Si consiglia di evitare l'alcool, caffè e tabacco, soprattutto prima di coricarsi. Inoltre, si suggerisce di mangiare piccole dosi ma per 5-6 volte al giorno. Favorire alimenti come le mele, il riso e le banane.
Ecco un esempio pratico di una possibile dieta per la gastrite utile per 3 giorni:
1 ° giorno:
Colazione
1 bicchiere di latte scremato
Pane tostato con formaggio fresco
Spuntino di metà mattina
1 pera
Pranzo
Zuppa di verdure
Filetto di manzo con funghi
1 banana
Spuntino di metà pomeriggio
Pasta con il miele
Cena
Saltati fagiolini
Torta di prosciutto e formaggio
1 pesca sciroppata
2 ° giorno:
Colazione
1 yogurt
Cereali per la colazione
Spuntino di metà mattina
1 succo di frutta
Pranzo
Purè di lenticchie
Pollo al forno e insalata
1 pera
Spuntino di metà pomeriggio
1 panino al prosciutto piccolo
Cena
Asparagi grigliati
Uova strapazzate con gamberetti
1 yogurt alla frutta
3 ° giorno:
Colazione
1 bicchiere di latte scremato
Cereali per la colazione
Spuntino di metà mattina
1 mela
Pranzo
Piselli e prosciutto
Cannelloni di Nizza (no pomodoro)
1 ananas sciroppata
Spuntino di metà pomeriggio
Yogurt con cereali
Cena
Crema di funghi
Del pesce bianco al forno con gemme
N.B. Ovviamente la presente dieta e' stata realizzata per mero scopo informativo ed in caso di gastrite sarà l'esperto interpellato a consigliare al meglio il soggetto in base alle sue esperienze e stato fisico della persona.
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