Vitamina B1 o tiamina

La vitamina B1 è una vitamina idrosolubile chiamata anche tiamina, aneurina, orizamina o polineurina ed è utile per il buon funzionamento del sistema nervoso, oltre a dare tono all'apparato muscolare.

Vitamina B1 o tiamina

Vitamina B1

La vitamina B1 regola l'assorbimento degli zuccheri, favorisce la digestione, può combattere gli squilibri causati dall'abuso di alcolici, è utile per chi soffre di anemia.

Una grave carenza di vitamina B1 provoca senso di stanchezza, perdita di concentrazione e memoria, depressione, mielopatia, miocardia, tachicardia, ipotonia, anoressia e atonia intestinale.

La vitamina B1 la troviamo sotto forma di integratori o nell'alimentazione come cereali, pasta, pane, carne di maiale e lievito.

Vitamina B1 o tiamina ...

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