Yoga lyengar

Lo Yoga lyengar è la disciplina yoga anzi lo stile più particolare dello yoga dato che si concentra principalmente sulla metodica delle pose oltre che la fermezza e la forma di ciascuna posizione. Tanto che nelle sedute vengono impiegati molti sempli stumenti come i cuscini, corde, tappetini e sedie il tutto per favorire il miglior allineamento possibile del corpo.

Yoga lyengar

Yoga lyengar

Sostanzialmente questo tipo di yoga anche se sembra molto difficile è il più indicato per persone dalla scarsa flessibilità e dalla forma fisica non perfetta.

Lo Yoga lyengar viene praticato da tutti sia esperti che neofiti senza problemi, cercando sempre di migliorare progressivamente di posizione in posizione.

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