Quando ci si pone l'obbiettivo di dimagrire è necessario farlo seriamente, per dimagrire oltre ad una dieta adatta serve molta determinazione e costanza soprattutto nelle fasi iniziali. Quindi serve prestare massima attenzione a non cedere ad impulsi improvvisi che possano determinare un drastico cambiamento al modo di alimentarsi.
Il periodo più difficoltoso sarà le prime 2 settimane.
Dimagrire vuol dire fare anche piccoli sacrifici...i miracoli purtroppo non si devono aspettare e servono impegno e costanza per arrivare ai risultati prefissati.
Chi segue una dieta deve avere 5 pasti ben definiti:
Questi pasti devono essere sempre regolari e soprattutto sani e variati in modo da avere sempre un apporto equilibrato di sostanze nutrienti.
Perdere peso dimagrire velocemente
