Vitamina B9 o acido folico

La vitamina B9 o acido folico è una vitamina idrosolubile fondamentale che si può sopperire sia tramite la dieta che tramite integratori. L'acido folico favorisce il rinnovamento cellulare.

Vitamina B9 o acido folico

acido folico

La vitamina B9 è utile per un buon funzionamento del sistema nervoso e nella sintesi degli amminoacidi. 

La carenza di vitamina B9, o acido folico, potrebbe causare anemia, dermatosi, alopecia, stomatiti, alterazioni alla struttura ossea, stanchezza fisica e mentale.

La vitamina B9 la troviamo negli alimenti come  lievito di birra, germe di grano, noci, carote, vegetali verdi, pane integrale, uova e formaggi.

Vitamina B9 o acido folico ...

Naturale benessere

Scrivi un commento in merito all'articolo dal titolo vitamina B9 o acido folico

Per i bambini, quali sono i motivi che inducono a fargli prendere l"acido folico, è vero che possono prenderlo per migliorare la cute, i capelli ecc?

Lascia il tuo commento: