Yoga pilates esercizi posizioni

Lo yoga ed il pilates sono discipline note per portare con i loro appositi esercizi, composti da particolari posizioni, benessere ed armonia a tutto il corpo.

  • Fare pilates

    Fare pilates - Fare pilates aiuta a snellire dimagrire e tonificare
    Perchè fare pilates? Fare pilates aiuta a snellire ed a tonificare il corpo, il metodo Pilates è un sistema  di allenamento completo che permette  il coinvolgimento di tutto il corpo. Gli esercizi del sistema Pilates, infatti, piuttosto che far  lavorare singolarmente i principali gruppi di muscoli,  stimolano ed allenano  anche i muscoli più deboli e meno utilizzati. Per tali ragioni, praticando il metodo Pilates è possibile ottenere un corpo perfettamente tonico ed invidiabile.