Lunedi:
Colazione
Latte scremato 250
Kellogg's Special K "Classic" 37
Nocciole 10
Spuntino
SPECK 15
PANE DI SEGALE 83
Pomodoro insalataro 50
Olio extra vergine d'oliva 2
Pranzo
SOGLIOLA 30
PATATE DOLCI 146
Radicchio rosso 50
Lattuga a cappuccio 50
Olio extra vergine d'oliva 4
Spuntino
Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125
PRUGNE, secche 61
Nocciole 12
Cena
Petto di pollo cotto 35
Spinaci 100
Lattuga a cappuccio 50
Pomodoro insalataro 50
Melone d'estate 450
Olio extra vergine d'oliva 5
Martedi:
Colazione
Yogurt greco 0% grassi 100
banana 182
Nocciole 11
Spuntino
PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO 30
Pane integrale 70
Pomodoro insalataro 50
Olio extra vergine d'oliva 3
Pranzo
Tonno al naturale in scatola 80
RISO, TIPO PARBOILED 43
Pomodoro insalataro 50
Olio extra vergine d'oliva 6
Spuntino
Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125
Mela rossa 290
Nocciole 12
Cena
Merluzzo surgelato 55
Fagiolini verdi surgelati 100
Pomodoro insalataro 100
Susine 274
Olio extra vergine d'oliva 7
Mercoledi:
Colazione
Latte scremato 150
Fiocchi d'avena 48
Nocciole 6
Spuntino
Bresaola punta d'anca 31
Pane integrale 67
Pomodoro insalataro 100
Olio extra vergine d'oliva 5
Pranzo
Petto di pollo cotto 34
Radicchio rosso 50
Lattuga a cappuccio 50
Mela rossa 325
Olio extra vergine d'oliva 7
Spuntino
PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO 30
Pane integrale 67
Pomodoro insalataro 100
Olio extra vergine d'oliva 3
Cena
VITELLO, CARNE MAGRA 40
Fagiolini verdi surgelati 150
Pomodoro insalataro 50
Pane integrale 53
Olio extra vergine d'oliva 6
Giovedi:
Colazione
Latte scremato 150
Fette biscottate integrali 30
Marmellata 18
Mandorle Dolci, secche 10
Spuntino
PANE DI SOIA 85
Pomodoro insalataro 100
Mandorle Dolci, secche 2
Pranzo
SPECK 28
Radicchio rosso 50
Lattuga a cappuccio 50
Melone d'inverno 500
Pera 130
Olio extra vergine d'oliva
Spuntino
Yogurt greco 0% grassi 100
banana 180
Mandorle Dolci, secche 12
Cena
TACCHINO, PETTO 40
Radicchio di Chioggia 50
Insalata romanella 50
Susine 350
Olio extra vergine d'oliva 5
Venerdi:
Colazione
Latte scremato 250
Fichi secchi 48
Mandorle Dolci, secche 12
Spuntino
Speck di cinghiale (magro) 30
Pane integrale 70
Pomodoro insalataro 50
Olio extra vergine d'oliva 5
Pranzo
1 Uovo intero
PATATE DOLCI 146
Radicchio rosso 50
Spinaci 50
Olio extra vergine d'oliva 2
Spuntino
Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125
Fichi secchi 59
Nocciole 11
Cena
Tacchino arrosto 35
Spinaci 50
CAVOLFIORE 100
Pomodoro insalataro 50
Pera 335
Olio extra vergine d'oliva 4