Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Spaghetti alle erbe officinali nella dieta

    Spaghetti alle erbe - Spaghetti alle erbe aromatiche
    Spaghetti alle erbe, una ricetta dietetica che abbina al primo piatto italiano per eccellenza ovvero gli spaghetti anche l'impiego di alcune conosciutissime e tipiche erbe officinali comunemente utilizzate per le loro proprietà benefiche e terapeutiche. Ingredienti: (dosi per 5 persone) 300 grammi di pasta tipo spaghetti integrali 150 grammi di erbe selvatiche (tarassaco, ortiche, acetosa, rucola,) 60 grammi di olive nere snocciolate 30 grammi di burro 30 grammi di semi di girasole 1 grossa cipolla 1 spicchio d’aglio 2 cucchiai di parmigiano grattugiato sale, pepe nero macinato, olio d'oliva extra vergine
  • Dieta ricca di iodio

    Dieta ricca di iodio - Fare una dieta ricca di iodio
    Dieta ricca di iodio? Una dieta ricca di iodio è l'ideale, se volete aumentare la produzione di ormoni tiroidi nel vostro corpo, in modo da aumentare e rendere efficiente il vostro metabolismo al massimo delle sue capacità. E' scientificamente provato che una dieta ricca di iodio è in grado di ridurre il rischio di uno sviluppo ritardato del cervello nei bambini (cretinismo), migliora la prontezza mentale, regola il livello di colesterolo nel sangue, e fa fronte a disturbi quali letargia, stanchezza, depressione, aumento di peso e il gozzo, un gonfiore della ghiandola tiroide nel collo. Questo non basta ancora per sciogliere i vostri dubbi riguardanti la dieta ricca di iodio?
  • Come seguire una dieta

    Come seguire una dieta - Come seguire una dieta sana ed equilibrata
    Come seguire una dieta sana ed equilibrata? Se anche voi avete deciso di dimagrire sotto il segno del benessere, avete scelto la via migliore per perdere peso senza recare squilibri al vostro corpo; dopo aver capito come seguire una dieta equilibrata riuscirete a buttar giù i chili in eccesso mantenendo regolare la vostra salute fisica e mentale. Se volete sapere come seguire una dieta in maniera corretta, è arrivato il momento di ascoltare un paio di consigli: Il primo passo fondamentale è focalizzare la propria mente sulla dieta, raggiungendo la giusta determinazione e la forza di volontà necessaria.
  • Dieta scarsdale

    Dieta scarsdale - Dieta dimagrante scarsdale
    La dieta dimagrante scarsdale è stata proposta da Herman Tarnower l'ideatore della dieta scarsdale noto cardiologo nato nel marzo del 1910 e vissuto fino agli inizi del 1980 ha contribuito a assieme a Samm Sinclair Baker a scrivere il libro Scarsdale Diet. E leggendo il suo libro possiamo trarre un pratico esempio della sua dieta tipo.
  • Dieta per dimagrire 5 kg in un mese

    Dieta per dimagrire 5 kg in un mese
    Un mese per dimagrire 5 kg è da ritenersi una tempistica congrua per un dimagrimento sano e non forzato, l'esempio di dieta in questione è caratterizzata da un'impostazione ipocalorica ed a ridotto introito glucidico, inoltre, l'apporto proteico insito a tale approccio alimentare è quantitativamente ponderato per preservare i tessuti muscolari dal decadimento(catabolismo proteico-tissutale) dovuto allo stato di catabolismo (distruzione) legato al basso tenore calorico proprio di tale regime alimentare.
  • Dieta chetogenica rischi

    Dieta chetogenica rischi - Rischi della dieta
    I rischi della dieta chetogenica? La dieta chetogenica è sicuramente una delle strategie dimagranti più popolari del nostro tempo, purtroppo però sono poche le persone che si sono soffermate a pensare ai rischi che una dieta chetogenica può portare.