico.

Per un bagno rilassante solitamente si prediligono lavanda, sandalo, olio alla rosa... ecco allora due piccole "ricette" di bagni rilassanti:

• Versare nella vasca da bagno piena di acqua calda qualche goccia di essenza di verbena, una pianta officinale utile nel contrastare ansia, insonnia e tensione nervosa anche quando sono associati a stress.
• Preparare il bagno con acuqa calda e versare 2 cucchiai di miele emulsionati con 2 gocce di olio di arancio, 2 di camomilla e 2 di lavanda.

Il tempo ideale per un bagno di benessere è di 15 minuti e con l'aggiunta di musica in sottofondo e magari qualche candela aromatizzata con sapienti oli essenziali rilassarsi è ancora più semplice per cui... Buon relax!

Un bagno rilassante ...