Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta ricca di fibre

    Dieta ricca di fibre - Una dieta ricca di fibre
    Perchè fare una dieta ricca di fibre? Le fibre svolgono un ruolo importantissimo nei processi del vostro organismo, per questo una dieta ricca di questi nutrimenti è la strategia migliore che potevate scegliere, per vivere in maniera più sana e bilanciata. Una dieta ricca di fibre può essere veramente importante per la vostra salute, questo perché: Riduce il rischio di glicemia. Vi aiuta a perdere peso Allevia la stipsi Riduce il colesterolo  
  • Diete ipocaloriche esempi

    Diete ipocaloriche esempi
    Gli esempi nel settore delle diete ipocaloriche sono molto importanti per far si che una persona interessata al dimagrimento per motivi estetici o di salute, possa avere una visione semplice e completa di cosa sia veramente una dieta ipocalorica prima di cimentarsi in regimi alimentari troppo restrittivi, poco salutari o peggio ancora non consoni alle esigenze del soggetto. Fortunatamente in rete esistono in rete una miriade di esempi di "menù tipo", praticamente per ogni dieta ipocalorica, dalle più famose ed utilizzate a quelle più specifiche.
  • Dieta yin yang

    Dieta riequilibrante - Dieta yin yang
    La dieta yin e yang è una dieta riequilibrante che si basa sugli elementi di concezione cinese yin natura fredda e yang natura calda, i cibi yang aiutano ad accelerare il metabolismo, mentre i cibi yin aiutano a svolgere un'azione depurativa. La dieta yin yang è un dieta riequilibrante e depurativa che riprende le teorie dell'antica medicina cinese per ritrovare forza, leggerezza e benessere. E' una dieta da circa 1.300 calorie al giorno e bisogna bere almeno 2 litri di acqua al giorno (fuori dai pasti).
  • Dieta rapida ed efficace

    Dieta rapida ed efficace
    Una dieta rapida ed efficace esiste, anzi le diete rapide ed efficaci per dimagrire sono svariate, l'importante è capire che il dimagrimento non può essere telecomandato a seconda di una volontà temporanea nel breve ma è dato da un insieme di fattori il cui primo ed anche il più importante al fine che il risultato sia durevole nel tempo, consiste in una sana educazione alimentare da portare avanti nel lungo periodo e non solo occasionalmente a spot tutti gli anni con l'arrivo della bella stagione.
  • Dieta ipocalorica

    Dieta ipocalorica - Dieta ipocalorica sana e bilanciata
    La dieta ipocalorica è una dieta che regola l'assunzione delle calorie mantenendo un'alimentazione equilibrata e le le calorie della dieta vanno misurate sul fabbisogno calorico tenendo sempre presente che la dieta non e' un mero momento, ma deve aiutare la persona ad acquisirre uno stile di vita sano. Con la dieta ipocalorica quanto si può dimagrire? Questa è la domanda che interessa di più a chi segue una dieta dimagrante e la risposta è che con costanza e attività fisica si possono ottenere buoni risultati.
  • Reflusso Gastroesofageo: dieta

    Reflusso Gastroesofageo dieta - Dieta per reflusso gastroesofageo
    Cosa mangiare con il reflusso esofageo? Tra le possibili cause del reflusso esofageo abbiamo visto come la dieta e dunque lo stile di vita alimentare giochi un ruolo molto importante, un life style alimentare sano è infatti fondamentale sia per la prevenzione, sia per la cura di questa patologia.