Yoga pilates esercizi posizioni

Lo yoga ed il pilates sono discipline note per portare con i loro appositi esercizi, composti da particolari posizioni, benessere ed armonia a tutto il corpo.

  • Yoga: tecnica di meditazione

    Meditazione yoga - Benessere della meditazione yoga
    Lo yoga è una tecnica indiana di meditazione, una vera e propria filosofia di vita da oltre tremila anni, oggi, sia in Oriente sia in Occidente, viene praticato lo Hatha-Yoga (yoga per il corpo).