Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta insalata

    Dieta a base di insalata - Dieta los angeles
    Mangiare insalata fa dimagrire, la dieta dimagrante della insalata è anche chiamata Dieta Los Angeles, principalmente come si può capire già dal nome questa dieta si basa quasi esclusivamente sul consumo di verdure un po' come quella vegan che anche se non apporta valori nutrizionali bilanciati e non puo' essere utilizzata nel lungo periodo puo' essere provata magari per qualche giorno. Esempio di giorno tipo, basato sulla dieta dell'insalata:

  • Dieta dimagrante a base di riso

    Dieta dimagrante a base di riso - Una dieta dimagrante a base di riso
    Grazie alla dieta dimagrante a base di riso riuscirete a perdere peso e a ridurre il rischio di problemi come il diabete, malattie renali e ipertensione, iniziando a vivere sotto l'insegna della salute e del benessere. La dieta a dimagrante a base di riso, come abbiamo detto, nasce per scopo medico, ma diventa ben presto uno dei metodi più buoni e sicuri per dimagrire. Il piano alimentare per una dieta dimagrante a base di riso viene sviluppato dal Dr. Kempner nel 1929, e anche se non prevede esercizio fisico mirato a dimagrire il corpo, è caratterizzato da una gran quantità di carboidrati complessi e da una bassa quantità di grassi, sodio, proteine e calorie, nonché l'assenza di alimenti trasformati. Questo piano è inoltre composto da sedute di yoga e meditazione per scaricare lo stress ed evitare l'ipertensione. In ogni caso queste tecniche vi aiuteranno a perdere peso, tonificare e rendere più elastico il vostro corpo, ottimizzando la funzione della dieta dimagrante a base di riso.

  • Dieta Perricone

    Dieta Perricone - Dieta perricone 28 giorni
    La dieta Perricone chiamata anche dieta lifting è una dieta ideata dal dottor Nicholas Perricone che promette in due settimane di rimettersi in forma e dimagrire, la dieta ha come cibo must il salmone, ricco di omega 3, ma anche proteine, frutta, verdura, tofu e yogurt, la dieta Perricone funziona eliminando i carboidrati come pane, pasta, pizze, etc. e vieta anche alcolici, caffè ed i grassi saturi.

  • Diete dimagranti per ragazze

    Diete dimagranti per ragazze - Esempi di diete per ragazze
    Quali sono le diete dimagranti più adatte alle ragazze? Tutti sanno che le diete dimagranti sono seguite soprattutto dalle ragazze che, a partire dalla loro adolescenza, tendono a curare in particolar modo l'aspetto fisico (a volte anche esagerando). Le diete dimagranti più seguite dalla maggior parte delle ragazze sono diete solitamente composte in prevalenza da frutta e vegetali, tra i quali si possono evidenziare quasi sempre il pomodoro, l'insalata e l'ananas. L'errore più comune che commettono le ragazze quando seguono delle diete dimagranti consiste nel seguire piani dietetici a bassissimo apporto calorico a discapito di una dieta più sana e bilanciata in proteine / grassi / carboidrati / vitamine / minerali, sostanze fondamentali per lo sviluppo e la crescita corretta di una adolescente.

  • Dimagrire con regole

    Consigli per dimagrire rapidamente
    Quali sono i consigli per dimagrire rapidamente? Dimagrire con regole alimentari e comportamentali semplici per dimagrire piu in fretta ed in modo equilibrato e sano si può fare e con soddisfazione e risultato, perchè ogni cosa se deve essere fatta bene e portare al raggiungimenti di un obiettivo deve avere delle regole da seguire.

  • Dieta e fitness

    Dieta e fitness
    Una dieta di successo dipende anche dal fitness che si associa, difatti l'attività fisica stimola il dimagrimento, rimodella la silhouette ed è un ottimo antistress e fare attività fisica con costanza vuol dire che vanno bene attività come: camminata a passo spedito, jogging, bicicletta, ginnastica aerobica etc. Inoltre l'attività fisica stimola il metabolismo ed aiuta a liberare l'endorfine dall'organismo (sostanze che favoriscono il rilassamento ed il benessere).