Il digiuno terapeutico è efficace per eliminare tutte le scorie.
Inoltre si perde peso, perché il corpo durante la cura trae energia esclusivamente bruciando i grassi.
Il digiuno terapeutico da effettuare a casa si basa sul metodo Buchinger e dura complessivamente 9 giorni.
È importante assumere 2-3 litri al giorno di tisana o acqua minerale naturale, in aggiunta a succhi di frutta, verdura e brodo vegetale.
Bere lentamente ed a piccoli sorsi.
Giorno preparatorio
Il giorno precedente l'inizio del digiuno fare dei pasti leggeri: verdura cotta al vapore, frutta, latticini e muesli.
Primo giorno (pulizia dell'intestino)
Al mattino bere 1/2 l di soluzione salina (in farmacia) per liberare l'intestino.
Un clistere con acqua calda aiuterà a purificarlo ulteriormente.
Bere mattina e sera 1 bicchiere di succo di frutta o verdura o, in alternativa, assumere 1 piatto di brodo di verdura.
Dal secondo al settimo giorno:
Ogni mattina bere 1/2 l di tisana alle erbe.
Durante la giornata assumere brodo di verdura, tisane e succhi.
Ogni due giorni fare un clistere d'acqua calda per mantenere pulito l'intestino.
Dall'ottovo al nono giorno: rompere il digiuno.
La mattina aggiungere 1 mela cotta a vapore; a pranzo 1 piatto di minestra di verdura; la sera 1 bicchiere di yogurt con semi di lino e 1 panino integrale.
La settimana seguente aumentare con gradualità l'assunzione di cibo, ma evitare carne e insaccati.
Il digiuno...
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