Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Mantenimento dieta Scarsdale

    Dieta di mantenimento scarsdale
    La dieta Scarsdale l'hanno seguita o la seguono tuttora moltissime persone in tutto il mondo e di seguito verranno riportate tutte le regole e consigli per effettuare correttamente il mantenimento della dieta.

  • Colesterolo dieta consigliata

    Colesterolo dieta consigliata - La dieta consigliata per colesterolo
    Quale dieta da fare viene consigliata contro il colesterolo? Partendo dal presupposto che fortunatamente non è difficile seguire una dieta a basso livello di colesterolo, possiamo confermare che in pratica, molti dei cibi che possiamo acquistare normalmente al supermercato possono ridurre il colesterolo LDL, quello cattivo, e aumentare il colesterolo HDL, quello buono, prevenire l’ossidazione e i danni alle arterie. Di seguito esaminiamo alcuni tipi di alimenti indicati a questo scopo e in quale modo possono proteggere il nostro organismo.

  • Acqua nella dieta

    Acqua nella dieta - Importanza dell'acqua nella dieta
    L'acqua nelle diete è importantissima e bere tanta acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Difatti una corretta assunzione di liquidi è indispensabile per mantenere l'organismo sano e in salute. L'acqua è l'elemento maggiormente presente nel nostro corpo (dal 60 al 75%) e bisogna garantirne sempre il ricambio tramite assunzione diretta (cioè bevendo acqua) ed attraverso determinati cibi.

  • Dieta bilanciata

    Dieta bilanciata per dimagrire e perdere peso senza fatica e rinunce
    Seguire quotidianamente una dieta bilanciata è un semplice metodo per assicurare benessere al proprio organismo e non avere problemi di sovrappeso. La ricerca continua infatti a dimostrare che il benessere deriva dal mangiare sano, mentre il mangiare in modo scorretto provoca dei disturbi all’organismo. Il cibo contiene nutrienti vitali che aiutano la funzione metabolica del nostro corpo. La mancanza di alcuni nutrienti o un’alimentazione errata portano ad un accumulo di tossine nel corpo, provocando a lungo termine anche malattie croniche.

  • Dieta Okinawa

    Dieta dimagrante con tanta frutta e verdura - Dieta Okinawa
    La dieta okinawa è una dieta dimagrante dedicata alle persone a cui piace mangiare tanta frutta e verdura, perché prevede ogni giorno: 7 porzioni di verdura, 3 frutti, 7 porzioni di cereali integrali o legumi secchi, 2 piatti a base di soia, 3 piatti di pesce a settimana. Nella dieta okinawa si possono usare molte spezie, erbe aromatiche e alghe, si mangia pochissima carne, pochi latticini, alcol e zucchero ridotti al minimo.

  • Addominali scolpiti (dieta)

    Addominali scolpiti dieta - Addominali scolpiti dieta gratis
    Quale dieta per gli addominali scolpiti? Se volete avere gli addominali scolpiti ma non sapete come fare vi consigliamo di provare una dieta mirata per il vostro scopo, la dieta che vi proponiamo per avere addominali asciutti e scolpiti non vi renderà la vita impossibile, ma vi abituerà semplicemente ad uno stile di vita sano ed equilibrato. Non dovete fare altro che ridimensionarvi sotto il punto di vista di ciò che mangiate e bevete, e praticare un po' di sport. Facile no?