L'esercizio con l'hula hop impegna anche e cosce oltre che ai muscoli addominali, i glutei ed i quadricipiti e serve anche per liberare la mente, scaricare lo stress e divertirsi.
Insomma un'attività ideale per tornare in forma divertendosi, adatto a persone di tutte le età e con qualsiasi livello di preparazione atletica.
L'hula hop nel fitness...
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