Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta ipocalorica

    Dieta ipocalorica - Dieta ipocalorica sana e bilanciata
    La dieta ipocalorica è una dieta che regola l'assunzione delle calorie mantenendo un'alimentazione equilibrata e le le calorie della dieta vanno misurate sul fabbisogno calorico tenendo sempre presente che la dieta non e' un mero momento, ma deve aiutare la persona ad acquisirre uno stile di vita sano. Con la dieta ipocalorica quanto si può dimagrire? Questa è la domanda che interessa di più a chi segue una dieta dimagrante e la risposta è che con costanza e attività fisica si possono ottenere buoni risultati.
  • Dieta dissociata

    Dieta dissociata come si fa ? Dieta dissociata cosa mangiare?
    Come si fa e cosa si mangia nella dieta dissociata? La dieta dissociata fu sviluppata negli anni Trenta dal medico americano Howard Hay dieta dissociata del dr. Hay questa dieta si basa sul concetto che la digestione delle proteine necessita di un ambiente acido, mentre quella dei carboidrati di uno basico. Nella dieta dissociata, durante un pasto, non dovrebbero essere assunti proteine e carboidrati insieme, per evitare che questi ultimi rimangano non digeriti nell'intestino e fermentino.
  • Dieta brucia grassi

    Dieta brucia grassi - Dieta brucia grassi gratis
    Una dieta bruciagrassi o low fat aiuta a ridurre i cuscinetti, snellire il giro vita, sentirsi più in forma e leggere, in questa dieta si modera l'apporto di grassi e punta su fibre, carboidrati e proteine, la dieta brucia grassi apporta circa 1300 calorie al giorno, si devono bere almeno 2 litri di acqua e come da consuetudine, fare un po' di attività fisica.
  • Dieta detox

    Dieta per depurarsi - Dieta detox
    Una dieta depurativa per depurarsi: questa dieta detox ha lo scopo di insegnare uno stile alimentare che permetta di depurare l'organismo e di vivere in pieno benessere la stagione calda ed il bello è che nella dieta detox non è previsto un calcolo severo delle calorie ma i metodi di cottura dei cibi più indicati sono a bagnomaria, al vapore, attraverso la bollitura. Esempio di dieta detox settimanale: Lunedì Colazione: 1 tazza di tè verde + 1 yogurt con muesli + 2-3 fette biscottate con un velo di marmellata Spuntino: una spremuta  Pranzo: insalatona di piselli, mais, tofu, pomodori, peperoni condita con salsa di soia + 1 panino integrale Spuntino: 1 frutto di stagione Cena: 80 g di riso al vapore + 200 g di merluzzo cotto con olio + pomodori e prezzemolo
  • Dieta per dimagrire in fretta

    Dieta per dimagrire in fretta
    Dieta per dimagrire in fretta? Dimagrire e fretta sono due parole che in linea di massima non vanno molto daccordo anche se con il giusto piano alimentare i risultati si potranno ottenere certamente più in fretta. In questa dieta da 1300 calorie al giorno si possono usare 3 cucchiai al giorno di tutti gli oli vegetali per condire gli alimenti, nella quale risulta essenziale consumare almeno due litri di acqua al giorno per stimolare la diuresi e favorire l'eliminazione delle tossine.
  • Come fare una dieta vegetariana

    Come fare una dieta vegetariana - Fare la dieta vegetariana
    Come fare una dieta vegetariana? Fortunatamente sono sempre di più le persone che prendono coscenza del fatto che molti cibi di origine animale provocano danni all'organismo, quindi "Come fare una dieta vegetariana?" è diventata oggi una delle domande che assilla gran parte della gente, la dieta vegetariana si sta integrando pian piano anche lungo lo Stivale grazie a differenti motivazioni: c'è chi sceglie di seguirla per rispetto verso l'ambiente, chi per credenze religiose, chi perché crede fortemente nella salute che un piano alimentare vegetariano può portare.