Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta dimagrante proteica

    Dieta dimagrante proteica - Come funziona la dieta dimagrante proteica
    Come funziona la dieta dimagrante proteica? Menu esempio di dieta proteica dimagrante? Una dieta proteica dimagrante è considerata efficace non solo perché vi aiuta a perdere peso, ma anche perché fornisce al vostro corpo tutta l'energia e la vitalità di cui ha bisogno per vivere al meglio. Le proteine sono infatti uno dei macroelementi fondamentali per il vostro organismo: garantiscono la salute e l'elasticità dei vostri tessuti muscolari, incrementandone la massa poichè ottime per il vostro metabolismo, aiutandovi a bruciare più grassi senza perdere tonicità.

  • Dieta olos ogni tipo la sua dieta

    Dieta olos ogni tipo la sua dieta
    Una dieta non è mai standard, la dieta olos infatti spiega meglio che ogni tipologia di persona dovrebbe segure un piano alimentare diverso per raggiungere con minor difficoltà il controllo ottimale del peso per dimagrire. La dieta olos è una dieta davvero particolare...

  • Dieta rapida dieta mediterranea

    Come funziona la dieta mediterranea per perdere peso?
    Perdere peso facendo la dieta mediterranea è fattibile e molto semplice, la dieta mediterranea è una dieta rapida che ci permette di mantenere molte delle abitudini alimentari che abbimo acquisito negli anni, la dieta mediterranea è studiata basandosi sulla cultura italiana e dei nostri cibi tipici per cui non è molto rigida da seguire e può essere con qualche periodica modifica protratta come stile alimentare anche a lungo termine.

  • Fibre

    Fibre - Fibre alimentari dove si trovano e a cosa servono
    L'importanza di una dieta ricca di fibre alimentari è oramai risaputa, le fibre sono sostanze classificate come anutrienti perché non apportano alcun, valore nutritivo, ma favoriscono numerosi benefici al nostro organismo ovvero riduzione del tempo di transito intestinale, diminuzione dell' assorbimento dei grassi ecc. Le fibre non vengono assorbite o digerite, ma, sostando nel transito intestinale, hanno la capacità di assorbire acqua e mantengono inalterato l'equilibrio della flora batterica e aiutano a eliminare sostanze potenzialmente nocive.

  • Dieta ricca di ferro

    Dieta con tanto ferro - Dieta ricca di ferro per bambini e gravidanza
    A cosa serve una dieta ricca di ferro? Una dieta ricca di ferro è ideali per i bambini e in gravidanza, per ripristinare le proteine nei globuli rossi che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo. E' per questo motivo che il ferro è un nutrimento fondamentale per il vostro organismo, se quindi siete carenti di questo elemento, una dieta ricca di ferro è proprio ciò che fa al caso vostro. Una dieta ricca di ferro è un piano alimentare che include alimenti ricchi di questo macronutriente ogni giorno. Sia voi che il vostro bambino potreste aver bisogno di una maggior quantità di ferro, visto che solitamente si ha bisogno di ferro in più durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza.

  • Dieta metabolica

    Dieta metabolica - Fare la dieta metabolica per dimagrire
    Fare la dieta metabolica dimagrante fa bene? La dieta metabolica è la strategia per dimagrire che ha riscontrato maggior successo dagli anni '90, quando è stata inventata da Mauro Di Pasquale, fino ai giorni nostri, soddisfando milioni di persone nel mondo. La dieta metabolica è tanto facile quanto efficace: essa prevede il grasso come fonte principale di energia, senza andare ad attaccare i glicogeni o le proteine muscolari. Questo vi permetterà di dimagrire e incrementare la vostra massa muscolare allo stesso tempo!