Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Abituarsi alla dieta

    Iniziare una dieta - Mettersi a dieta
    La parte più difficile di qualsiasi dieta è mettersi a dieta anzi iniziarla, per questo motivo sarebbe opportuno partire con qualcosa di leggero giusto per abituarsi ad un regime più restrittivo del solito che non porti di colpo gravosi cambiamenti allo stile di vita.
  • Dieta Malibu

    Dieta dimagrante efficace - Dieta Malibu
    La dieta dimagrante Malibù semplice ma efficace è stata ideata da Klaus Oberbeil, un giornalista esperto di salute e alimentazione ed in questa dieta si mangia frutta e verdura ricche d'acqua, cereali integrali, pesce, tanta acqua. Nella dieta Malibù vengono eliminati dolci, bevande zuccherate, pane bianco, riso e pasta raffinati, cibi ricchi di grassi. Lunedì Colazione: 1 bicchiere di succo di mirtilli + 1 manciatina di pistacchi + 1 yogurt magro con 1 cucchiaino di germi di grano. Spuntino a metà mattina: 1 cucchiaio di uvetta passa con 3 mandorle. Pranzo: insalatona mista con cipolle, ravanelli, carote, pomodori, finocchi e 150 g di gamberetti, 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva. Spuntino: Piccola porzione di formaggio di capra + 5 olive + 1 fetta di pane di segale. Cena: 130 g di fettina di vitello+ peperoni alla griglia
  • La dieta dissociata

    Come funziona la dieta dissociata
    La dieta dissociata di Lodispoto è considerata una variante della dieta ipocalorica e consiste nel concentrare nel pranzo gli alimenti di tipo glicidico come ad esempio la pasta,pane, riso, patate, legumie di spostare alla sera gli alimenti proteici come la carne, pesce, uova, formaggio e questa organizzazione della dieta serve ad evitare che i carboidrati assunti con il pasto serale vengano immagazzinati nel fegato, non potendo essere smaltiti dal consumo energetico determinato dal lavoro muscolare.
  • Dieta dimagrante in menopausa

    Dieta dimagrante in menopausa - Una dieta dimagrante in menopausa
    Dieta dimagrante in menopausa? La dieta dimagrante in menopausa è la soluzione ideale sia se volete perdere qualche chilo accumulato con gli anni, sia se volete ridurre i problemi derivati da questa fase della vostra vita, come gli sbalzi d'umore, il gonfiore e le vampate di calore. Proprio per questo una dieta dimagrante in menopausa è ciò di cui oggi vi parleremo.
  • Dieta metabolic balance

    Dieta metabolica - Esempio settimanale dieta metabolic balance
    Dieta metabolic balance è una dieta metabolica che secondo molti funziona bene, questa dieta è stata ideata dal tedesco dr. Wolf Funfack per ritrovare il naturale equilibrio metabolico, grazie all’assimilazione di carboidrati con un indice glicemico ridotto, in grado di riequilibrare il livello di insulina. Ogni pasto comincia con i cibi proteici così la produzione di insulina viene ritardata ed il senso della fame viene tenuto sotto controllo.
  • Diete ipocaloriche dimagranti

    Diete ipocaloriche dimagranti
    Le diete ipocaloriche dimagranti, come lascia intendere il termine stesso, sono regimi alimentari finalizzati al controllo del peso corporeo in soggetti (maschili e femminili in egual misura) che solitamente per varie problematiche, come ad esempio uno stile di vita sedentario o particolari patologie, accusano sovrappeso di entità variabile. Le diete ipocaloriche dimagranti più apprezzate dal pubblico femminile, ma non solo, sono le diete basate principalmente suo consumo della frutta, una tra tutte la dieta delle mele. La dieta moderata alle mele è una dieta che può essere d'aiuto a far perdere peso senza patire la fame in quanto la mela è un frutto ricco di virtù ed aiuta a migliorare anche l'aspetto ed il tono generale della pelle.