Yoga lyengar
Lo
Yoga lyengar è la disciplina
yoga anzi lo stile più particolare dello
yoga dato che si concentra principalmente sulla metodica delle pose oltre che la fermezza e la forma di ciascuna posizione. Tanto che nelle sedute vengono impiegati molti sempli stumenti come i cuscini, corde, tappetini e sedie il tutto per favorire il miglior allineamento possibile del corpo.
Sostanzialmente questo tipo di yoga anche se sembra molto difficile è il più indicato per persone dalla scarsa flessibilità e dalla forma fisica non perfetta.
Lo Yoga lyengar viene praticato da tutti sia esperti che neofiti senza problemi, cercando sempre di migliorare progressivamente di posizione in posizione.
Yoga lyengar...