Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta Perricone

    Dieta Perricone - Dieta perricone 28 giorni
    La dieta Perricone chiamata anche dieta lifting è una dieta ideata dal dottor Nicholas Perricone che promette in due settimane di rimettersi in forma e dimagrire, la dieta ha come cibo must il salmone, ricco di omega 3, ma anche proteine, frutta, verdura, tofu e yogurt, la dieta Perricone funziona eliminando i carboidrati come pane, pasta, pizze, etc. e vieta anche alcolici, caffè ed i grassi saturi.

  • Dieta velocissima

    Dieta velocissima per dimagrire
    Una dieta velocissima per chi ha fretta esiste? Ecco una dieta che ha il vantaggio di durare 1-3 giorni ed adatta a chi non può seguire un programma alimentare più impegnativo, queste diete veloci solitamente non sono molto equilibrate nei nutrienti, motivo in più per cui si ricorda di avere un consulto medico. Se volete capire come funziona una dieta velocissima, allora sappiate che non dovrete rinunciare a mangiare fino a sentirvi sazi né saltare i pasti, dato che la nostra dieta velocissima vi propone di consumare almeno 3 pasti al giorno,  in maniera da mantenere vivo ed attivo il vostro metabolismo e permettendoli di consumare più grassi e calorie.

  • Dieta perfetta per dimagrire

    Dieta perfetta per dimagrire - Una dieta perfetta per dimagrire
    Volete provare una dieta perfetta per dimagrire ma non sapete come fare? Anche voi volete dimagrire e snellire il vostro fisico e avete deciso di farlo grazie ad una dieta perfetta per dimagrire? Oggi vi spiegheremo come fare a rendere ancora più veloce ed efficace la vostra dieta. Una dieta perfetta per dimagrire che sta prendendo piede in questi ultimi anni è un piano basato su un alto consumo di proteine e scarso di grassi.

  • Dieta Malibu

    Dieta dimagrante efficace - Dieta Malibu
    La dieta dimagrante Malibù semplice ma efficace è stata ideata da Klaus Oberbeil, un giornalista esperto di salute e alimentazione ed in questa dieta si mangia frutta e verdura ricche d'acqua, cereali integrali, pesce, tanta acqua. Nella dieta Malibù vengono eliminati dolci, bevande zuccherate, pane bianco, riso e pasta raffinati, cibi ricchi di grassi. Lunedì Colazione: 1 bicchiere di succo di mirtilli + 1 manciatina di pistacchi + 1 yogurt magro con 1 cucchiaino di germi di grano. Spuntino a metà mattina: 1 cucchiaio di uvetta passa con 3 mandorle. Pranzo: insalatona mista con cipolle, ravanelli, carote, pomodori, finocchi e 150 g di gamberetti, 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva. Spuntino: Piccola porzione di formaggio di capra + 5 olive + 1 fetta di pane di segale. Cena: 130 g di fettina di vitello+ peperoni alla griglia

  • Addominali scolpiti (dieta)

    Addominali scolpiti dieta - Addominali scolpiti dieta gratis
    Quale dieta per gli addominali scolpiti? Se volete avere gli addominali scolpiti ma non sapete come fare vi consigliamo di provare una dieta mirata per il vostro scopo, la dieta che vi proponiamo per avere addominali asciutti e scolpiti non vi renderà la vita impossibile, ma vi abituerà semplicemente ad uno stile di vita sano ed equilibrato. Non dovete fare altro che ridimensionarvi sotto il punto di vista di ciò che mangiate e bevete, e praticare un po' di sport. Facile no?

  • Sostituire il sale nelle diete

    sostituire sale con le spezie
    Nelle diete spesso il sale (sodio) o gli alimenti troppo ricchi di sale vengono eliminati perchè lo si "incolpa" di essere uno degli artefici dell'ipertensione arteriosa, il sale inoltre trattiene i liquidi, per cui un suo uso eccessivo porta alla ritenzione idrica principale causa della formazione dell'inestetismo della cellulite, nemico numero uno di moltissime donne e non solo ... insomma cercate di evitare di esagerare con il sale ed i cibi troppo salati.