Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta per perdere 5 kg in 10 giorni

    Dieta per perdere 5 kg in 10 giorni
    Dieta per perdere 5kg in 10 giorni? Questa dieta è un approccio nutrizionale impostato su 10 giorni e prevede la ciclicità dell'apporto calorico quotidiano, questo metodo consente di raggiungere importanti livelli di  dimagrimento e perdere il peso in eccesso evitando sacrifici alimentari e privazioni. Il principio di efficacia dimagrante su cui si basa tale metodo consiste nell'elevato innalzamento del metabolismo di base indotto nei giorni ad elevato apporto calorico (giorno 8° e giorno 9° della dieta) che favorisce in modo ottimale l'utilizzazione dei grassi di deposito durante i giorni seguenti a quelli con ridotto apporto calorico e più precisamente nei giorni 5° e 6° della dieta in cui l'apporto ipocalorico è quasi esclusivamente di natura proteica. In pratica il sistema di apporto calorico differenziato su base ciclica favorisce una continua stimolazione del metabolismo per l'assenza del suo stimolo antitetico: assetto ipocalorico protratto.
  • Dieta del pesce

    Dieta a base di pesce
    La dieta dimagrante del pesce si basa sulle proprietà di un alimento molto nobile come il pesce che oltre ad essere universalmente noto per fornire proteine di alto valore biologico, apporta anche i famosi acidi grassi omega 3, che tutti sanno essere utili a proteggere dalla comparsa di malattie cardiocircolatorie. Dieta del pesce: primo giorno Colazione: una tazza di latte p.s. + cereali Spuntino: 1 kiwi. Pranzo: 1 trota al cartoccio + carote cotte al vapore condite con un cucchiaino d'olio d'oliva e prezzemolo + 2 fette di pane integrale. Spuntino: 2 kiwi. Cena: 70 g di prosciutto cotto magro + 40 g di ricotta + 30 g di parmigiano + lattuga condita con succo di limone + ciotolina con frutti di bosco.
  • Come seguire una dieta

    Come seguire una dieta - Come seguire una dieta sana ed equilibrata
    Come seguire una dieta sana ed equilibrata? Se anche voi avete deciso di dimagrire sotto il segno del benessere, avete scelto la via migliore per perdere peso senza recare squilibri al vostro corpo; dopo aver capito come seguire una dieta equilibrata riuscirete a buttar giù i chili in eccesso mantenendo regolare la vostra salute fisica e mentale. Se volete sapere come seguire una dieta in maniera corretta, è arrivato il momento di ascoltare un paio di consigli: Il primo passo fondamentale è focalizzare la propria mente sulla dieta, raggiungendo la giusta determinazione e la forza di volontà necessaria.
  • Proteine : Cibi con proteine

    Alimenti che contengono proteine - Quali alimenti contengono proteine?
    Quali sono i cibi ed alimenti che contengono di proteine? Le proteine sono dei nutrienti fondamentali per la corretta alimentazione per cui conoscere cibi proteici ad alto contenuto di proteine risulta molto utile per poter stabile una dieta corretta ed equilibrata, tecnicamente le proteine sono sostanze organiche costituite da catene di amminoacidi. Al loro interno sono tuttavia presenti anche sostanze important i come l'idrogeno, ossigeno, carbonio e lo zolfo.
  • Dieta per dimagrire 5 kg in 10 giorni

    Dieta per dimagrire 5 kg in 10 giorni
    Dimagrire 5 kg in 10 giorni richede delle privazioni che certo bene non fanno all'organismo, purtroppo una dieta dieta per dimagrire 5 kg in 10 giorni è quasi sempre basata sulla combinazione di alimenti poco bilanciati tra di loro e tende ad essere sempre carente di qualche sostanza nutritiva come possono essere i grassi, le proteine i carboidrati oppure le vitamine ed i minerali e per questi motivi come è facile immaginare non sono consigliate dagli esperti di nutrizione. Le diete più discusse che possono essere utili per perdere 5 kg in 10 giorni sono 4: La dieta express (una dieta da seguire per poco tempo che aiuta a depurare l’organismo dalle tossine in eccesso)
  • Dieta metabolica (massa)

    Dieta metabolica massa - Dieta metabolica per aumentare la massa
    Dieta metabolica per incrementare la massa? Se volete sapere come sviluppare la vostra massa muscolare grazie ad una dieta metabolica non dovete fare altro che seguire i nostri suggerimenti che vi permetteranno di riuscire nel vostro obiettivo, cioè aumentare la massa con una dieta metabolica. Sappiamo benissimo che il metabolismo lento è l'incubo di moltissime persone come voi, ma dovete sapre che oggi potete iniziare a cambiare la vostra vita!