Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta estiva

    Dieta prima dell'estate - Estate in dieta
    Ecco una dieta dimagrante ipocalorica estiva semplice da seguire anche in estate perché aiuta a perdere quei chili in più prima di andare al mare e godersi le metita vacanze estive, l'importante come al solito è accompagnare questo tipo di alimentazione con una moderata attività fisica ed un reintegro dei liquidi.
  • Dieta detox

    Dieta per depurarsi - Dieta detox
    Una dieta depurativa per depurarsi: questa dieta detox ha lo scopo di insegnare uno stile alimentare che permetta di depurare l'organismo e di vivere in pieno benessere la stagione calda ed il bello è che nella dieta detox non è previsto un calcolo severo delle calorie ma i metodi di cottura dei cibi più indicati sono a bagnomaria, al vapore, attraverso la bollitura. Esempio di dieta detox settimanale: Lunedì Colazione: 1 tazza di tè verde + 1 yogurt con muesli + 2-3 fette biscottate con un velo di marmellata Spuntino: una spremuta  Pranzo: insalatona di piselli, mais, tofu, pomodori, peperoni condita con salsa di soia + 1 panino integrale Spuntino: 1 frutto di stagione Cena: 80 g di riso al vapore + 200 g di merluzzo cotto con olio + pomodori e prezzemolo
  • Dieta dimagrante a base di pesce

    Dieta dimagrante a base di pesce - Una dieta dimagrante a base di pesce
    Volete testare una dieta dimagrante a base di pesce? E' la scelta giusta, visto che la dieta dimagrante a base di pesce è considerata uno dei modi più efficaci e gustosi per perdere peso mangiando; non vi piace il pesce? Vi conviene rivedere questo vostro gusto, visto che esistono una varietà enorme di molluschi e altri frutti di mare dal sapore irresistibile.
  • Proteine nella dieta

    Mangiare proteine fa dimagrire ma attenzione perchè esagerare fa male
    Non si vive solo di acqua e frutta, ma nella dieta sono necessarie anche le proteine, un equilibrato apporto proteico determina un ulteriore aumento del metabolismo e le proteine, infatti, sono sostanze molto complesse, che impiegano anche molte ore per essere digerite e assimilate ed è proprio questo fatto che farà lavorare molto di più il metabolismo.
  • Pancia piatta in un mese

    Pancia piatta in un mese - Ottenere la pancia piatta in un mese
    Pancia piatta in un mese? Per avere la pancia piatta in un mese è necessario combinare una serie di fattori che, tra loro, diventano la strategia vincente per riuscire a buttare giù i chili di troppo e sgonfiare la zona addominale; una pancia più piatta in un solo mese è un sogno possibile, basta essere sufficientemente motivati a renderlo reale e concreto, così da presentarsi al momento tanto atteso in perfetta salute e forma fisica.
  • Dieta dimagrante vegan

    Dieta dimagrante vegan - Come funziona la dieta dimagrante vegan
    Come funziona la dieta dimagrante vegan? Se volete perdere peso con una dieta dimagrante vegan, dovete sapere che non state soltando scegliendo la strada più veloce per buttare giù tutti i chili in eccesso, ma anche il percorso per una vita più sana ed equilibrata sotto il simbolo della salute. Se avete deciso di seguire una dieta dimagrante vegan dovete prima capire cosa significa: la dieta dimagrante vegan fa parte del vegetarianismo, uno stile di vita di cui sicuramente avete già sentito parlare.