La disfunzione erettile è un problema che può essere derivato da varie cause, diverse da persona in persona: molti soffrono di disfunzione erettile per l'età avanzata, per malattie o problemi fisici di varia natura (come ad esempio il diabete, l'ipertensione...), o per l'assunzione di determinati farmaci; molti ancora hanno causato da soli la loro disfunzione erettile, a causa di una alimentazione sbagliata o un'eccessiva pigrizia e sedentarietà durante la loro vita.
Molti casi, invece, sono scatenati da problemi di natura psicologica delle persone interessate, dallo stress, dall'ansia o dalla paura di avere un rapporto sessuale.
I rimedi più semplici per combattere la disfunzione erettile sono proprio quelli che potete adottare nella vostra quotidianità, sperimentandoli direttamente nella comodità di casa vostra: basta infatti seguire le linee guida per una vita equilibrata combinate con alcuni trucchi mirati contro la disfunzione erettile che ora vi spiegheremo:
- Bevete molta acqua: mantenere la corretta idratazione del proprio corpo è il primo passo per riuscire finalmente a dire addio alla disfunzione erettile.
- Se siete in sovrappeso dovete subito eliminare i chili in eccesso. Un alto tasso di colesterolo nel sangue, infatti, porterà ad un ostruzione delle arterie che portano il sangue alla vostra zona pelvica e che permettono al pene di raggiungere l'erezione. Seguite quindi una dieta a base di soli cibi sani e nutrienti, in modo da dare il giusto apporto di macroalimenti ed energia al vostro corpo. Fate pasti regolari e suddivisi durante tutto l'arco della giornata, almeno 5 o 6. In questa maniera manterrete il metabolismo sempre attivo e scattante, e vi aiuterà contro la disfunzione erettile.
- Assumete cibi ad alto contenuto di zinco: Alimenti come il tacchino, pollo, arachidi, prodotti integrali, yogurt, carne di manzo, agnello, salmone, formaggio e latte sono ottime fonti di zinco. Alcuni uomini che soffrono di disfunzione erettile hanno un calo di zinco nel loro corpo. La carenza di zinco negli uomini può derivare da un uso prolungato di prodotti diuretici così come il risultato di malattie e problemi fisici (come, ad esempio, il diabete, alcune malattie del fegato o dei reni e disturbi digestivi). Lo zinco è un minerale importante per la salute sessuale degli uomini. Questo macroalimento aumenta la produzione di testosterone e incrementa la mobilità degli spermatozoi.
- Recenti studi dimostrano che l'anguria può aiutare a combattere la disfunzione erettile attraverso il suo contenuto di citrullina. La citrullina è un macronutrimento che aiuta a rilassare ed aprire vasi sanguigni, favorendo l'afflusso di sangue al pene. La citrullina converte in arginina l'acido nitrico del corpo e la rilascia nel sangue in modo che possa svolgere la sua azione mirata. Per ottenere le migliori proprietà di questo prezioso alleato nella lotta contro la disfunzione erettile, assicuratevi di non conservare l'anguria in frigo prima di averla tagliata. La citrullina è presente in grande quantità nella buccia del cocomero, perciò prendete l'anbitudine di spremere la parte interna della buccia in modo da assumere tutto il nutrimento che questo buonissimo frutto vi offre.
Nel caso in cui soffriate di disfunzione erettile cronica, potete provare questi rimedi (ovviamente non naturali): sono medicinali e farmaci indicati per risolvere il vostro problema, ovviamente prima di utilizzarvi vi consigliamo di ascoltare un parere medico.
Cialis: uno dei farmaci contro la disfunzione erettile più utilizzati, in quanto i suoi risultati sono garantiti da anni e anni di clienti soddisfatti. Questa pastiglia, se assunta 30 minuti prima di avere un rapporto, vi garantirà l'erezione del vostro pene per una durata fino a 5 ore.
Viagra: sicuramente il più famoso dei rimedi contro la disfunzione erettile, nonché il primo farmaco inventato destinato a questo scopo. Il viagra agisce come un vero e proprio vaso dilatatore, aumentando il flusso di sangue lungo le arterie del vostro organo sessuale.
Questi rimedi vi aiuteranno finalmente a dire addio per sempre alla disfunzione erettile.
Iniziate fin da subito a cercare la soluzione più adatta alle vostre esigenze e a quelle del vostro partner; d'altronde il sesso è una questione di coppia.