Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Aumentare il peso con la dieta

    Come aumentare di peso in poco tempo
    Potrà sembrare strano ma non sempre la dieta viene seguita allo scopo di perdere peso, alcune persone hanno l'esigenza causata da vari motivi, di dover aumentare il loro peso. Mangiare anche nei principali pasti: insalate con olio di oliva, ricotta, cipolla, cipollotti, pomodoro, ravanelli. Alimenti ricchi di calorie: cereali, patate, zuppe e salse, maionese, carne ed insaccati, pesce di fiume grassi, pesce affumicato, legumi.
  • Dieta per perdere 5 kg in due settimane

    Dieta per perdere 5 kg in 2 settimane
    A dieta per perdere 5 kg in 2 settimane; perdere 5kg in due settimane è un traguardo raggiungibile e per a ambizioso, a patto che si tenga sempre presente che la dieta deve essere seguita nel tempo con perserveranza. Per aiutare il proprio organismo a perdere 5kg di peso superfluo nelle due settimane è opportuno oltre che seguire in aggiunta al piano alimentare ipocalorico anche un programma completo di allenamento fitness che comprenda inoltre l'attività cardiaca in aggiunta agli aesercizi utili per la tonificazione generale del corpo. Esempio pratico di una dieta ipocalorica settinamale, composta da una serie di alimenti utili per il controllo del peso.
  • Dieta estiva semplice

    Dimagrire per l'estate con la dieta dimagrante estiva
    La dieta dimagrante estiva viene proposta per essere utile per dimagrire d'estate e tiene conto di alimenti sfiziosi per seguire la dieta con gusto e con tanta frutta, verdura e acqua per reintegrare i sali minerali e le vitamine che si perdono sudando,un pieno di gusto senza esagerare con le calorie.
  • Dieta della ricotta

    Dieta facile ed efficace - Dieta della ricotta
    La dieta della ricotta è una dieta facile ed efficace che impiega le qualità della ricotta in quanto è un latticino fresco con poche calorie (se non additivata con latte o panna), ricca di proteine animali e calcio tenendo presente che la ricotta può derivare da latte vaccino, ovino, caprino o di bufala o misto.
  • Sovrappeso

    Sovrappeso e obesità
    Il sovrappeso è una condizione che si ha quando si assumono più calorie di quante ne siano utilizzate dal corpo e quelle in eccesso vengono trasformate in adipe e la quantità di calorie necessarie all'organismo dipende dall'attività fisica praticata dal soggetto e dal suo metabolismo. Il sovrappeso generalmente si risolve perdendo peso attraverso una dieta ad hoc.
  • Dieta uva

    Dieta diuretica - Dieta a base di uva
    La dieta uva è una dieta diuretica e disintossicante che aiuta a eliminare le tossine accumulate e fa venire la pelle splendente e l'organismo purificato. L'uva è ricca di acqua e di potassio, due elementi che favoriscono la diuresi e l'eliminazione delle scorie ed inoltre, è ricca di vitamine (soprattutto A, C, Bl, B2 e PP) e di sali minerali. La dieta dell'uva non è indicata a chi soffre di disturbi intestinali e di colon irritabile e comunque è sempre consigliabile un consulto medico prima di seguire una dieta.