Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Sonoma diet

    Dieta dimagrante ipocalorica da 1400 calorie - Dieta sonoma
    La Sonoma Diet è una dieta molto popolare in California e prevede l'assunzione di sostanze anti-ossidanti presenti in molti alimenti.
  • Colesterolo dieta consigliata

    Colesterolo dieta consigliata - La dieta consigliata per colesterolo
    Quale dieta da fare viene consigliata contro il colesterolo? Partendo dal presupposto che fortunatamente non è difficile seguire una dieta a basso livello di colesterolo, possiamo confermare che in pratica, molti dei cibi che possiamo acquistare normalmente al supermercato possono ridurre il colesterolo LDL, quello cattivo, e aumentare il colesterolo HDL, quello buono, prevenire l’ossidazione e i danni alle arterie. Di seguito esaminiamo alcuni tipi di alimenti indicati a questo scopo e in quale modo possono proteggere il nostro organismo.
  • Dieta lampo in 3 giorni

    Dieta lampo in 3 giorni - Dieta lampo da 3 giorni
    Dieta lampo in 3 giorni? Se anche voi volete trovare una dieta lampo che vi permetta di dimagrire in tre giorni, dovete sapere che la vostra ricerca finisce qua: oggi vi insegneremo noi una dieta lampo efficace in 3 giorni, che vi permetterà di realizzare il vostro sogno di bellezza e salute.La dieta lampo di 3 giorni è ideata per accelerare il vostro metabolismo e indurlo così a lavorare al massimo delle sue potenzialità, ottimizzando il processo di sintetizzazione dei grassi e delle calorie.
  • Dieta iperproteica esempio

    Dieta iperproteica esempio - Esempio di dieta iperproteica
    Un esempio di dieta iperproteica? La dieta iperproteica è una delle strategie mirate per perdere peso più utilizzate negli ultimi anni sia da chi vuole semplicemente dimagrire che da chi desidera scolpire e rafforzare il proprio corpo; la dieta iperproteica infatti agisce sul vostro fisico andando ad stimolare e rafforzare i tessuti, incrementando così la massa muscolare. Un altra capacità delle proteine è l'azione che hanno sul metabolismo, accellerandone il ritmo e bruciando quindi più grassi e calorie; la dieta iperproteica, inoltre, è mirata a farvi sentire sazi più a lungo durante la giornata, così da non soffrire la fame inutilmente.
  • Dieta mediterranea: seguire la dieta mediterrana

    Consigli e trucchi per fare al meglio la dieta mediterranea
    Perchè fare la dieta mediterranea? La dieta mediterranea è stata considerata dagli scienziati la dieta migliore dal punto di vista nutrizionale ed è da 20 anni circa che il suo utilizzo è stato ampiamente pubblicizzato. La dieta mediterranea si contraddistingue dalle altre diete perché predilige un grande consumo di frutta e verdura, un uso seppure moderato di carboidrati soprattutto integrali, riso, olio di oliva extravergine, carni bianche, formaggio magro, yogurt e pochissimo vino.
  • Dieta Malibu

    Dieta dimagrante efficace - Dieta Malibu
    La dieta dimagrante Malibù semplice ma efficace è stata ideata da Klaus Oberbeil, un giornalista esperto di salute e alimentazione ed in questa dieta si mangia frutta e verdura ricche d'acqua, cereali integrali, pesce, tanta acqua. Nella dieta Malibù vengono eliminati dolci, bevande zuccherate, pane bianco, riso e pasta raffinati, cibi ricchi di grassi. Lunedì Colazione: 1 bicchiere di succo di mirtilli + 1 manciatina di pistacchi + 1 yogurt magro con 1 cucchiaino di germi di grano. Spuntino a metà mattina: 1 cucchiaio di uvetta passa con 3 mandorle. Pranzo: insalatona mista con cipolle, ravanelli, carote, pomodori, finocchi e 150 g di gamberetti, 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva. Spuntino: Piccola porzione di formaggio di capra + 5 olive + 1 fetta di pane di segale. Cena: 130 g di fettina di vitello+ peperoni alla griglia