Alimenti ricchi di carotene per favorire l'abbronzatura:
- carote, albicocche, pesche, melone, nespole, spinaci e biete
Alimenti ricchi di zinco che aiutano a mantenere l'integrità dell'epidermide:
- crescione, cipolle, piselli, broccoletti, frutti di mare
Alimenti ricchi di vitamina E che agiscono contro i radicali liberi e l'invecchiamenti cutaneo:
- cereali integrali e olio extravergine d'oliva
Alimenti ricchi di vitamina C per azione antiossidante:
- agrumi, prezzemolo, kiwi, frutti di bosco, peperoni e pomodori
Alimenti ricchi di selenio per azione antiossidante:
- pomodori, cipolle, broccoli, aglio, uova, pesce, fegato
Alimenti ok per l'abbronzatura...
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