Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta Slim Data

    Dieta Slim Data - Dieta dimagrante slim data
    La dieta slim data sceglie gli alimenti in base al loro indice di leggerezza, cioè in base a: valore calorico, modo in cui viene digerito e quello in cui viene immagazzinato nell'organismo, Il metodo SLIM Data, messo a punto da un neurobiologo e nutrizionista francese, Yann Rougier afferma che tanto più basso è l'indice di leggerezza, tanto più l'alimento favorisce il dimagrimento e il controllo del peso.
  • Dieta perfetta per dimagrire

    Dieta perfetta per dimagrire - Una dieta perfetta per dimagrire
    Volete provare una dieta perfetta per dimagrire ma non sapete come fare? Anche voi volete dimagrire e snellire il vostro fisico e avete deciso di farlo grazie ad una dieta perfetta per dimagrire? Oggi vi spiegheremo come fare a rendere ancora più veloce ed efficace la vostra dieta. Una dieta perfetta per dimagrire che sta prendendo piede in questi ultimi anni è un piano basato su un alto consumo di proteine e scarso di grassi.
  • Dieta iperproteica rischi

    Dieta iperproteica rischi - Rischi della dieta iperproteica
    Quali sono i rischi della dieta iperproteica? La dieta iperproteica, molto in voga da alcuni anni, è considerata una delle strategie più efficaci se volete perdere peso ed incrementare la massa muscolare. Purtroppo però, molti non pensano ai rischi che possono derivare da una dieta iperproteica prolungata oltre il tempo consigliato. Uno dei rischi associati alla dieta iperproteica è l'effetto "sanguisuga" che ha questo piano alimentare sul calcio delle ossa.
  • Diete ipocaloriche esempi

    Diete ipocaloriche esempi
    Gli esempi nel settore delle diete ipocaloriche sono molto importanti per far si che una persona interessata al dimagrimento per motivi estetici o di salute, possa avere una visione semplice e completa di cosa sia veramente una dieta ipocalorica prima di cimentarsi in regimi alimentari troppo restrittivi, poco salutari o peggio ancora non consoni alle esigenze del soggetto. Fortunatamente in rete esistono in rete una miriade di esempi di "menù tipo", praticamente per ogni dieta ipocalorica, dalle più famose ed utilizzate a quelle più specifiche.
  • Dimagrire senza dieta

    Dimagrire senza dieta - Si può dimagrire senza fare la dieta?
    Dimagrire senza dieta è possibile? Come fare? Per dimagrire senza dieta dovete per prima cosa ridimensionare le vostre abitudini quotidiane, alimentazione, vizi e consuetudini comprese, dimagrire senza dieta è possibile per tutti, basta combinare determinazione e forza di volontà in maniera equilibrata senza rinunciare troppo ai piaceri che la vita può offrirvi.
  • Dieta del pesce

    Dieta a base di pesce
    La dieta dimagrante del pesce si basa sulle proprietà di un alimento molto nobile come il pesce che oltre ad essere universalmente noto per fornire proteine di alto valore biologico, apporta anche i famosi acidi grassi omega 3, che tutti sanno essere utili a proteggere dalla comparsa di malattie cardiocircolatorie. Dieta del pesce: primo giorno Colazione: una tazza di latte p.s. + cereali Spuntino: 1 kiwi. Pranzo: 1 trota al cartoccio + carote cotte al vapore condite con un cucchiaino d'olio d'oliva e prezzemolo + 2 fette di pane integrale. Spuntino: 2 kiwi. Cena: 70 g di prosciutto cotto magro + 40 g di ricotta + 30 g di parmigiano + lattuga condita con succo di limone + ciotolina con frutti di bosco.