Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Digiuno terapeutico

    Digiuno terapeutico - Digiuno per dimagrire
    Il digiuno non è salutare per dimagrire, ma se seguito da un medico ci si può pensare, medici come Otto Buchinger e Franz Xaver Mayr dedicarono molti anni allo studio del digiuno terapeutico, che consideravano un rimedio contro le "malattie da civilizzazione", perché sembra che dopo alcuni giorni di digiuno la pressione sanguigna e i valori di grassi, zuccheri e acido urico si normalizzano. Rinunciare al cibo per un periodo limitato è un metodo efficace per purificare e disintossicare il corpo, attivare le difese immunitarie e migliorare lo stato psichico. L'organismo, infatti, dopo breve tempo inverte il metabolismo e produce energia solamente bruciando i grassi: la sensazione di fame diminuisce.
  • Dieta estiva semplice

    Dimagrire per l'estate con la dieta dimagrante estiva
    La dieta dimagrante estiva viene proposta per essere utile per dimagrire d'estate e tiene conto di alimenti sfiziosi per seguire la dieta con gusto e con tanta frutta, verdura e acqua per reintegrare i sali minerali e le vitamine che si perdono sudando,un pieno di gusto senza esagerare con le calorie.
  • Importanza della colazione nella dieta

    Saltare la colazione fa ingrassare
    La colazione è una parte importante della dieta, una colazione ben pianificata assicura i nutrienti necessari per affrontare la giornata con energia eliminando la possibilità di cali di forze che certo bene non fanno.
  • Massa magra - massa grassa

    Calcolare la massa grassa e la massa magra
    Chi si sta accingendo ad entrare in dieta sicuramente sentirà parlare di massa magra e massa grassa, l'indice di massa corporea è un criterio molto validio per giudicare la propria fisionomia è il calcolo di questo indice. Questo calcolo è molto semplice, l'indice (Ime), si ottiene dividendo il peso per il quadrato dell'altezza.
  • Dieta dimagrante vegetariana (gratis)

    Dieta dimagrante vegetariana - Una dieta dimagrante vegetariana
    Dieta dimagrante vegetariana? Siete arcistufi delle solite diete e volete provare qualcosa di nuovo per perdere peso? Oppure volete seguire una dieta dimagrante vegetariana per iniziare una vita più sana? In ogni caso la nostra risposta è " forza, iniziamo subito!" perché una dieta dimagrante vegetariana è proprio ciò che ci vuole se volete snellire il vostro corpo.
  • Dieta Perricone

    Dieta Perricone - Dieta perricone 28 giorni
    La dieta Perricone chiamata anche dieta lifting è una dieta ideata dal dottor Nicholas Perricone che promette in due settimane di rimettersi in forma e dimagrire, la dieta ha come cibo must il salmone, ricco di omega 3, ma anche proteine, frutta, verdura, tofu e yogurt, la dieta Perricone funziona eliminando i carboidrati come pane, pasta, pizze, etc. e vieta anche alcolici, caffè ed i grassi saturi.